Sessjoni: AO.106
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Għanijiet ta 'Eżerċizzju
- Biex tiżviluppa kapaċità timijiet li jagħmlu sostenn quddiem runs.
- Biex tiżviluppa kapaċità timijiet li jilagħbu passes li jippenetraw.
Organizzazzjoni
Dijagramma 1. Arranġament ta 'Set-Up
Set-Up
- Immarka żona appross. 60x45 yrds. Żona mingħajr logħob għandha titqiegħed fuq naħa waħda tal-grawnd biex tikkonċentra l-logħob. Żona tat-Tmiem taż-Żona mmarkata bil-koni għandha titqiegħed ukoll fin-naħa ta 'fuq tal-qasam tal-logħob għal Plejer fil-mira.
- 8-attakkanti (Blue) fil-formazzjoni 3-3-2.
- 7 Niddefendu Parteċipanti (Aħmar) fil-formazzjoni 3-3-1.
- 1GK f'gowl daqs sħiħ.
- 1 Target Player li jilgħab fil-qasam Tmiem Żona.
- Koni Isfar huma użati biex jindikaw Bidu Pożizzjonijiet.
istruzzjonijiet
- Play jibda mill-Nibdew Pożizzjoni 1 bi Mishit permezz jgħaddu fil Red 11 li tiġi interċettata opposti mill Blue 2. Minn hawn l-attentat tim Blu biex score fil-mira daqs sħiħ u t-tentattiv tim aħmar li jiddefendu u terga pussess u jgħaddu fil-atturi Target jew dribble fil-Żona Tmiem.
- Aħna kowċ il-Blue tim dwar l-għażliet għall-runs quddiem (kif murija fid-dijagrammi u video tutorja hawn taħt)
- Jekk il-ballun imur barra ta 'play jew għan huwa skorja startjar mill-ġdid play mill-pożizzjoni tal-bidu.
- Wara 5 minuti ibdel ir-rwoli taż-żewġ timijiet.
Scoring
- 2 timijiet jikkompetu.
- It-tim Blue jelenka punt billi jispiċċa fuq l-għan ta 'daqs sħiħ regolari u l-punteġġi tat-tim Aħmar billi jgħaddi għand il-plejer Target jew billi jiddawwar fiż-żona taż-Żona tat-Tmiem.
Punti ta 'Kowċing
- Forward runs sabiex jinħoloq spazju biex jisfruttaw.
- Forward runs sabiex jinħoloq spazju għal oħrajn biex jisfruttaw.
- Għarfien tat-trasportatur ballun, play bir-ras sa tara l-opportunitajiet quddiem tgħaddi.
- Ġewwa biex Btieħi esterni.
- Barra għal ġewwa runs.
- Deċiżjonijiet tal-carrier ballun (passer) biex isibu l-pass l-aktar diretta nistgħu nagħmlu.
- Side Għomja runs.
- Runs jikkoinċidu.
- Iċċekkjar runs bil qatgħat iebes biex joħolqu spazju.
- Runs minn wara l-ballun.
- Runs Kumplimentari miż-żewġ players quddiem (Speċjalment jekk playing ma 'żewġ forwards).
- Nofs appoġġ runs fil wara l-tnejn ta 'quddiem u wkoll wiesgħa.
- Wieħed midfielder għandu jibqa 'biex jipprevjeni kontra attakki.
- Ċaqliq ta 'l-ispazju biex tiftaħ spazju għall-plejers' il quddiem biex jirċievu qosra
- Komunikazzjonijiet bejn il-passer u riċevitur.
- Kwalità u l-piż tal-pass.
- Jisfruttaw tim li jilgħab ma 'linja għolja (Nassa Off-ġenb).
Dijagramma 2. Għaddi l-linja lura fl-ispazju biex timxi fuq.
Dijagramma 3. Għaddi għal kontroll ta 'quddiem saqajn (Qrib' il Quddiem)
Dijagramma 4. Għaddi wiesa 'għal Forward biex timxi fuq.
Dijagramma 5. Għaddi sew 'il quddiem għal sensja.
Progressjonijiet
- Uża l-pożizzjonijiet tal-bidu murija hawn taħt.
- Jaqilbu l-"L-ebda Play Żona" għall-naħa l-oħra tal-qasam li jaħdmu ma 'l-atturi tal-ġenb tax-xellug.
- Żviluppa ħila u kontroll ta 'plejers li jwaqqgħu.
Dijagramma 6. Bidu Pożizzjoni 2 - midfielder Pressjoni jistipula lura għall center lura.
Dijagramma 7. Pożizzjoni tal-Bidu 3 - Tneħħija ta 'nofs it-triq.
Varjazzjonijiet
- Play ma 'żewġ għanijiet gate minflok żona Tmiem Żona għat-tim tiddefendi biex tipprova jgħaddu score.
- Żid quddiem ieħor (3 għolja) għall-prattika mal-formazzjonijiet li jeħtieġu tliet atturi ta 'quddiem.