Organizzazzjoni

Dijagramma 1. Arranġament Set-Up

Set-Up

• Immarka żift ta '30x15 yrds, l-għanijiet ta' 2 gate jitqiegħdu 30 yrds 'il bogħod minn xulxin, din id-distanza tista' tiżdied biex jinħoloq xogħol aktar anaerobiku.
• Il-plejers jingħaqdu u jeżerċitaw wieħed kull darba.

istruzzjonijiet

• A server (Coach) huwa quddiem grupp ta 'plejers madwar 15yrds bogħod.
• L-atturi 5-6 huma meħtieġa biex jagħtu mistrieħ adegwat bejn il-ġlied.
• Il-server jgħaddi lill A1.
• A1 jirritorna l-pass ta 'l-server.
• Is-server imbagħad jilgħab il-ballun b'pass jew permezz ta 'portal.
• Sprints A1 u tentattivi biex jipprevjenu l-ballun milli jmorru permezz ta 'l-għan gate.

Scoring

• Timijiet punteġġ billi jimblokka l-blalen mill-kanċelli.