Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
log in
reġistru


Tagħmir tas-Sajd
Ixtri Puma.com

Non-Directional SSG Pussess tal

Drills soccer pussess Non-directional jippromwovu pussess globali tajba u prinċipji jattakkaw li jistgħu jintużaw biex joħolqu attakki effettivi.

Pussess Bil Tempo (Barcelona)

Ħiliet tat-Taħriġ tal-Futbol: Tgħaddi, Tiddefendi
Tip: Eżerċizzju (Eżerċizzji)
età: 14
Fażi ta 'Play: Attakkar, Difiża
Intensità (Xogħol): Medji

Ixgħel tim biex jikkontrolla r-ritmu tal-pussess u jadotta l-għamla meħtieġa biex iżomm il-pussess. Il-plejers f'żoni ċentrali jitgħallmu jgħaqqdu l-grawnd u jipprovdu swiċċijiet tal-logħob. Tranżizzjoni bil-kowċ minn attakk għal difiża nad viċi versa f'logħba żgħira fuq naħat li titmexxa għal għanijiet wara t-transizzjoni.

Pussess mal Fitness Aerobic

Ħiliet tat-Taħriġ tal-Futbol: Tgħaddi, Tiddefendi
Tip: Eżerċizzju (Eżerċizzji)
età: 12
Fażi ta 'Play: Attakkar, Difiża, Tranżizzjoni - (Def)
Intensità (Xogħol): Għoli

Eżerċizzju bbażat fuq il-pussess biex jiġu żviluppati l-prinċipji tal-pussess b'element ta 'kondizzjoni aerobika mibnija fit-taħriġ. L-intensitajiet ta 'l-attività jistgħu jiġu mmodifikati skond in-natura tas-sessjoni ta' taħriġ. It-transizzjoni hija wkoll iggwidata f'din is-sessjoni partikolari.

Pussess High-Tempo u Appoġġ (Manchester)

Ħiliet tat-Taħriġ tal-Futbol: Tgħaddi, Tiddefendi
Tip: Eżerċizzju (Eżerċizzji)
età: 14
Fażi ta 'Play: Attakkar, Difiża
Intensità (Xogħol): Għoli

Żviluppa l-abbiltà li żżomm il-pussess f'ambjent ta 'ritmu għoli. Żviluppa ġirjiet 'il quddiem u l-bniedem 3rd jaħdem biex jappoġġja. Dan l-eżerċizzju jeħtieġ ukoll swiċċijiet ta 'logħob frekwenti.

4vs4 (+ 2) Pussess for Speed ​​Attwali

Ħiliet tat-Taħriġ tal-Futbol: Tgħaddi, Tiddefendi
Tip: Eżerċizzju (Eżerċizzji)
età: 14
Fażi ta 'Play: Attakkar, Difiża
Intensità (Xogħol): Medji

Eżerċizzju ta 'pussess multi-direzzjonali b'tagħbija żejda għat-tim li jattakkah. Il-prinċipji tal-pussess u l-attakk għandhom jiġu applikati u kkowċjati. L-ispazju u l-moviment, l-angoli ta 'sostenn huma kollha meħtieġa f'din il-logħba żgħira fuq in-naħat.