Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Tagħmir tas-Sajd
Ixtri Puma.com

"Programmi ta 'żvilupp u eżerċizzji ta' tagħlim ibbażati
dwar il-metodoloġija moderna ta 'taħriġ u n-newro-xjenza. "

RIŻORSI GĦAL 25 + EPL U PRO COACHES

FA, USSF, SFA

DRILLS TAL-FUTUR U TAĦRIĠ FUQ IL-FUTBOL

"Programmi ta 'żvilupp u eżerċizzji ta' tagħlim ibbażati
dwar il-metodoloġija moderna ta 'taħriġ u n-newro-xjenza. "

UEFA PRO COACHES

TUTORJALI TA 'VIDEO HD & PDFS

500 + SESSJONIJIET TA 'TAĦRIĠ

"Programmi ta 'żvilupp u eżerċizzji ta' tagħlim ibbażati
dwar il-metodoloġija moderna ta 'taħriġ u n-newro-xjenza. "

DRILLIJIET SOCCER

TUTORJALI TA 'VIDEO HD & PDFS

500 + SESSJONIJIET TA 'TAĦRIĠ

Aerobic Fitness Xjenza

Artikli relatati mal fitness soccer. Inklużi teorija fitness soccer, ittestjar fitness soccer u studji xjentifiċi relatati mat-taħriġ tal-futbol.

Sessjonijiet tal-Fitness Aerobika

Detraining Effett

Introduzzjoni Staġuni tipiċi tal-futbol għandhom perjodi ta 'taħriġ intensiv, logħbiet, tournaments u wkoll perjodi ta' mistrieħ fi kwalunkwe livell ta 'futbol. Bħala coaches għandna nkunu konxji tal-effetti tat-taħriġ ...

Hits 12-02-2015: 8612 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Tmexxija Bl-Ball u Kondizzjonament

Teknika tat-taqtir li tista 'tintuża wkoll bħala eżerċizzju ta' kondizzjonament u fitness jekk meħtieġ. Tmexxija bit-taħriġ fit-teknika tal-ballun u wkoll kondizzjonament speċifiku tal-futbol. Jista 'jintuża wkoll ...

Hits 16-07-2013: 19505 Aerobic Fitness Eżerċizzji Ray Power - avatar Ray Power

Aqra iktar

Kondizzjonament Bil Dribbling

Eżerċizzju ta 'dribbling li jinkorpora l-kondizzjonament fi gradi differenti kif mixtieq. Ittejjeb il-ħiliet tat-tidwir, id-dawran, il-manipulazzjoni tal-ballun b'kondizzjonament speċifiku għall-futbol. ...

Hits 15-07-2013: 16068 Aerobic Fitness Eżerċizzji Ray Power - avatar Ray Power

Aqra iktar

6 Ball Game (Aerobic)

Logħba fuq naħa żgħira li tiffoka fuq l-iżvilupp ta 'l-Aerobic Fitness (Intensità Għolja) u t-transizzjoni immedjata fuq l-attakk. L-irfinar huwa wkoll imħarreġ fir-reps għoljin minħabba li l-unità tad-difiża ta ’spiss hija nieqsa. ...

Hits 30-03-2012: 33974 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Fitness sellum (Aerobic)

Attività ta 'fitness u kondizzjonament użata biex tiżviluppa kapaċità erobika kif ukoll kapaċità ta' limitu. L-eżerċizzju jintegra taħriġ tekniku fi stazzjonijiet ripetuti waqt li jħarreġ sistemi ta ’enerġija aerobika. ...

Hits 12-02-2012: 33705 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Pussess direzzjonali b'miri (Hig ...

Eżerċizzju possessjonali bid-direzzjoni fejn il-plejers iridu jaħdmu f'ambjent ta 'intensità għolja. L-iżvilupp ta ’kapaċità erobika f’xenarju ta’ kaċċa żgħira naħat. ...

Hits 20-11-2011: 29123 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Tranżizzjoni Fitness (High Aerobic)

Żviluppa kapaċità ta ’timijiet li jaħdmu f’intensità moderata sa għolja għal perjodi sostnuti. Dan l-eżerċizzju ta ’pussess jaħdem is-sistemi erobiċi u lattati biex jikkaġuna tagħbija żejda ta’ taħriġ li tirreplika ...

Hits 20-11-2011: 27623 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Numri 'l fuq Transizzjonijiet bil-Kundizzjonar ...

Żviluppa l-Pussess u l-Ħolqien ta ’Opportunitajiet ta’ Punteġġjar ta ’Għanijiet f’sitwazzjonijiet ta’ Numri Sa. Iħarreġ ukoll il-ħila ta 'timijiet biex jaħdmu b'intensità għolja għal perjodi sostnuti u jżidu l-Kapaċità Aerobika Intermittenti tal-plejers.

Hits 10-11-2011: 18513 Aerobic SSG tal TonyDeers - avatar TonyDeers

Aqra iktar

Żoni ta 'taħriġ għall-futbol Fitness

L-informazzjoni ta 'hawn taħt għandha tgħin biex tipprovdilek linji gwida għat-tfassil ta' sessjonijiet ta 'fitness u kondizzjonament b'għanijiet speċifiċi ta' taħriġ. Minħabba l-profil ta 'eżerċizzju intermittenti tal-futbol, ​​il-plejers jeħtieġu ...

Hits 31-10-2011: 19389 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

2 Ball Pussess Aerobiku (Intensità Baxxa ...

Żviluppa l-kapaċità erobika tal-plejers f'dan l-eżerċizzju ħarreġ il-ħila li jwettaq intensità moderata fuq perjodi twal ta 'żmien. Tħarreġ ukoll il-ħiliet tal-pussess fi gruppi żgħar. ...

Hits 20-10-2011: 18953 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Logħob ta 'Daqs żgħir vs Ġeneriċi Taħriġ i ...

Numru ta 'studji issa wrew li logħob fuq naħat żgħar huma forma effettiva ta' taħriġ erobiku fil-futbol għall-kuntrarju tat-tekniki tradizzjonali ġeneriċi (ta 'tħaddim). ...

Hits 18-10-2011: 21003 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Żvilupp Fiżika ta 'Girls vs Boys

Huwa importanti li wieħed jifhem l-iżvilupp fiżjoloġiku ta 'qabel il-pubertà u tal-pubertà tal-bniet u s-subien sabiex jitkejlu l-aspettattivi u tiġi ppjanata skeda ta' taħriġ xierqa għalihom. It-tnejn ...

Hits 25-09-2011: 11658 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Aerobic Fitness kondizzjonata Match (8vs8)

Żviluppa l-Kapaċità Aerobika Intermittenti ta ’l-Atturi f’din il-Logħba ta’ Side Żgħar. Żviluppa kapaċità tat-timijiet li jaħdmu f'intensità għolja għal perjodi sostnuti. ...

Hits 23-09-2011: 18727 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Football Periodization

Introduzzjoni Il-perjodu huwa derivat minn 'Perjodu' li huwa diviżjoni tal-ħin f'setturi iżgħar u faċli biex jamministraw. Fil-każ tagħna “Perjodi ta’ Taħriġ ”. Speċifikament, il-perjodizzazzjoni hija d-diviżjoni ta 'taħriġ annwali ...

Hits 01-09-2011: 34564 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

150 YRD Shuttles (High Intensity)

Drill Objettiv (i) Tiżviluppa l-abbiltà li ssostni eżerċizzju ta 'intensità għolja speċifiku għall-futbol. Żviluppa l-ebusija psikoloġika. Żviluppa dawriet u forma ta ’sewqan tajjeb fil-futbol. Numru tat-Drill: HAN1 Età: 14-Adlt Nru Parteċipanti: 1 + Diffikultà: Żona / Ħin Avvanzat: 25x25yrds Dijagramma 1 ORGANIZZAZZJONI: Stabbilixxi ...

Hits 04-08-2011: 24783 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Yo-Yo intermittenti u sopportabbiltà Ittestjar

Is-serje tat-test Yo-Yo tevalwa l-abilità ta 'individwu li jagħmel intervalli ripetutament fuq perjodu ta' żmien twil fl-isports intermittenti relatati ma 'l-eżerċizzju. Il-verżjoni ta 'reżistenza ta' dan it-test hija ...

Hits 25-07-2011: 61933 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Split Pitch Fitness (Low Aerobic)

Logħba żgħira fuq naħat b'enfasi fuq l-idoneità. Żviluppa l-Kapaċità Aerobika Intermittenti tal-plejers. Żviluppa kapaċità tat-timijiet li jaħdmu b'intensità baxxa għal moderata għal perjodi sostnuti. ...

Hits 20-07-2011: 15282 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Sprint Training Ripetuti (RSA) u Inter ...

Ittestjar magħmul fuq plejers elite tal-futbol wera li RSA addizzjonali (Attività ta 'Sprint Ripetut) u taħriġ ta' Interval intwera li jtejbu aktar il-prestazzjoni fl-Eżerċizzju Intermittenti (jiġifieri Soccer). Bangsbo et ...

Hits 18-07-2011: 20281 Aerobic Fitness Xjenza TonyDeers - avatar TonyDeers

Aqra iktar

300 YRD Shuttle (Test Tolleranza Lactate)

Imwaqqfa markers (koni) f'intervalli 10 yrd sa 50yrds. Dan it-test huwa ddisinjat biex jittestja s-sistema lactate tiegħek u t-tħaddim ta 'intensità għolja. Dan it-test isir bi ...

Hits 04-07-2011: 13636 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Cooper Test (VO2max Kalkolu)

X'inhu VO2max? VO2 max, jew assorbiment massimu ta 'ossiġnu, huwa fattur wieħed li jista' jiddetermina l-kapaċità ta 'plejer li jwettaq eżerċizzju sostnut u huwa marbut ma' reżistenza erobika. VO2 max jirreferi ...

Hits 05-05-2011: 31512 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Volum ta 'Taħriġ imnaqqas vs Żieda Fi ...

Dan l-artikolu jiddiskuti l-bilanċ tal-volum u l-intensità tal-attivitajiet tal-fitness f'sessjonijiet ta 'taħriġ tal-futbol. Iaia FM et al għamlu studju dwar atleti ta 'prestazzjoni għolja billi ssostitwixxew ...

Hits 18-04-2011: 10974 Aerobic Fitness Xjenza Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Grids pussess aerobiċi

Attività ta 'fitness ibbażata fuq il-possessjoni li tista' tintuża qabel l-istaġun jew bħala fażi ta 'taħriġ għall-pussess integrat erobiku. ...

Hits 30-06-2010: 31713 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Veloċità u b'aġilità Circuit 1

Eżerċizzju SAQ iddisinjat biex jiżviluppa veloċità u aċċelerazzjoni splussivi. Attivitajiet tipiċi jinkludu koordinazzjoni u taħriġ ta ’bilanċ integrat fid-diversi eżerċizzji. SAQ Circuit bl-użu ta 'varjetà ta' movimenti biex tiżviluppa ...

Hits 01-02-2010: 44376 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Pyramid Fartlek Runs

Mudell ta 'taħriġ tal-piramida Fartlek għall-futbol. Attività tal-iżvilupp tal-idoneità Għolja Aerobika tal-Intensità Għolja użata għall-progress tas-sistemi tal-enerġija aerobika inkludiet il-limitu erobiku. ...

Hits 01-02-2010: 39771 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Partner Relay (Threshold Aerobic)

L-attività tal-iżvilupp tal-idoneità aerobika użata għall-progress tas-sistemi tal-enerġija aerobika inkludiet il-limitu erobiku. Relay tiġrijiet biex toħloq eżerċizzju intermittenti biex tirreplika l-kundizzjonijiet fiżiċi ta 'logħba. ...

Hits 31-01-2010: 26415 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Intermittenti Aerobic Kors (50yrds)

L-attività tal-iżvilupp tal-idoneità aerobika użata għall-progress tas-sistemi tal-enerġija aerobika inkludiet il-limitu erobiku. Eżerċizzju mwettaq mingħajr futbol għal plejers ikbar u avvanzati. ...

Hits 31-01-2010: 24235 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Inkrementali Aerobic Irkupru Runs

L-attività tal-iżvilupp tal-idoneità aerobika użata għall-progress tas-sistemi tal-enerġija aerobika inkludiet il-limitu erobiku. Serje ta 'Sprints ta' intensità għolja segwiti minn diversi bouts tal-ġiri. ...

Hits 31-01-2010: 23707 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Inkrementali Fitness Żift Aerobic Runs

L-attività tal-iżvilupp tal-idoneità aerobika użata għall-progress tas-sistemi tal-enerġija aerobika inkludiet il-limitu erobiku. Jirrikjedi kamp sħiħ u jinvolvi intensitajiet differenti ta 'ġiri / ġiri. ...

Hits 31-01-2010: 24149 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

High Intensity Aerobic Circuit

L-attività tal-iżvilupp tal-idoneità aerobika użata għall-progress tas-sistemi tal-enerġija aerobika inkludiet il-limitu erobiku. Mingħajr ballun għal plejers ta 'livell avvanzat u anzjan. ...

Hits 28-01-2010: 32495 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

3 / 4 Qasam Aerobic Runs

L-attività tal-iżvilupp tal-idoneità aerobika użata għall-progress tas-sistemi tal-enerġija aerobika inkludiet il-limitu erobiku. ...

Hits 28-01-2010: 19838 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Intensità baxxa Circuit b'aġilità Aerobic

Żviluppa l-Kapaċità Aerobika f'din iċ-ċirkwit ta 'kundizzjoni tajba u kondizzjonata. Agħmel diversi SAQ u ġirjiet mgħobbija sabiex tiżviluppa profil erobiku ta 'timijiet (plejer). ...

Hits 28-01-2010: 22421 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Runs aerobiċi (High Intensity)

Ċirkwit tal-kondizzjoni aerobika uża biex jiżviluppa kapaċità erobika u l-abbiltà li jirkupra wara bouts ripetuti ta 'eżerċizzju intermittenti ta' intensità għolja. Tiżviluppa wkoll “Limitu Aerobiku”. ...

Hits 28-01-2010: 21099 Aerobic Fitness Eżerċizzji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Cone retreive Razza (Aerobic)

Eżerċizzju ta 'fitness u kondizzjonament biex tiżviluppa fitness anerobika kif ukoll taħriġ ta' bażi erobika u taħriġ ta 'rkupru. Mwettqa mingħajr futbol u f’żewġ timijiet jew iktar skond id-daqs ta ’l-iskwadra. Kompetittiva ...

Hits 07-11-2009: 26924 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Runners konu (Runs Irkupru)

Id-difiża tal-prijoritajiet ġewwa u madwar iż-żona 18yrd. Enfasi fuq il-prevenzjoni ta 'opportunitajiet ta' punti ta 'mira u tekniki ta' difiża ta 'grupp żgħir.

Hits 07-11-2009: 31414 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Qbid Cone

Logħba fuq naħat żgħar jew attività ta 'qabel l-istaġun użata biex tiżviluppa kondizzjoni aerobika fil-plejers f'logħba żgħira fuq naħat żgħira ta' intensità għolja. Żvilupp ta 'abilità ta' plejers biex jirkupra u jwettaq ...

Hits 07-11-2009: 33747 Aerobic SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar