Fittex - Tikketti
Fittex - Kontenut
Tagħmir tal-Futbol
Fittex - Tikketti
Fittex - Kontenut
log in
Irreġistra


Ixtri Puma.com

4-2-3-1

F’dawn il-filmati niddiskutu l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tal-formazzjoni 4-2-3-1 (sistema ta ’logħob) kemm fil-fażijiet ta’ attakk kif ukoll ta ’difiża. Il-formazzjoni tal-futbol 4-2-3-1 hija waħda mill-aktar sistemi popolari tal-futbol fid-dinja llum.

4-2-3-1

Sessjonijiet b'Aġilità

Kors Crossover SAQ

Drill tal-futbol SAQ li jiżviluppa b'aġilità fil-futbol. Żviluppa l-ħin tar-reazzjoni, il-ħiliet tal-muturi għall-bilanċ, il-koordinazzjoni, l-aġilità programmata u l-aġilità każwali. ...

11-04-2018 Viżti: 38908 Eżerċizzji b'Aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

T-Test (b'aġilità)

Issettja erba 'koni kif muri fid-dijagramma ta' hawn fuq (5 btieħi = 4.57 m, 10 btieħi = 9.14 m). Is-suġġett jibda fil-kon A. Fuq il-kmand ta '...

04-09-2011 Viżti: 68411 Eżerċizzji b'Aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

It-Test ta '20 Agility

Issettja tliet koni li jimmarkaw f'linja dritta, eżattament ħames btieħi 'l bogħod minn xulxin - koni B, A (ċentru) u C. F'kull koni poġġi linja tul billi tuża tejp tal-immarkar ...

04-08-2011 Viżti: 42308 Eżerċizzji b'Aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Chelsea Sprint Chase (Tlielaq b'aġilità)

Żviluppa l-abbiltà tal-plejers li jaċċelleraw u jibdlu d-direzzjoni (teknika tat-tidwir). Żviluppa l-abbiltà tal-plejers li jnaqqsu l-veloċità. Eżerċizzju SAQ li jista 'jkun idealment integrat bħala parti minn introduzzjoni jew tisħin għal ...

16-07-2011 Viżti: 48884 Eżerċizzji b'Aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Test tal-Aġilità ta 'Illinois

It-Test ta 'l-Aġilità ta' Illinois (Getchell, 1979) huwa test ta 'aġilità użat komunement fl-isports. Hija tkejjel il-kapaċità li tbiddel il-pożizzjoni u d-direzzjoni. It-tul tal-kors huwa ...

04-06-2011 Viżti: 71507 Eżerċizzji b'Aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Ċirkwit SAQ (Stazzjonijiet tal-Ħiliet)

Ċirkwit tekniku ta 'tisħin li jista' jinkludi xogħol SAQ ukoll. Il-plejers jaħdmu fi 2 gruppi u jwettqu varjetà ta 'ħiliet tekniċi kif ukoll jippreparaw il-ġisem ...

15-05-2011 Viżti: 79918 Eżerċizzji b'Aġilità Ray Power - avatar Ray Power

Aqra iktar

Aġilità / Ċirkwit Plyometric 1

Attività SAQ li tista 'tintuża bħala ċirkuwitu ta' tisħin jew b'aġilità biex tiżviluppa koordinazzjoni, reazzjoni u l-iżvilupp ta 'fibra tal-muskoli twitch fast fil-futbol. ...

07-12-2010 Viżti: 58926 Eżerċizzji Pjometriċi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Tlielaq b'aġilità 3

Attività SAQ b'aġilità bażika tmexxi l-iżvilupp ta 'ħiliet ta' reazzjoni kemm mentalment kif ukoll fiżikament. Jista 'jsir kompetittiv bejn timijiet jew plejers. ...

27-11-2010 Viżti: 40112 Eżerċizzji b'Aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Qabda ta 'Reazzjoni u b'Aġilità

Eżerċizzju ta 'veloċità u b'aġilità li jiżviluppa reazzjonijiet ta' plejers tal-futbol b'reazzjoni għal ġiri tal-futbol. Il-plejers tal-futbol jinkorporaw attivitajiet ta ’veloċità, aġilità u ħeffa (SAQ) biex ikollhom suċċess f’dan il-qasam partikolari ...

14-12-2008 Viżti: 50562 Eżerċizzji b'Aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Taħriġ tal-Formazzjonijiet

4-4-2

F’dawn il-filmati niddiskutu l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tal-formazzjoni 4-4-2 (sistema ta ’logħob) kemm fil-fażijiet ta’ attakk kif ukoll ta ’difiża. Magħruf ħafna bħala wieħed mill-aktar ...

26-12-2012 Viżti: 38594 4-4-2 Standard Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Kowċ Nofs il-grawnd Jiddefendi f'4-3-3 (4-2-3 ...

Żvilupp ta 'moviment ta' difiża tat-tliet plejers ċentrali f '4-3-3 (4-2-3-1) u difiża taż-żoni f'sistema ta' nofs il-grawnd. Il-prinċipji bażiċi tad-difiża huma mħarrġa wkoll f'dan l-eżerċizzju progressiv ...

04-12-2011 Viżti: 61483 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

3-4-3 Formazzjoni

F’dawn il-filmati niddiskutu l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tas-sistema 3-4-3 kemm fil-fażijiet tal-attakk kif ukoll fid-difiża. Magħruf ħafna bħala sistema orjentata ħafna lejn il-pressjoni u l-attakk ...

29-10-2011 Viżti: 39054 3-4-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Tiddefendi Żoni Wiesgħa 4-3-3 (4-2-3-1)

Żvilupp ta 'fehim ta' kif tiddefendi żoni wesgħin f'formazzjoni ta '4-3-3. Fażi ta 'attività tal-Logħob f'formazzjoni speċifika ta' 4-3-3 għall-plejers biex jifhmu r-rwoli u r-responsabbiltajiet tagħhom.

27-09-2011 Viżti: 60479 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

5-3-2 Formazzjoni

Tutorial li jagħti dettalji ta 'analiżi tas-sistema tal-logħob tal-formazzjoni 5-3-2 u l-pożittivi u negattivi ta' din il-formazzjoni. Penetrazzjoni, Appoġġ, Wisa ', Mobbiltà, Improvizzazzjoni / Kreattività f'relazzjoni mal-fażi ta' attakk. ...

21-09-2011 Viżti: 22843 5-3-2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Ġirjiet 'il quddiem u ż-Żona tal-Ħjata (4-3-3)

L-iżvilupp ta 'attakki ċentrali bl-użu ta' tliet 'il quddiem (b'mod partikolari f'sistema 4-3-3). Ikkowċja l-movimenti kumplimentari tal-plejers sabiex tiddiżorganizza l-unitajiet li jiddefendu u toħloq spazju biex tippenetra. ...

10-07-2011 Viżti: 48199 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Kowċ Midfield Defending Shape (4-3-3 + Ot ...

Struttura u organizzazzjoni li tiddefendi f'nofs il-grawnd. Żvilupp ta 'forma tajba ta' difiża f'nofs il-grawnd. Tiżviluppa l-abbiltà li tipprevjeni passaġġi penetranti. ...

04-07-2011 Viżti: 47937 4-3-3 (Standard) TonyDeers - avatar TonyDeers

Aqra iktar

Jiddefendi minn quddiem (4-3-3)

Tiddefendi minn quddiem f'eżerċizzju ta '4-3-3. Li tagħfas ir-rwoli u l-azzjonijiet tal-plejers involuti biex iżommu l-futbol lura malajr kemm jista 'jkun u / jew jisforzaw żbalji minn tagħna ...

01-06-2011 Viżti: 56014 4-3-3 (Standard) Ray Power - avatar Ray Power

Aqra iktar

4-2-3-1

Tutorial li jagħti dettalji ta 'analiżi tas-sistema ta' logħob tal-formazzjoni 4-2-3-1 u l-pożittivi u negattivi ta 'din il-formazzjoni. Nifhmu l-prinċipji wara s-sistema u d-dettalji ta 'kif ...

06-12-2010 Viżti: 82992 4-2-3-1 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

4-3-3 Formazzjoni (2 Holding Mids)

F’dawn il-filmati niddiskutu l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tas-sistema 4-3-3 kemm fil-fażijiet tal-attakk kif ukoll fid-difiża. Magħruf ħafna bħala sistema orjentata ħafna lejn il-pressjoni u l-attakk ...

10-10-2008 Viżti: 42952 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

4-5-1 Formazzjoni

Tutorial li jagħti dettalji ta 'analiżi tas-sistema ta' logħob tal-formazzjoni 4-5-1 u l-pożittivi u negattivi ta 'din il-formazzjoni.

23-09-2008 Viżti: 26147 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar