Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
log in
reġistru


Tagħmir tas-Sajd
Ixtri Puma.com

5-3-2

Titolu Data maħluqa
Formazzjoni 5-3-2 21 Settembru 2011

Sessjonijiet ta 'b'aġilità

Kors tas-Crossover SAQ

SAQ drill tal-futbol li jiżviluppa b'aġilità fil-futbol. Żviluppa l-ħin tar-reazzjoni, ħiliet tal-muturi għal bilanċ, koordinazzjoni, b'aġilità pprogrammata & b'aġilità aleatorja. ...

Hits 11-04-2018: 12544 Drillijiet b'aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

T-Test (b'aġilità)

Issettja erba 'koni kif muri fid-dijagramma t'hawn fuq (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Is-suġġett jibda fil-kannella A. Fuq il-kmand ta '...

Hits 04-09-2011: 40943 Drillijiet b'aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

20 YRD b'aġilità Test

Imwaqqaf tliet koni tal-markatur f'linja dritta, eżattament ħames metri 'l bogħod minn xulxin - il-koni B, A (ċentru) u Ċ. F'kull koni tqiegħed linja madwar l-użu ta' tejp tal-immarkar ...

Hits 04-08-2011: 29226 Drillijiet b'aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Chelsea Sprint Chase (Razez b'aġilità)

Żviluppa l-abbiltà tal-plejers biex jaċċelleraw u jibdlu d-direzzjoni (teknika tat-tidwir). Żviluppa l-abbiltà tal-plejers li jonqsu. Eżerċizzju SAQ li jista 'jkun integrat idealment bħala parti minn introduzzjoni jew tisħon sa ...

Hits 16-07-2011: 34211 Drillijiet b'aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Illinois b'aġilità Test

It-Test ta 'l-Agilità ta' l-Illinois (Getchell, 1979) huwa test użat ta 'agility fl-isports. Hija tkejjel il-kapaċità li tibdel il-pożizzjoni u d-direzzjoni. It-tul tal-kors huwa ...

Hits 04-06-2011: 37427 Drillijiet b'aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

SAQ Circuit (Stazzjonijiet Skills)

Ċirkwit ta 'tisħin tekniku li jista' jinkludi wkoll xogħol SAQ. Il-plejers jaħdmu fi gruppi 2 u jwettqu varjetà ta 'ħiliet tekniċi kif ukoll jippreparaw il-ġisem ...

Hits 15-05-2011: 52069 Drillijiet b'aġilità RayPower - avatar Ray Power

Aqra iktar

B'aġilità / Plyometric Circuit 1

Attività SAQ li tista 'tintuża bħala ċirkwit ta' tisħon jew b'aġilità biex tiżviluppa koordinazzjoni, reazzjoni u l-iżvilupp ta 'fibra tal-muskoli li twitch malajr fil-futbol. ...

Hits 07-12-2010: 43491 Drills plyometric Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

B'aġilità Razez 3

L-attività ta 'SAQ b'aġilità bażika tmexxi l-iżvilupp ta' ħiliet ta 'reazzjoni kemm mentalment kif ukoll fiżikament. Jistgħu jsiru kompetittivi bejn timijiet jew plejers. ...

Hits 27-11-2010: 28353 Drillijiet b'aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Reazzjoni u Qabda b'aġilità

Eżerċizzju ta 'veloċità u b'aġilità li jiżviluppa reazzjonijiet ta' plejers tal-futbol bi tweġiba għal ġiri tal-futbol. Il-plejers tal-futbol jinkorporaw attivitajiet ta 'veloċità, b'aġilità u ħeffa (SAQ) biex jirnexxu f'dan il-qasam ...

Hits 14-12-2008: 37961 Drillijiet b'aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Formazzjonijiet Taħriġ

4-4-2

F'dawn il-videos niddiskutu l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tal-formazzjoni 4-4-2 (sistema ta 'logħob) kemm fil-fażijiet ta' attakk u difensiv. Widely rikonoxxuta bħala waħda mill-iktar ...

Hits 26-12-2012: 23246 4-4-2 Standard Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Coach Midfield Defending in 4-3-3 (4-2-3 ...

L-iżvilupp tal-moviment difensiv tat-tliet plejers ċentrali f’4-3-3 (4-2-3-1) u f’żona li tiddefendi f’sistema ta ’nofs. Prinċipji bażiċi tad-difiża huma wkoll imħarrġa f'dan l-eżerċizzju progressiv ...

Hits 04-12-2011: 40444 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Formazzjoni 3-4-3

F'dawn il-videos inqisu l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tas-sistema 3-4-3 fiż-żewġ fażijiet ta 'attakk u difensiv. Rikonoxxuti b'mod wiesa 'bħala sistema ta' attakk u pressjoni ħafna orjentata ...

Hits 29-10-2011: 22066 3-4-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Niddefendu Żoni Wide 4-3-3 (4-2-3-1)

L-iżvilupp ta 'fehim dwar kif tiddefendi żoni wesgħin f'xogħol 4-3-3. Attività ta 'Fażi ta' Play f'formazzjoni 4-3-3 speċifika għall-atturi biex jifhmu r-rwoli u r-responsabbiltajiet tagħhom.

Hits 27-09-2011: 35465 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Formazzjoni 5-3-2

Tutorja li jagħti fid-dettall analiżi tas-sistema ta 'logħob tal-formazzjoni 5-3-2 u l-pożittivi u n-negattivi ta' din il-formazzjoni. Penetrazzjoni, Sostenn, Wisa ', Mobilità, Improvizzazzjoni / Kreattività b'relazzjoni mal-fażi ta' attakk. ...

Hits 21-09-2011: 10527 5-3-2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Runs Forward u l-Qasam Seam (4-3-3)

Żvilupp ta 'attakki ċentrali bl-użu ta' tliet 'il quddiem (b'mod partikolari f'sistema 4-3-3). Ixgħel il-movimenti kumplimentari tal-plejers sabiex jiddiżorganizza l-unitajiet difensivi u joħloq spazju biex jippenetra. ...

Hits 10-07-2011: 29019 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Coach Midfield Defending Shape (4-3-3 + Ot ...

Tiddefendi l-istruttura u l-organizzazzjoni fin-nofs. Żvilupp ta 'forma difiża tajba fin-nofs tal-grawnd. L-iżvilupp tal-ħila li tipprevjeni l-penetrazzjoni ta ’l-għaqdiet. ...

Hits 04-07-2011: 28678 4-3-3 (Standard) TonyDeers - avatar TonyDeers

Aqra iktar

Jiddefendu minn quddiem (4-3-3)

Tiddefendi minn quddiem f'eżerċizzju ta '4-3-3. L-ippressar tar-rwoli u l-azzjonijiet tal-plejers involuti fiż-żamma tal-futbol lura kemm jista 'jkun malajr u / jew sfurzati żbalji minn tagħna ...

Hits 01-06-2011: 35544 4-3-3 (Standard) RayPower - avatar Ray Power

Aqra iktar

4-2-3-1

Tutorja li jagħti d-dettalji ta 'analiżi tas-sistema ta' logħob tal-formazzjoni 4-2-3-1 u l-pożittivi u n-negattivi ta 'din il-formazzjoni. Nifhmu l-prinċipji wara s-sistema u d-dettalji ta 'kif taħdem ...

Hits 06-12-2010: 44779 4-2-3-1 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

4-3-3 Formazzjoni (2 Holding Mids)

F'dawn il-videos niddiskutu l-vantaġġi u l-iżvantaġġi tas-sistema 4-3-3 kemm fil-fażijiet ta 'attakk u difensivi. Rikonoxxuti b'mod wiesa 'bħala sistema ta' attakk u pressjoni ħafna orjentata ...

Hits 10-10-2008: 26835 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Formazzjoni 4-5-1

Tutorja li tagħti dettalji dwar l-analiżi tas-sistema ta 'logħob tal-formazzjoni 4-5-1 u l-pożittivi u negattivi ta' din il-formazzjoni.

Hits 23-09-2008: 7341 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar