Taħriġ tal-futbol u taħriġ tal-futbol

Taħriġ tal-futbol u taħriġ tal-futbol

Irregistra



Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Ixtri Puma.com

Aerobic Fitness Xjenza

Artikli relatati mal fitness soccer. Inklużi teorija fitness soccer, ittestjar fitness soccer u studji xjentifiċi relatati mat-taħriġ tal-futbol.

Sessjonijiet tal-Fitness Aerobika

Detraining Effett

Introduzzjoni Staġuni tal-futbol tipiċi għandhom perjodi ta 'taħriġ intens, logħbiet, tournaments u wkoll perjodi ta' mistrieħ f'kull livell tal-futbol. Bħala kowċis għandna nkunu konxji ta 'l-effetti tat-taħriġ ...

Hits 12-02-2015: 3756 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Tmexxija Bl-Ball u Kondizzjonament

Teknika ta 'dribbling li tista' tintuża wkoll bħala kondizzjonament u eżerċizzju ta 'saħħa jekk meħtieġ. Taħriġ bit-teknika tal-ballun u kondizzjonament speċifiku tal-futbol. Tista 'tintuża wkoll ...

Hits 16-07-2013: 14885 Aerobic Fitness Eżerċizzji Ray Power - avatar Ray Power

Aqra iktar

Kondizzjonament Bil Dribbling

Eżerċizzju ta 'dribbling li jinkorpora kondizzjonament fi gradi differenti kif mixtieq. Titjib tad-dribbling, iduru, ħiliet ta 'manipulazzjoni tal-ballun b'kondizzjonament speċifiku għall-futbol. ...

Hits 15-07-2013: 12448 Aerobic Fitness Eżerċizzji Ray Power - avatar Ray Power

Aqra iktar

6 Ball Game (Aerobic)

Logħba ta 'naħat żgħira li tiffoka fuq l-iżvilupp ta' Aerobic Fitness (High Intensity) u transizzjoni immedjata fuq attakk. L-irfinar huwa wkoll imħarreġ fir-reps għolja peress li l-unità ta 'difiża ta' spiss hija superjuri għall-għadd. ...

Hits 30-03-2012: 27675 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Fitness sellum (Aerobic)

Attività ta 'saħħa u kondizzjonament użata biex tiżviluppa l-kapaċità aerobika u wkoll il-kapaċità tal-limitu. L-eżerċizzju jintegra taħriġ tekniku fi stazzjonijiet ripetuti filwaqt li jħarreġ is-sistemi tal-enerġija aerobika. ...

Hits 12-02-2012: 28505 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Pussess direzzjonali b'miri (Hig ...

Eżerċizzju ta 'pussess b'direzzjoni fejn l-atturi għandhom jaħdmu f'ambjent ta' intensità għolja. L-iżvilupp ta 'kapaċità aerobika f'xenarju ta' logħba żgħira naħat. ...

Hits 20-11-2011: 22648 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Tranżizzjoni Fitness (High Aerobic)

Tiżviluppa kapaċità ta 'timijiet biex taħdem b'intensità Moderata għal Għolja għal perjodi sostnuti. Dan l-eżerċizzju tal-pussess jaħdem is-sistemi aerobiċi u lactate biex jinduċi tagħbija żejda ta 'taħriġ li tirreplika ...

Hits 20-11-2011: 22100 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Numri 'l fuq Transizzjonijiet bil-Kundizzjonar ...

L-iżvilupp tal-Pussess u l-Ħolqien ta 'Opportunitajiet għall-Għażla tal-Għanijiet f'Sitwazzjonijiet Numri. Ħarreġ ukoll il-ħila tat-timijiet biex taħdem f'intensità għolja għal perjodi sostnuti u żżid il-Kapaċità Aerobika Intermittenti tal-plejers.

Hits 10-11-2011: 14111 Aerobic SSG tal TonyDeers - avatar TonyDeers

Aqra iktar

Żoni ta 'taħriġ għall-futbol Fitness

L-informazzjoni ta 'hawn taħt għandha tgħin biex tipprovdilek linji gwida għat-tfassil ta' sessjonijiet ta 'fitness u kondizzjonament b'għanijiet speċifiċi ta' taħriġ. Minħabba l-profil ta 'eżerċizzju intermittenti tal-futbol, ​​il-plejers jeħtieġu ...

Hits 31-10-2011: 13478 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

2 Ball Pussess Aerobiku (Intensità Baxxa ...

Żviluppa l-kapaċità aerobika ta 'l-atturi f'din l-eżerċizzju ta' ferrovija l-kapaċità li twettaq intensità moderata fuq perjodi twal ta 'ħin. Jirkorri wkoll ħiliet ta 'pussess fi gruppi żgħar. ...

Hits 20-10-2011: 14035 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Logħob ta 'Daqs żgħir vs Ġeneriċi Taħriġ i ...

Għadd ta 'studji issa wrew li l-logħob b'xejn naħat huma forma effettiva ta' taħriġ aerobiku fil-futbol kontra t-tekniki tradizzjonali ta 'taħriġ ġeneriku (tmexxija). ...

Hits 18-10-2011: 14572 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Żvilupp Fiżika ta 'Girls vs Boys

Huwa importanti li wieħed jifhem l-iżvilupp fiżjoloġiku ta 'bniet u subien qabel il-pubertà u l-pubertà sabiex ikejjel l-aspettattivi u jippjana skeda ta' taħriġ xieraq għalihom. Kemm ...

Hits 25-09-2011: 7317 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Aerobic Fitness kondizzjonata Match (8vs8)

Żviluppa l-Kapaċità Aerobika Intermittenti ta 'l-atturi f'dan il-Logħob Żgħir. Tiżviluppa l-kapaċità ta 'timijiet biex taħdem f'intensità għolja għal perjodi sostnuti. ...

Hits 23-09-2011: 14520 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Football Periodization

Daħla Il-perjodizzazzjoni hija derivata minn "Perjodu" li huwa diviżjoni ta 'żmien f'setturi iżgħar u faċli biex jamministraw. Fil-każ tagħna "Perjodi ta 'Taħriġ". Speċifikament, il-perjodizzazzjoni hija d-diviżjoni ta 'taħriġ annwali ...

Hits 01-09-2011: 20446 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

150 YRD Shuttles (High Intensity)

Objettiv (i) ta 'Drill L-iżvilupp tal-abbiltà li ssostni eżerċizzju ta' intensità għolja speċifiku għall-futbol. Tiżviluppa dwejjaq psikoloġiku. Tiżviluppa dawriet u forma tajba fil-futbol. Drill Nru: HAN1 Età: 14-Adlt Ebda Parteċipanti: 1 + Diffikultà: Żona Avvanzata / Ħin: 25x25yrds Dijagramma ORGANIZZAZZJONI 1: Stabbilit ...

Hits 04-08-2011: 20888 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Yo-Yo intermittenti u sopportabbiltà Ittestjar

Is-serje tat-test Yo-Yo tevalwa l-abilità ta 'individwu li jagħmel intervalli ripetutament fuq perjodu ta' żmien twil fl-isports intermittenti relatati ma 'l-eżerċizzju. Il-verżjoni ta 'reżistenza ta' dan it-test hija ...

Hits 25-07-2011: 31488 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Split Pitch Fitness (Low Aerobic)

Logħba ta 'naħat żgħir b'fokus fuq il-fitness. Tiżviluppa l-Kapaċità Aerobika Intermittenti tal-plejers. Tiżviluppa kapaċità ta 'timijiet biex taħdem f'intensità baxxa għal moderata għal perjodi sostnuti. ...

Hits 20-07-2011: 11327 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Sprint Training Ripetuti (RSA) u Inter ...

Ittestjar magħmul fuq plejers tal-futbol elitiku wera li RSA addizzjonali (Attività Ripetita Sprint) u t-taħriġ Interv intwerew li jkomplu jtejbu l-prestazzjoni fl-Eżerċizzju Intermittenti (ie Soccer). Bangsbo et ...

Hits 18-07-2011: 14484 Aerobic Fitness Xjenza TonyDeers - avatar TonyDeers

Aqra iktar

300 YRD Shuttle (Test Tolleranza Lactate)

Imwaqqfa markers (koni) f'intervalli 10 yrd sa 50yrds. Dan it-test huwa ddisinjat biex jittestja s-sistema lactate tiegħek u t-tħaddim ta 'intensità għolja. Dan it-test isir bi ...

Hits 04-07-2011: 9171 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Cooper Test (VO2max Kalkolu)

X'inhu VO2max? Il-massimu VO2, jew l-assorbiment massimu ta 'ossiġnu, huwa fattur wieħed li jista' jiddetermina l-kapaċità ta 'plejer li jwettaq eżerċizzju sostnut u huwa marbut ma' reżistenza aerobika. VO2 max tirreferi ...

Hits 05-05-2011: 18773 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Volum ta 'Taħriġ imnaqqas vs Żieda Fi ...

Dan l-artikolu jiddiskuti l-bilanċ tal-volum u l-intensità tal-attivitajiet tal-fitness f'sessjonijiet ta 'taħriġ tal-futbol. Iaia FM et al għamlu studju dwar atleti ta 'prestazzjoni għolja billi ssostitwixxew ...

Hits 18-04-2011: 6765 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Grids pussess aerobiċi

Attività ta 'saħħa bbażata fuq il-pussess li tista' tintuża fl-istaġun ta 'qabel l-istaġun jew bħala fażi ta' taħriġ integrat aerobiku tal-pussess. ...

Hits 30-06-2010: 27815 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Veloċità u b'aġilità Circuit 1

SAQ Eżerċizzju ddisinjat biex jiżviluppa veloċità splussiva u aċċellerazzjoni. Attivitajiet tipiċi jinkludu taħriġ ta 'koordinazzjoni u bilanċ integrat fl-eżerċizzji varji. Circuit SAQ li juża varjetà ta 'movimenti biex jiżviluppa ...

Hits 01-02-2010: 41107 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Pyramid Fartlek Runs

Fartlek Pyramid mudell ta 'taħriġ għall-futbol. Intensità Għolja L-attività tal-iżvilupp tal-kundizzjoni aerobika użata għall-progress tas-sistemi tal-enerġija aerobika inkludiet il-limitu aerobiku. ...

Hits 01-02-2010: 35084 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Partner Relay (Threshold Aerobic)

L-attività tal-iżvilupp tal-kundizzjoni aerobika użata biex jitjiebu s-sistemi tal-enerġija aerobika kienet tinkludi l-limitu aerobiku. Tlielaq ta 'relay biex joħolqu eżerċizzju intermittenti biex jirreplika l-kundizzjonijiet fiżiċi ta' taqbila. ...

Hits 31-01-2010: 23059 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Intermittenti Aerobic Kors (50yrds)

L-attività tal-iżvilupp tal-kundizzjoni aerobika użata biex jitjiebu s-sistemi tal-enerġija aerobika kienet tinkludi l-limitu aerobiku. Eżerċizzju mwettaq mingħajr futbol għal plejers avvanzati u avvanzati. ...

Hits 31-01-2010: 21869 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Inkrementali Aerobic Irkupru Runs

L-attività tal-iżvilupp tal-kundizzjoni aerobika użata biex jitjiebu s-sistemi tal-enerġija aerobika kienet tinkludi l-limitu aerobiku. Serje ta 'sprints ta' intensità għolja segwiti minn diversi ġirjiet ta 'tmexxija. ...

Hits 31-01-2010: 20629 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Inkrementali Fitness Żift Aerobic Runs

L-attività tal-iżvilupp tal-kundizzjoni aerobika użata biex jitjiebu s-sistemi tal-enerġija aerobika kienet tinkludi l-limitu aerobiku. Jirrikjedi qasam sħiħ u jinvolvi intensitajiet differenti ta 'running / jogging. ...

Hits 31-01-2010: 21147 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

High Intensity Aerobic Circuit

L-attività tal-iżvilupp tal-kundizzjoni aerobika użata biex jitjiebu s-sistemi tal-enerġija aerobika kienet tinkludi l-limitu aerobiku. Mingħajr ballun għal plejers avvanzati u anzjani. ...

Hits 28-01-2010: 29178 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

3 / 4 Qasam Aerobic Runs

L-attività tal-iżvilupp tal-kundizzjoni aerobika użata biex jitjiebu s-sistemi tal-enerġija aerobika kienet tinkludi l-limitu aerobiku. ...

Hits 28-01-2010: 16928 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Intensità baxxa Circuit b'aġilità Aerobic

Żviluppa l-Kapaċità Aerobika f'dan iċ-ċirkwit tal-kundizzjoni u l-kundizzjoni. Agħmel diversi SAQ u ġirjiet mgħobbija sabiex tiżviluppa profil aerobiku ta 'tim (player). ...

Hits 28-01-2010: 19471 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Runs aerobiċi (High Intensity)

Ċirkwit tal-fitness aerobiku użat biex jiżviluppa l-kapaċità aerobika u l-abbiltà li jirkupra wara ġrieden ripetuti ta 'eżerċizzju intermittenti ta' intensità għolja. Tiżviluppa wkoll "Threshold Aerobiku". ...

Hits 28-01-2010: 18319 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Cone retreive Razza (Aerobic)

Eżerċizzju ta 'saħħa u kondizzjonament biex tiżviluppa l-kapaċità anerobika u taħriġ aerobiku u ta' rkupru wkoll. Mwettqa mingħajr futbol u f'żewġ timijiet jew aktar skont id-daqs tal-iskwadra. Kompetittiva ...

Hits 07-11-2009: 22533 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Runners konu (Runs Irkupru)

Tiddefendi l-prijoritajiet fi u madwar iż-żona 18yrd. Iffokar fuq il-prevenzjoni ta 'opportunitajiet ta' punteġġ tal-għan u tekniki ta 'difiża ta' gruppi żgħar.

Hits 07-11-2009: 26666 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Qbid Cone

Logħba ta 'parti żgħira tal-logħob jew ta' qabel l-istaġun użata biex tiżviluppa l-kapaċità aerobika fil-plejers f'logħba ta 'gost u ta' intensità għolja bi spazju żgħir. L-iżvilupp ta 'kapaċità tal-atturi biex jirkupraw u jwettqu ...

Hits 07-11-2009: 28884 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Sessjonijiet Tiegħi

+

Lista Magħżula: Favoriti

M'għadhomx Favourites!

Share Din il