Taħriġ tal-futbol u taħriġ tal-futbol

Professionalsoccercoaching.com

Irregistra



Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Ixtri Puma.com

Pre-Game Warm up

Drills warm-up u eżerċizzji użati qabel logħba li jkopru t-tliet aspetti ewlenin li għandhom jiġu issemmiet sabiex jinkiseb prontezza massimu fiżjoloġika; Ċirkolazzjoni - Picking up r-Rata metaboliċi, Muskolatura - Wiesa, Koordinazzjoni - Workout tekniku speċifiku.

Pre-Game Warm Ups

Dynamic Soccer Warm Up

Tisħin b'eżerċizzji dinamiċi li għandhom jintużaw qabel it-taħriġ jew il-logħob. Żieda fit-temperatura interna tal-ġisem u tnaqqas ir-riskju ta 'ħsara. Użat ukoll għal preparazzjoni mentali u attenzjoni qabel ...

Hits 29-12-2015: 10952 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Bayern Munich Pre-Game Warm Up

Pussess ta 'attività ta' Warm-Up rondo li tinvolvi atturi 11. Tisħin tekniku speċifiku għal pożizzjoni dinamika biex iżżid ir-rata tal-qalb u tħejji għal taqbila. Għandu jsir wara tisħin dinamiku standard ...

Hits 21-11-2014: 13845 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warmup Irkupru Circuit

Attività ta 'sessjoni ta' tisħin jew riġenerazzjoni b'attivitajiet dinamiċi mibnija b'diversi intensitajiet. L-aġilità u t-tiġbid dinamiku involut f'din l-attività biex tinbena l-preparazzjoni fiżika u mentali. ...

Hits 27-01-2010: 30891 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Mixi warmup Soccer

Warm-Up Routine li hija bażika għal sessjonijiet ta 'qabel il-logħob jew qabel it-taħriġ u tinkludi wkoll teknika ta' intestatura u volleying. Eżerċizzji dinamiċi huma mibnija. Din ir-rutina għandha tkun segwita bi ...

Hits 27-01-2010: 20450 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Liverpool Intestatura / Volley warmup

Attività ta 'tisħin f'logħba żgħira li tintegra l-intestatura teknika u l-kooperazzjoni.

Hits 26-01-2010: 19930 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Ball Steal

Tisħin bil-kompetizzjoni għal plejers iżgħar speċifikament. It-tekniki ta 'Agilità u SAQ involuti f'din l-attività ta' tisħin kompetittiva biex tibni tħejjija fiżika u mentali u tiżviluppa ħidma f'tim.

Hits 26-01-2010: 17097 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Chase Progressiva (Agility u Quickness ...

Logħba ta 'spazju żgħir b'saħħtu (Nru futbol). Attività kompetittiva li tinvolvi s-SAQ u bidliet fit-taħriġ tad-direzzjoni. ...

Hits 26-01-2010: 18191 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Pinnie Chase B'aġilità

Attività ta 'tisħin ma' movimenti ta 'ġiri u b'aġilità u movimenti SAQ mibnija. Il-plejers jikkompetu fi ġabriet intensi ta' attività għal perjodi qosra. ...

Hits 26-01-2010: 12374 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

B'aġilità Dragon

Tiddefendi l-prijoritajiet fi u madwar iż-żona 18yrd. Iffokar fuq il-prevenzjoni ta 'opportunitajiet ta' punteġġ tal-għan u tekniki ta 'difiża ta' gruppi żgħar.

Hits 26-01-2010: 19106 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

B'aġilità Chase

Attività ta 'tisħin fi gruppi b'fokus fuq il-ħiliet tas-SAQ u l-komunikazzjoni u l-kompetizzjoni. Jista 'jinbidel ma' tiġbid dinamiku wkoll. Ssuġġerit bħala prattika warm-up biss. ...

Hits 09-01-2010: 13571 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Pussess 7vs7 ma GKS

Attività ta 'warm-up ibbażata fuq il-pussess li tinvolvi l-GKs. Sessjoni ta 'pussess fuq il-post 1 / 2 li tista' ssir jew qabel sessjoni ta 'taħriġ jew logħba. ...

Hits 09-01-2010: 22602 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Aerial Drill Kontroll (Horse Shoes)

Tisħin tekniku li jinvolvi lofted li jgħaddi lil sieħeb u jiżviluppa l-ewwel kuntatt u kontroll mill-ajru. Attività teknika avvanzata għal plejers ta 'livell ogħla bil-ħila li tikkopja futbol ...

Hits 08-01-2010: 16833 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Veloċità arloġġi (Dribbling / Kontroll)

Attività ta 'tisħin bl-użu ta' dribbling bħala bażi ewlenija. Jistgħu jinqalbu b'attivitajiet dinamiċi ta 'tiġbid kif mixtieq. Ipprepara plejers għal logħba billi żżid it-temperatura tal-ġisem ċentrali. Attivament saħħan ...

Hits 08-01-2010: 22363 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Pussess Warm up (Jinkludi GKS)

Tisħin inkluż il-GKs u l-plejers ta 'barra. Warm-up dinamiku li jista 'jinbidel ma' tiġbid dinamiku bejn bouts ta 'play possessional. Normalment jintuża bħala taħriġ ta 'warm-up u mhux ...

Hits 08-01-2010: 17271 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Liverpool Tarmi / Qabda Warm Up

Logħba ta 'spazju żgħir ħafna li tintuża f'Liverpool li tinvolvi ħiliet ta' tkeċċija u qbid.

Hits 08-01-2010: 19767 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Soccer Tennis SAQ Drills

Tennis tal-futbol bit-SAQ (Veloċità, Agility & Quickness) eżerċizzji funzjonali mibnija fil-logħba. Taħriġ ta 'kordinazzjoni b'eżerċizzju ta' ħila ta 'livell għoli li jista' wkoll ikun kompetittiv kif meħtieġ ...

Hits 08-01-2010: 11605 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Tennis Soccer

Logħba ta 'taħriġ Warm-Up li hija bażika għal sessjonijiet ta' qabel il-logħob jew ta 'qabel it-taħriġ. Eżerċizzji dinamiċi huma mibnija. Din ir-rutina għandha tiġi segwita b'attività relatata mal-futbol. Attivitajiet dinamiċi ta 'tiġbid ...

Hits 29-12-2009: 12578 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Arsenal Drill Up Saħħan

Warm-Up Routine li hija bażika għal sessjonijiet ta 'qabel il-logħob jew qabel it-taħriġ. Eżerċizzji dinamiċi huma mibnija. Din ir-rutina għandha tiġi segwita b'attività relatata mal-futbol. Attivitajiet dinamiċi ta 'tiġbid ...

Hits 29-12-2009: 54836 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm Up 4 rutina

Warm-Up Routine li hija bażika għal sessjonijiet ta 'qabel il-logħob jew qabel it-taħriġ. Eżerċizzji dinamiċi huma mibnija. Din ir-rutina għandha tiġi segwita b'attività relatata mal-futbol. Attivitajiet dinamiċi ta 'tiġbid ...

Hits 29-12-2009: 28216 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm Up 3 rutina

Warm-Up Routine li hija bażika għal sessjonijiet ta 'qabel il-logħob jew qabel it-taħriġ. Eżerċizzji dinamiċi huma mibnija. Din ir-rutina għandha tiġi segwita b'attività relatata mal-futbol. Attivitajiet dinamiċi ta 'tiġbid ...

Hits 29-12-2009: 26423 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm Up 2 rutina

Ċirkwit Warm Up li jista 'jintuża qabel logħba jew sessjoni ta' taħriġ biex jibni temperaturi tal-qalba u wkoll jtejjeb il-muskoli b'mod dinamiku sabiex jipprepara għall-eżerċizzju fiżiku. Jekk ...

Hits 29-12-2009: 29924 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm Up 1 rutina

Attività ta 'tisħin dinamiku li tinkludi diversi eżerċizzji ta' ħsara u preparazzjoni ta 'attività fiżika li jistgħu jitwettqu qabel il-logħba jew is-sessjoni ta' taħriġ. Lista tal-meded dinamiċi kollha huma ...

Hits 29-12-2009: 47385 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Share Din il