Fittex - Tikketti
Fittex - Kontenut
Tagħmir tal-Futbol
Fittex - Tikketti
Fittex - Kontenut
log in
Irreġistra


Ixtri Puma.com

Logħba bħal Irfinar (3/6 stazzjonijiet)

Objettiv (i) tat-Trapan eżerċizzji tal-futbol u eżerċizzji tal-futbol u informazzjoni dwar taħriġ għall-kowċis tal-futbol
  1. Isparar Ferrovija u t-teknika irfinar.
  2. Ferrovija atturi li jaqsmu l-ballun fil attakkant.
  • Drill No: SH8
  • età: 12-Adulti
  • L-ebda Plejers: 9+
  • Diffikultà: Medji
  • Żona / Ħin: 1/2 Qasam (25min)
Dijagramma 1 - 3 Stadju
ORGANIZZAZZJONI:
Bl-użu ta 'kamp 1/2 u għan ta' daqs sħiħ poġġi 3 arblu (markaturi tal-bandiera) fil-pożizzjonijiet murija hawn fuq. L-arblu taċ-ċentru huwa kemmxejn iktar lura miż-żewġ arbli tal-ġenb. (Il-koni jistgħu jintużaw ukoll jekk il-bnadar mhumiex disponibbli). Blalen jitqiegħdu f'kull stazzjon (jiġifieri kull arblu).
STRUZZJONIJIET:
  1. A1 jibda l-drill mill dribbling 2-3yrds u mbagħad jinstab misjuqa (lazzijiet) b'xutt minn barra l-.
  2. A2 jgħaddi ballun mill-wiċċ taż-żona lejn il-kon isfar.
  3. A3 tmur fil jissodisfaw id-pass minn A2 u finituri użu ta 'tekniki irfinar firxa qrib.
  4. A1 wara x-xutt tagħhom jagħmlu ġirja ta 'koinċidenza madwar il-grupp tal-lemin u l-arblu biex jirċievu pass minn A4. Din il-ġirja ssir waqt li A3 qed jispiċċa mill-pass minn A2.
  5. A1 allura jaqsam il-ballun fil lill A2.
  6. Finituri A2. It-trapan imbagħad jiġi ripetut.
PUNTAĠĠ:
Drill tista 'tiġi organizzata fi gruppi ta 2. Timijiet tista 'jew jikkompetu wieħed wara l-ieħor b'limitu ta' żmien minuta 4 biex tara kemm l-għanijiet jistgħu punteġġ. Il gowler hija mill-tim l-ieħor jew goalkeeper tim tiegħek standard.
PUNTI EWLENIN TA 'TAGĦMIR
  1. Kwalità tal passes trid tkun tajba u fuq l-art meta meħtieġ.
  2. Iż-żmien tal-ġirjiet għandu jkun eċċellenti. Il-piż tal-pass irid ikun tajjeb meta tilgħab il-ballun tul iż-żona tal-għan (A2 għall-pass 2).
  3. Finsh A3 trid tkun teknika tajba, jkollna fuq il-ballun hekk li ma laqat il-ballun fl-arja wisq.
  4. Drill għandu jkun kontinwu, kulħadd jeħtieġ li jibqgħu mentalment ffukati.
PROGRESSJONIJIET:
  1. Tibdel id-direzzjoni tad-dramm, hekk li blalen huma qasmu mill-direzzjoni oħra.
  2. A3 jistgħu jingħaqdu A1 għall-salib fil-qasam.
Varjazzjonijiet:

Dan drill jista 'jsir ukoll ma' saffi 2 hekk li aħna issa jinkludu tidwir u sparar wkoll.

  1. F1 jilgħab l-ballun fil A1 li dawriet u r-rimjiet.
  2. F2 jgħaddi l-ballun lejn A2 li dawriet ġewwa u r-rimjiet.
  3. A2 mbagħad kontrolli lura madwar l-arblu u jirċievi pass fit-tul minn F3, li huwa mbagħad jilgħab madwar iż-żona fuq l-art biex A3 li tkun qed taħdem fil-finitura.
  4. A1 kompla b'ġirja li tikkoinċidi (bħal qabel) u tirċievi pass minn A4 'l isfel mil-linja. A1 jaqsam il-ballun lejn A2 li jagħmel ġirja fil-kaxxa biex jintemm.
Dijagramma 2- 6 Stadju
prattika tal-futbol, ​​prattika tal-futbol, ​​eżerċizzju tal-futbol, ​​eżerċizzju tal-futbol, ​​sparar, irfinar,
NOTI U OSSERVAZZJONIJIET:
Iż-żmien huwa kruċjali f'din l-attività biex tagħmilha realistika tal-logħba u wkoll iżżomm din il-moviment. Provvista tajba ta 'blalen hija rrakkomandata biex tipprova din l-attività.