Sessjoni: AO.115
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Għanijiet ta 'Eżerċizzju
- Żviluppa timijiet li jattakkaw mudelli. Żviluppa Individwu li jiddefendi fiż-żona 18yrd u madwarha.
- Żviluppa logħob ta 'attakk wiesa'.
- Żviluppa logħob kombinat ċentrali.
Organizzazzjoni
Dijagramma 1. Arranġament ta 'Set-Up
Set-Up
- Fuq kamp tal-futbol b'nofs daqs uża grid ta 'pussess ċentrali ta' 35x25yrds bejn il-kaxxa 18yrd u l-linja ta 'nofs triq.
- Immarka żewġ kanali wesgħin li jmissu maż-żona ċentrali li huma 15x25yrds. (30-35 min) 13-il plejer.
- Jattakkaw (blu) pożizzjonijiet erba 'plejers fil-gradilja tal-pussess ċentrali (35x25yrds) (preferibbilment CF, Two AM's, One DM. 3 difensuri ħomor jokkupaw din iż-żona wkoll. Fiż-żewġ kanali wesgħin hemm player tal-wing u wieħed barra minn wara. timijiet li jattakkaw barra mid-dahar jistennew wara l-erja tal-logħob fuq in-naħat rispettivi tagħhom. Meta l-ballun jintlagħab fil-kanali wiesgħa, id-dahar ta 'barra li jattakkaw jistgħu jiżdiedu biex jingħaqdu fil-logħob (jekk mixtieq mill-kowċ). Il-kowċ huwa pożizzjonat fin-nofs linji tal-mod mal-futbol.
Rwoli / Istruzzjonijiet tal-Plejer
- It-tim attakkant inizjalment iżomm il-pussess bejn is-CF, 2 AM's u Nru.6 (Holding midfielder).
- It-tim difensur għandu 2 CB's u midfielder li għandu fil-grilja tal-pussess ċentrali.
- Iż-żewġ plejers ta 'attakk wiesa' jirrappreżentaw attakkanti wiesa 'jew wingers. Huma jilagħbu kontra żewġ dahar sħiħ.
- Movimenti tal-Plejer:
- Il-plejers għandhom ikunu qed ifittxu li jagħmlu ġirjiet penetranti (inklużi midfielders ċentrali jitkissru minn pożizzjonijiet profondi).
- Ġirjiet djagonali 'l quddiem huma mixtieqa.
- Id-dahar sħiħ għandu jkun attiv u sovrapożittiv meta jkun permess.
- Ġirjiet għat-tqaxxir biex jirċievu nofs imdawwar huma mixtieqa.
- Għażliet tal-Mudell:
- Kombinazzjonijiet ċentrali.
- Wiesgħa għall-plejer tal-ġwienaħ għal 1vs1.
- Permezz ta 'blalen (Djagonali / Dritti).
- Overlapping / Underlapping full back.
Scoring
- 2 timijiet jikkompetu. Il-blu (tim li jattakka) jipprova jiskorja fil-mira tad-daqs sħiħ. It-tim l-aħmar jipprova jerġa 'jikseb il-pussess u jitbaxxa fuq il-linja tat-tarf fejn il-kowċ ikun posizzjonat. Il-kowċ jibda jilgħab billi jgħaddi lil plejer li jattakka fiż-żona 4vs3. Id-dijagrammi ta 'hawn taħt juru soluzzjonijiet potenzjali għat-tkissir tal-linja ta' wara tal-avversarji. Għall-ewwel 10 minuti nistgħu nagħtu struzzjonijiet lid-difensuri biex jilagħbu passiv (jekk hemm bżonn) biex il-plejers ikunu komdi bil-mudelli.
- Il-plejers ma jistgħux iħallu ż-żona inizjali tagħhom sakemm il-ballun jitlaq mill-grilja ċentrali.
- Offside japplika wara l-gradilji.
- Li jappoġġjaw id-dahar ta 'barra jistgħu jidħlu fil-kanali 1vs1 meta jingħataw struzzjonijiet mill-kowċ.
Scoring
- Skor ta 'tim ta' attakk (blu) fil-mira ta 'daqs sħiħ).
- Skor tat-tim difensur (aħmar) billi jitlef fuq in-nofs triq.
Punti ta 'Kowċing
- Moviment veloċi tal-ballun.
- Tmiss limitat.
- Tqaxxir jiġri biex jirċievi fil-pożizzjoni tal-ġisem miftuħa (nofs imdawwar) li qed tfittex li tilgħab 'il quddiem.
- Ġirjiet 'il quddiem mill-midfielders.
- Oħloq tagħbijiet żejda f'żoni wesgħin.
- Logħba kombinata f'żoni ċentrali.
- Varjetà fl-għażliet ta 'attakk biex tkisser il-blokka.
Dijagramma 2. Permezz tal-Ballun (Pass Dritt għal Ġirja Dijagonali)
- Wara li jżomm il-pussess it-tim li jattakka jkun jista 'jilgħab ballun li jippenetra l-linja ta' wara. Hawnhekk l-AM tilgħab pass dritta għal ġirja djagonali mis-CF.
Dijagramma 3. 1vs1 Iżolati tal-Ġwienaħ
- Ġib il-futbol għal xenarju iżolat tal-ġwienaħ 1vs1. Hawnhekk il-winger (barra midfielder li jattakka) jippenetra billi juża ħiliet individwali li jimxu fuq dahar sħiħ. Din ċertament għandha tkun strateġija meta tilgħab timijiet b'dahar sħiħ sħiħ dgħajjef.
Dijagramma 4. Dijagonali permezz tal-Blalen
- Ġirjiet ta 'tqaxxir intelliġenti u wisa' estrema mill-midfielders wiesgħa (wingers) jistgħu joħolqu kanali kbar biex jilagħbu potenzjal permezz ta 'blalen. F'dan l-eżempju nuru djagonali permezz ta 'ballun bħala riżultat ta' wisa 'tajjeb u moviment mill-wisa' 'l quddiem.
Dijagramma 5. Ġirjiet 'il Quddiem
- Ġirjiet ġewwa u moviment minn quddiem il-wiesa 'jfisser li t-timijiet li jiddefendu d-dahar sħiħ forsi jsiru okkupati b'aktar pożizzjonijiet ċentrali. Meta jiġri dan id-dahar sħiħ li jattakka jista 'jieħu pożizzjonijiet aktar avvanzati fil-kanali li jinfetħu fuq il-ġwienaħ.
Progressjonijiet
- Żid jew tneħħi d-difensuri fil-gradilja tal-pussess ċentrali (jiġifieri 4vs4 4vs2).
- Jeħtieġ minimu ta '3 passes qabel ma tilgħab ma' gradilja oħra jew fiż-żona tal-irfinar.
- 2 mess fil-gradilja tal-pussess ċentrali.
- Żid il-gowls tal-gradi (2 jew 3) fuq in-nofs triq biex id-difensuri jiskorjaw.
Varjazzjonijiet
- Ilgħab ma 'plejer ċentrali newtrali biex tagħmilha aktar faċli.
- 2 Touch
- In-newtrali għandhom touch 1 biss.