Fittex - Tikketti
Fittex - Kontenut
Tagħmir tal-Futbol
Fittex - Tikketti
Fittex - Kontenut
log in
Irreġistra


Ixtri Puma.com

Qabda ta 'Reazzjoni u b'Aġilità

Attivazzjoni

Ċirkwit ta 'Attivazzjoni / Irkupru

Ċirkwit ta 'Rkupru li jista' jintuża bħala parti minn sessjoni ta 'riġenerazzjoni. Attivitajiet li jippromwovu fejqan fiżjoloġiku u jnaqqsu l-uġigħ. ...

01-05-2018 Viżti: 45545 Eżerċizzji ta 'Attivazzjoni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Mudelli ta 'Għaddi u Moviment

Eżerċizzju dinamiku li jgħaddi b'viżjoni u għarfien u skannjar inkorporati. ...

27-04-2018 Viżti: 56462 Passing and Movement SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm-Up Dynamic 2.0

Tisħin b'diversi aspetti li jikkombina eżerċizzji ta 'tiġbid dinamiku, proprjoċezzjoni u forza ta' duel. ...

26-04-2018 Viżti: 44639 Tisħon Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Attivazzjoni (Mini)

Warm-up u eżerċizzju ta 'attivazzjoni bl-użu ta' tagħmir bażiku għal qabel il-prattika jew qabel il-logħba. Primarjament preparazzjoni tal-ġisem qabel l-eżerċizzju.

18-04-2018 Viżti: 27836 Eżerċizzji ta 'Attivazzjoni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Kors Crossover SAQ

Drill tal-futbol SAQ li jiżviluppa b'aġilità fil-futbol. Żviluppa l-ħin tar-reazzjoni, il-ħiliet tal-muturi għall-bilanċ, il-koordinazzjoni, l-aġilità programmata u l-aġilità każwali. ...

11-04-2018 Viżti: 45387 Eżerċizzji b'Aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Sessjonijiet Relatati

Kors Crossover SAQKors Crossover SAQ
Drill tal-futbol SAQ li jiżviluppa b'aġilità fil-futbol. Żviluppa l-ħin tar-reazzjoni, timmotiva l-ħiliet għall-bilanċ ...
Chelsea Sprint Chase (Tlielaq b'aġilità)Chelsea Sprint Chase (Tlielaq b'aġilità)
Żviluppa l-abbiltà tal-plejers biex jaċċelleraw u jibdlu d-direzzjoni (teknika tat-tidwir). Żviluppa l-plejers ...
Ċirkwit SAQ (Stazzjonijiet tal-Ħiliet)Ċirkwit SAQ (Stazzjonijiet tal-Ħiliet)
Ċirkwit tekniku ta 'tisħin li jista' jinkludi xogħol SAQ ukoll. Il-plejers jaħdmu fi 2 gruppi u jaslu sa ...
Kondizzjonament Tekniku tas-SaħħanKondizzjonament Tekniku tas-Saħħan
Eżerċizzju ta 'tisħin li jintegra s-SAQ u t-taħriġ tal-ħiliet tekniċi. Il-plejers jibdew jaħdmu wkoll ma '...
Aġilità / Ċirkwit Plyometric 1Aġilità / Ċirkwit Plyometric 1
Attività SAQ li tista 'tintuża bħala ċirkuwitu ta' tisħin jew b'aġilità biex tiżviluppa koordinazzjoni, reazzjoni u ...
Tlielaq b'aġilità 3Tlielaq b'aġilità 3
Attività SAQ b'aġilità bażika tmexxi l-iżvilupp ta 'ħiliet ta' reazzjoni kemm mentalment kif ukoll fiżikament. Jista '...
Ċirkwit tal-Veloċità u l-Aġilità 1Ċirkwit tal-Veloċità u l-Aġilità 1
Eżerċizzju SAQ iddisinjat biex jiżviluppa veloċità u aċċelerazzjoni splussivi. Attivitajiet tipiċi jinkludu ko -...
Drittijiet tat-Tennis SAQ tal-FutbolDrittijiet tat-Tennis SAQ tal-Futbol
Tennis tal-futbol bl-eżerċizzji funzjonali SAQ (Speed, Agility & Quickness) mibnija fil-logħba. ...
Running Bil-Ball u KundizzjonamentRunning Bil-Ball u Kundizzjonament
Teknika ta 'dribbling li tista' tintuża wkoll bħala eżerċizzju ta 'kundizzjonament u fitness jekk meħtieġ. Running ...
Kondizzjonament Bil DribblingKondizzjonament Bil Dribbling
Eżerċizzju ta 'dribbling li jinkorpora l-ikkondizzjonar fi gradi differenti kif mixtieq. Ittejjeb it-dribbling ...