Fittex - Tikketti
Fittex - Kontenut
Tagħmir tal-Futbol
Fittex - Tikketti
Fittex - Kontenut
log in
Irreġistra


Ixtri Puma.com

Eżerċizzji b'Aġilità

L-Aġilità tal-Futbol hija l-abbiltà li tbiddel id-direzzjoni mingħajr telf ta 'bilanċ, saħħa jew veloċità. L-aġilità u l-Koordinazzjoni jistgħu jiġu mgħallma lill-plejers u jgħinu biex itejbu l-allinjament tal-ġisem, inaqqsu l-korrimenti u jħarrġu l-muskoli għan-nar u jattivaw biex iwettqu l-attivitajiet mixtieqa. L-eżerċizzji tal-futbol b'aġilità hawn taħt jinkludu l-aspetti kollha ta 'b'aġilità: Bilanċ, Koordinazzjoni, Aglity Programmata u Agility Random (Mudelli ta' moviment mhux magħruf, jiġifieri Reazzjoni).

 

Titolu Data maħluqa
Kors Crossover SAQ 11 April 2018
It-Test ta '20 Agility 04 Awissu 2011
T-Test (b'aġilità) 04 Settembru 2011
Test tal-Aġilità ta 'Illinois 04 Ġunju 2011
Chelsea Sprint Chase (Tlielaq b'aġilità) 16 Lulju 2011
Tlielaq b'aġilità 3 27 Novembru 2010
Ċirkwit SAQ (Stazzjonijiet tal-Ħiliet) 15 Mejju 2011
Qabda ta 'Reazzjoni u b'Aġilità 14 Diċembru 2008

Attivazzjoni

Ċirkwit ta 'Attivazzjoni / Irkupru

Ċirkwit ta 'Rkupru li jista' jintuża bħala parti minn sessjoni ta 'riġenerazzjoni. Attivitajiet li jippromwovu fejqan fiżjoloġiku u jnaqqsu l-uġigħ. ...

01-05-2018 Viżti: 43991 Eżerċizzji ta 'Attivazzjoni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Mudelli ta 'Għaddi u Moviment

Eżerċizzju dinamiku li jgħaddi b'viżjoni u għarfien u skannjar inkorporati. ...

27-04-2018 Viżti: 54601 Passing and Movement SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm-Up Dynamic 2.0

Tisħin b'diversi aspetti li jikkombina eżerċizzji ta 'tiġbid dinamiku, proprjoċezzjoni u forza ta' duel. ...

26-04-2018 Viżti: 43282 Tisħon Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Attivazzjoni (Mini)

Warm-up u eżerċizzju ta 'attivazzjoni bl-użu ta' tagħmir bażiku għal qabel il-prattika jew qabel il-logħba. Primarjament preparazzjoni tal-ġisem qabel l-eżerċizzju.

18-04-2018 Viżti: 26786 Eżerċizzji ta 'Attivazzjoni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Kors Crossover SAQ

Drill tal-futbol SAQ li jiżviluppa b'aġilità fil-futbol. Żviluppa l-ħin tar-reazzjoni, il-ħiliet tal-muturi għall-bilanċ, il-koordinazzjoni, l-aġilità programmata u l-aġilità każwali. ...

11-04-2018 Viżti: 43926 Eżerċizzji b'Aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar