Drills tal-Futbol

EŻERĊIZZJI TAL-FUTBOL

Is-sit fih numru ta 'eżerċizzji tal-futbol b'xejn għal membri rreġistrati biex jarawhom u jużawhom.

Hemm numru ta ' eżerċizzji tal-futbol fuq is-sit biex tagħti lill-utenti kampjun tal-għażla ta ’sħubija professjonali sħiħa. Nisperaw li l-viżitaturi jsibuha ta 'valur. Is-sit huwa ddisinjat biex inaqqas id-distakk fl-edukazzjoni tat-taħriġ għal liċenzjar ogħla u jipprovdi eżerċizzji tal-futbol li huma kreattivi u effettivi biex iżommu s-sessjonijiet tiegħek ġodda u friski.

Aħna dejjem miftuħa li nirċievu ideat u eżerċizzji ġodda fuq is-sit. Allura, jekk jogħġbok tħossok liberu li tpoġġi l-eżerċizzji u l-ideat tiegħek stess. Jekk għandek drill li taħseb li se jżid il-valur għal din it-taqsima jekk jogħġbok poġġiha.

Plejer tal-futbol jeħtieġ li jaħkem ħafna ħiliet differenti sabiex ikun ta 'suċċess fil-qasam tal-futbol. Ladarba plejer jitgħallem ħila hu jew hi jkollhom bżonn iżommuha wkoll. L-aħjar mod biex tagħmel dan huwa li tipparteċipa f'diversi eżerċizzji. Il-ħaġa fundamentali li plejer tal-futbol għandu jkun jaf dwar eżerċizzji tal-futbol hija li verament jeħtieġ li jaħdem iebes matulhom sabiex jiżviluppa l-ħiliet tiegħu.

Naf bl-esperjenza li ħafna plejers tal-futbol fil-fatt ma jiffokawx fuq l-eżerċizzji. Minflok, jarawhom bħala xi ħaġa li trid issir waqt il-prattika u mbagħad jinsahom. Il-periklu b’din l-imġieba huwa li l-plejers isiru inqas iffukati matul il-logħob reali li se jkollhom impatt negattiv fuq il-prestazzjoni tagħhom.

Qed tara, mhux biżżejjed li tipprattika fuq eżerċizzji varji jekk qatt ma tirrifletti fuq kif tista 'tużahom f'sitwazzjonijiet ta' logħob reali. Kull darba li tipparteċipa fi drill, trid timmaġina kif dan it-drill jista 'jgħinek waqt il-logħob.

Biex nagħtu eżempju ejja niddiskutu kif eżerċizzju ta 'sparar sempliċi jista' jġiegħlek taħseb barra l-kaxxa. Waqt eżerċizzju tal-isparar, int (fil-biċċa l-kbira tal-każijiet), tibda l-ballun bil-qawwa massima possibbli għax probabbilment taħseb li iktar ma jkun diffiċli x-xutt ikun akbar iċ-ċans li jiskorja gowl.

Madankollu, inti għandek tkun konxju li l-fatt li jkollok dik il-ballun fuq il-mira huwa ħafna iktar importanti milli tagħti l-ballun bil-qawwa tremenda. Allura, billi fil-fatt tirrifletti fuq id-drill, skoprejt li tir iebes mhuwiex garanzija għall-iskor ta 'aktar għanijiet.

Jekk tibda tirrifletti fuq l-eżerċizzji dalwaqt tinduna li fil-fatt qed tuża dak li tgħallimt waqt l-eżerċizzji f'logħob tal-futbol reali. Allura, mhux biss twettaq l-eżerċizzji, kun żgur li tkun taf il-benefiċċji tagħhom.

Bosta mill-eżerċizzji b'xejn huma pjuttost ġenerali, iżda jinkludu taqsimiet bħall-fitness tal-futbol, il-mogħdija, il-logħob żgħir tal-ġenb, eċċ. Int liberu li tistampa l-eżerċizzji ppreżentati hawn u teħodhom għas-sessjonijiet tal-futbol tiegħek.

Nisperaw li l-eżerċizzji jgħinu biex jarrikkixxu s-sessjonijiet ta 'taħriġ tal-futbol tiegħek!

Eżerċizzji Difensivi

Drillijiet Intestaturi
Tiddefendi Drills
Eżerċizzji tat-Tattika
Niddefendu Logħob Żgħir

Drills tal-Soccer Goalie

Drills Offensivi

Nattakkaw Logħob Naħat Żgħir
Tgħaddi eżerċizzji tal-futbol
Drills tat-Twaqqigħ
Drillijiet Intestaturi
Irfinar tat-Taħriġ tal-Futbol
Tattiċi tal-Futbol
Drills