Sessjoni: DO.012
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Għanijiet ta 'Eżerċizzju
- Żviluppa l-abbiltà tal-plejers li jiddefendu f'4-3-3
- L-iżvilupp tal-plejers jifhmu dak li jgħaddi biex jippermettu, u dak li jgħaddi biex jipprevjenu
- Żviluppa l-għarfien tal-plejers dwar "li tagħmel il-logħob prevedibbli"
Organizzazzjoni
Dijagramma 1. Arranġament ta 'Set-Up
Set-Up
- 30x30 yrd grid immarkat minn koni. 2 gowls tal-bieb pożizzjonati kif muri hawn fuq.
- 5vs5 (+5)
- 3 timijiet b'kuluri differenti.
istruzzjonijiet
- Il-logħob jibda b’balla li tintlagħab fil-gowler abjad.
- L-abjad għandu jilgħab mid-dahar kollu tiegħu.
- Matul l-istruzzjonijiet kollha hawn taħt, il-full-back abjad huwa fil-pussess.
Sekwenza
- Minn idejn il-GK, il-faċċata l-ħamra 3 tippermettilu jitfa 'fuq id-dahar sħiħ tiegħu. Kun żgur li d-difensuri ħomor huma fil-fond biżżejjed sabiex il-GK ma tkunx tista 'ddawwarhom minn kick dirett twil. (pożizzjoni tal-bidu).
- Hekk kif il-ballun iħalli l-idejn lill-gowlkipers, l-aħmar għandhom l-għan li "jissakkru".
- Ix-xellug 'il quddiem jippressa l-lemin fuq il-lemin fuq il-ballun. Il-prijorità tiegħu hija li taqta 'l-pass lill-winger abjad u ġiegħlu jilgħab ġewwa minflok. L-angolu tal-ġirja għalhekk huwa wieħed mgħawweġ, u mhux dritt lejn il-plejer.
- L-attakkant ċentrali jieħu pożizzjoni li (a) jiskoraġġixxi pass għall-eqreb difensur ċentrali, u (b) iwaqqfu l-plejer ballun itwal minn wara lejn it-tieni difensur ċentrali. Il-ġisem tiegħu għandu jkun "miftuħ" biex jippermettilu jara r-raġel fuq il-ballun kif ukoll iż-żewġ dahar.
- L-oppost 'il quddiem wiesa' huwa kemmxejn iktar profond minn sħabu 'l quddiem, iżda viċin biżżejjed għall-pussess ta' "nick" jekk id-difensur sħiħ jipprova jaqleb kbir għad-difensur oppost tiegħu.
- L-eqreb plejer ta 'nofs il-grawnd jimmarka n-naħa tal-għan u l-ballun tal-plejer tan-nofs oppost tiegħu. Jekk pass jipprova jidħol f'nofs il-grawnd, huwa viċin biżżejjed biex iħalli l-ewwel touch tiegħu u jirbaħ il-pussess.
- Il-plejer tan-nofs tal-grawnd l-ieħor huwa kemmxejn iktar profond, iżda kapaċi jagħmel id-distanza bejnu u l-plejer oppost tiegħu hekk kif il-ballun jivvjaġġa. Huwa wkoll għandu jkun kapaċi jħalli impatt fuq l-ewwel kuntatt tiegħu.
- Il-midfielder difensiv aħmar jgħarbel kull pass fis-saqajn / fis-sider ta 'l-attakkanti u "nicks" kull attentat. Hemm bżonn li jkun hemm komunikazzjoni kostanti bejnu u ż-żewġ difensuri ċentrali.
- Id-difensur aħmar tax-xellug m'għandux għalfejn ikun issikkat fuq il-winger tiegħu ... s'issa. Jekk il-plejer ta ’quddiemu jagħmel xogħlu kif suppost, jista’ jieħu pożizzjoni dejqa ħdejn id-difensuri ċentrali tiegħu.
- Iż-żewġ difensuri ċentrali għandhom bżonn jiżguraw li, bħala prijorità, ma jiġux ppenetrati "minn fuq". Dan se jneħħi x-xogħol kollu li għamlu l-plejers quddiemhom. Huma għandhom jimmarkaw in-naħa tal-għan, in-naħa tal-ballun tal-attakkanti tagħhom. Jekk l-attakkanti għandhom moviment tajjeb, għandhom jikkomunikaw bejn xulxin u l-midfielder difensiv.
- L-iktar difensur sħiħ imbiegħed jiddefendi dojoq maġenb id-difensuri ċentrali tiegħu. Ġismu huwa miftuħ sabiex ikun jista 'jara l-winger tiegħu u l-plejer fuq il-ballun, iżda m'għandux għalfejn jimmarkah sewwa. Jekk il-plejer fil-pussess jipprova pass djagonali twil, għandu jkun jista 'jħalli impatt fuq l-ewwel mess tal-winger.
- Il-GK għandu pożizzjoni għolja fil-bidu, madwar il-punt tal-penali. Jekk tintlagħab ballun twil li jaqta 'dahar 4 allura jrid imur fil-pussess tiegħu, jew barra mill-logħob.
- Fl-aħħar mill-aħħar, ir-Reds qatgħu kull għażla li tgħaddi għad-difensur fil-pussess. Jekk jista 'jagħmel pass b'suċċess, il-plejer li jmiss li jkollu l-ballun m'għandux ikollu ħin ikkontrollat biex jagħżel pass.
- L-għan tagħna hu li nġiegħlu lid-difensur sħiħ jilgħab ballun twil u jċedi l-pussess jew imur lura għand il-gowler, fejn is-sessjoni terġa tibda.
Scoring
- Il-miri jgħoddu bħala normali. Madankollu l-ħomor jiksbu punti / tifħir talli kisbu xi wieħed mill-punti hawn taħt. L-enfasi hija fuq difiża tajba, mhux fuq l-iskor.
Punti ta 'Kowċing
- Kun dixxiplinat biex twaqqa 'u ħalli d-difensur sħiħ jeħodha mingħand il-gowler.
- Agħfas u “llokkja” bħala tim fuq il-grillu tad-distribuzzjoni tal-gowler.
- Forza l-logħob ġewwa u l-full-back jilgħab fit-tul jew lura lill-gowler.
- Il-plejers jew jimmarkaw raġel (naħa tal-ballun, naħa tal-għan) jew jimmarkaw l-ispazju (bil-ġisem miftuħ biex jara lir-raġel tagħhom u l-plejer fil-pussess).
- Jekk plejer wieħed jiċħad id-dmir tiegħu, jista 'jagħmel ix-xogħol tal-plejers l-oħra kollha bla bżonn.
- Komunikaw lil xulxin.
Dijagramma 2. Azzjonijiet ta 'plejers ippressanti.
Dijagramma 3. Veduta mill-Ajru tal-Movimenti
Progressjonijiet
- Prattika ta 'logħob li toħroġ mid-difensur oppost.
- Jiddependi fuq formazzjonijiet / filosofija preferuti.
Varjazzjonijiet
- Żona l-grawnd lateralment fi 3 sezzjonijiet laterali u teħtieġ li t-tim attakkant ikollu l-pussess tal-ballun fit-3 sezzjonijiet kollha qabel ma jkunu jistgħu jiskurjaw.