istruzzjonijiet

Dijagramma 1. Arranġament ta 'Set-Up
Stabbilit
- 20x15 yrd area. 8 Manikini / Pollakki
- Il-plejers huma pożizzjonati kif muri hawn fuq (Skeletru ta 'formazzjoni). Kull plejer isegwi l-pass tiegħu għall-istazzjon li jmiss.
- Wara t-tlestija ta 'ċirkwit wieħed, iċ-ċirkwit li jmiss jibda awtomatikament.
- Il-plejers jeżegwixxu diversi mudelli ta 'passaġġ kif ordnat mill-kowċ.
Punti ta 'Kowċing
- Qabeż il-faċċata tad-difensuri. jattakkaw l-ispazju quddiemhom.
- Għonq u arka lura biex tiġġenera l-enerġija.
- Ġirja angolata ġejja minn pożizzjoni blindside wara d-difensur.
- Ir-ras tal-ballun 'l isfel fil-kantunieri
- Il-ġirja bogħod mgħawġa tasal tard.
- Instep jispiċċa jimbotta l-ballun f’corner.
- Ras il-ballun lura tul il-moviment tal-gks.
- Ras il-ballun fin-naħa ta 'fuq tal-qabża.
- Servizz f'żona tat-tarzna tat-'tieni sitta '.
- Servizz wiesa 'għandu jkun fit-tieni 2 yrd żona.
- Kompożizzjoni quddiem il-mira.
- Komunikazzjoni mill-par ta 'attakk biex jiġu stabbiliti ġirjiet ta' wara viċin u 'l bogħod.
Progressjonijiet

Dijagramma 2. Progressjoni għal Qsim minn żoni wesgħin
- Servizz mit-truf tal-kaxxa taż-żona biż-żewġ plejers jattakkaw l-istess kunsinna.