Fittex - Tikketti
Fittex - Kontenut
Tagħmir tal-Futbol
Fittex - Tikketti
Fittex - Kontenut
log in
Irreġistra


Ixtri Puma.com

Taħriġ taċ-Ċirkwit

It-taħriġ taċ-ċirkwit huwa forma ta 'reżistenza għat-taħriġ tal-ikkundizzjonar tal-ġisem u aerobika ta' intensità għolja. Huwa ddisinjat biex ikun faċli biex issegwi u jimmira lejn il-bini tas-saħħa kif ukoll ir-reżistenza muskolari. "Ċirkwit" ta 'eżerċizzju huwa tlestija waħda tal-eżerċizzji preskritti kollha fil-programm. Iċ-ċirkwiti dettaljati f'din it-taqsima huma speċifiċi għall-futbol.

Titolu Data maħluqa
Ċirkwit sħiħ tal-Ġisem 29 Frar 2012
Ċirkwit tal-Futbol tal-Korp sħiħ 21 Ġunju 2008

Qawwa Taħriġ

Teorija tat-Taħriġ tal-Qawwa tal-Futbol

Għan (ijiet) ta 'Taħriġ ta' Qawwa Żid is-saħħa fuq il-ballun biex tirreżisti l-isfidi u żżomm il-ballun 'il fuq. Żid il-ħila tal-qbiż vertikali (jiġifieri sfidi għall-intestatura u l-erjils, GK jiffranka). Żid il-veloċità u l-aċċelerazzjoni / deċelerazzjoni. Korriment ...

29-05-2013 Viżti: 26962 Programmi ta 'Taħriġ ta' Qawwa Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Ċirkwit sħiħ tal-Ġisem

Għan (ijiet) taċ-Ċirkwit Żvilupp ta 'saħħa u reżistenza muskolari ġenerali għall-Armi / Sider / Qalba / Saqajn. Prevenzjoni tal-Korrimenti. Fażi tal-Fondazzjoni. (Irreferi għat-Taħriġ tal-Qawwa) Fażi Massima. (Irreferi għal Taħriġ ta 'Qawwa) Fażi ta' Reżistenza. (Irreferi għat-Taħriġ tal-Qawwa) Numru tat-Trapan: STR1 Età: 14-Adulti L-ebda Parteċipanti: ...

29-02-2012 Viżti: 39454 Taħriġ taċ-Ċirkwit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Ċirkwit tal-Futbol tal-Korp sħiħ

Għan (ijiet) taċ-Ċirkwit Żvilupp ta 'saħħa u reżistenza muskolari ġenerali għall-Armi / Sider / Qalba / Saqajn. Prevenzjoni tal-Korrimenti. Fażi tal-Fondazzjoni. (Irreferi għat-Taħriġ tal-Qawwa) Fażi Massima. (Irreferi għal Taħriġ ta 'Qawwa) Fażi ta' Reżistenza. (Irreferi għat-Taħriġ tal-Qawwa) Numru tat-Trapan: STR1 Età: 14-Adulti L-ebda Parteċipanti: ...

21-06-2008 Viżti: 24122 Taħriġ taċ-Ċirkwit Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar