Sessjoni: AO.018
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Għanijiet ta 'Eżerċizzju
- Ħarreġ lill-plejers biex jifhmu l-kunċetti tal-pussess.
- Żviluppa angoli ta 'sostenn meta tkun fil-pussess.
- Żviluppa l-logħob permezz tal-midfield it-3.
Organizzazzjoni
Dijagramma 1. Arranġament ta 'Set-Up
Set-Up
- Immarka grid huwa 15 x 25yrds, skont l-età u l-abilità tal-plejers.
- Aqsam l-iskwadra ta 'plejers għal gruppi ta' 3's u 5's.
- Provvista ta 'blalen għandha tinżamm viċin A1, jew kwalunkwe punt ieħor mixtieq tal-bidu.
Istruzzjoni (jiet)
- 2 timijiet jikkompetu fil-gradilja. Il-plejers attakkanti fl-isfar jippruvaw iżommu l-pussess. Jekk il-ballun jintlagħab barra mill-gradilja huwa kick-in minn fejn il-ballun ħalla l-grawnd lit-tim tal-attakk dejjem. Il-plejers huma strutturati b’mod li huma f’logħba. Tibda minn A1 bħala difensur ċentrali, A2 bħala nofs xellug wiesa ', A3 nofs ċentru, A4 nofs lemin u A5 quddiem. Il-plejer ċentrali jappoġġja l-logħob.
- A1 jgħaddi għal A3.
- A3 jilgħab pass lil A2. Passaġġ u moviment sempliċi b'angoli tajbin għandhom jitkomplew sakemm jaslu għal 7 passes konsekuttivi.
Scoring
- It-tim li jattakka jiskorja billi jagħmel 7 passes konsekuttivi (dan jista 'jiżdied għal 10 jekk il-plejers huma aktar tas-sengħa).
- It-tim li jiddefendi jiskorja minn wieħed mill-plejers tiegħu dribbling lejn kwalunkwe naħa tal-gradilja tal-logħob u jpoġġi l-qiegħ taż-żarbun tagħhom fuq il-ballun (Il-ballun għandu jkun ikkontrollat fuq il-linja). Ladarba d-difensuri jkunu kkontrollaw il-ballun fuq il-linja 3 darbiet jaqilbu mal-attakkanti.
Punti ta 'Kowċing
- Iddiskuti kif il-pożizzjonijiet u l-appoġġ huma simili għal dik ta 'logħba reali.
- Iċ-ċentru tan-nofs (A3) jaħdem biex isostni u jgħaqqad permezz tan-nofs tal-kamp.
- Fittex kuntatt mal-għajnejn meta tgħaddi.
- Irċievi l-ballun b'pożizzjoni miftuħa tal-ġisem.
- Fittex għal appoġġ twil kif ukoll qasir.
- Angoli tax-xogħol sabiex il-plejers ikunu jistgħu jiksbu l-ballun lejk.
- Passi għandhom isiru lill-plejers sabiex ikunu jistgħu jirċievu miftuħa (ġewwa fihom).
- Mid wiesa '(A2) u (A4) jaħdmu iebes biex jitilgħu u jinżlu l-linji biex jappoġġjaw lill-attakkant (A5) u d-difensur (A1).
- Il-plejer tan-nofs taċ-ċentru għandu kontinwament ikun konxju tad-difensuri fi spazju limitat (li jħares minn fuq spalltu). Kuntatt bl-idejn biex tkun taf fejn huma wkoll id-difensuri.
- Pass wieħed u tnejn li jmissu.
- Il-veloċità tal-ballun għandha tkun għolja.