Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Tagħmir tas-Sajd
Ixtri Puma.com

"Programmi ta 'żvilupp u eżerċizzji ta' tagħlim ibbażati
dwar il-metodoloġija moderna ta 'taħriġ u n-newro-xjenza. "

RIŻORSI GĦAL 25 + EPL U PRO COACHES

FA, USSF, SFA

DRILLS TAL-FUTUR U TAĦRIĠ FUQ IL-FUTBOL

"Programmi ta 'żvilupp u eżerċizzji ta' tagħlim ibbażati
dwar il-metodoloġija moderna ta 'taħriġ u n-newro-xjenza. "

UEFA PRO COACHES

TUTORJALI TA 'VIDEO HD & PDFS

500 + SESSJONIJIET TA 'TAĦRIĠ

"Programmi ta 'żvilupp u eżerċizzji ta' tagħlim ibbażati
dwar il-metodoloġija moderna ta 'taħriġ u n-newro-xjenza. "

DRILLIJIET SOCCER

TUTORJALI TA 'VIDEO HD & PDFS

500 + SESSJONIJIET TA 'TAĦRIĠ

Kontroll Aerial u li jgħaddi mill-ajru

Drill Għan (ijiet)
  1. L-iżvilupp ta 'ħiliet ta' kontroll meta jirċievu jgħaddi mill-art.
  2. Żvilupp ta 'ħiliet ta' kontroll mill-ajru taħt pressjoni.
  3. Tiżviluppa t-tarmi fit-teknika
  4. Żviluppa pussess f'grupp żgħir.

  • Drill No: PAS3
  • età: 11-14yrs
  • Ebda Plejer: 12 +
  • Diffikultà: Easy
  • Żona / Time: 30yrd Dijametru Ċirku, 40x30yr grid.
Dijagramma 1 - Teknika
ORGANIZZAZZJONI:
  • Ċirku b'dijametru ta 30yrd.
  • Timijiet ta '4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins għall-, 20mins tekniċi għall-Progressjoni Pussess, 30mins SSG).
  • Id-dijametru taċ-ċirku jista 'jiġi varjat skond l-għan tas-sessjoni. Akbar għall-mogħdija ta 'medda twila, iqsar għal mogħdija qasira u kombinazzjoni.
STRUZZJONIJIET:

Teknika (Dijagramma 1)

  • Playing fi ċirkolari tim żona waħda taħdem fil-żona ċentrali.
  • Players 4 xogħol fuq ġewwa u l-atturi 8 tappoġġja fuq barra taċ-ċirku.
  • Blalen 4 huma użati u tibda mal-atturi esterni.
  • The outside players have the balls in their hands and deliver under-arms throws to the central players to control. This is progressed to a real thrown in to create match realism. Then progressed to outside players chipping the ball into players (dependent on ability).
  • Players perform throw ins into the central players who check away and to the throws from the outside players. The players receive the ball using foot, thigh, chest, head and pass put to another outside player who doesnt have a ball. Progress from the feet up to the head (2min each type of control, then rotate team roles).
  1. Y3 jgħaddi f'R1 li jimxi lejn it-tarmi (tarmi).
  2. R1 receives the pass with the requested part of the body before the ball bounces and on the second touch passes out to Y2. R1 then turns and moves to another outside player with a ball.
Scoring:

N / A

PUNTI EWLENIN Coaching:
    1. Għażla tal-parti korretta tal-ġisem biex tikkontrolla t-tarmi.
    2. Aqbad mat-titjira tal-ballun, saqajn ta 'malajr.
    3. Punt ta 'kuntatt fuq il-instep għandu jkun nofs triq sa l-ballun jew ogħla.
    4. Osservazzjoni ta 'fejn ir-riċevitur irid il-ballun (jiġifieri fil-koxxa, fis-sider, eċċ).
    5. Piż tal-pass mitfugħ.
    6. Eżattezza tal-pass mitluf.
    7. Komunikazzjoni bejn il-passer u r-riċevitur. Innota wkoll il-kuntatt mal-għajnejn.
    8. Oħloq spazju biex jirċievu passes.
    9. Touch kontroll lejn mira li jmiss.
    10. Għarfien. Ħares fuq l-ispalla biex tivvaluta l-ispazju u l-ewwel plejers tal-plejers qegħdin fl-ispazju.
    11. Iċċekkjar għall-ispazju u l-moviment biex tingħata kura medika b'xejn.

      Progressjonijiet

      1 Progressjoni (Dijagramma 2)

      • Żewġ timijiet issa jilagħbu pussess flimkien filwaqt li wieħed jiddefendi (ie Blue fil Dijagramma 2).
      • Passi mill-plejers ta 'barra għandhom ikunu tarmi.
      • It-tim tad-difiża għandu żewġ difensuri fiċ-ċirku u tnejn li jibqgħu fuq in-naħa ta 'barra taċ-ċirku u jistennew li l-blues jilagħbu ġewwa ċ-ċirku biex jirbħu l-logħob u jilgħabu lejn il-blu ta' barra.
      • It-tim li tilef pussess lill-blu mbagħad issir lid-difensuri (ie bi tnejn ġewwa ċ-ċirku u tnejn barra).
      Dijagramma 2 - Progressjoni għal Pussess SSG b'kontroll mill-ajru

      2 Progressjoni (SSG)

      • 4vs4 logħba direzzjonali mat-tim wieħed (players 4) jaġixxi bħala żewġ wingers (Y1, Y2) u żewġ plejers fil-mira (Y3, Y4). Meta winger jew player fil-mira jirċievu pass, huma jtellgħu l-ballun u jarmi l-ballun għal player ieħor.
      • Score billi tgħaddi ġol-atturi end mira.
      • Parteċipanti għandhom jaħdmu biex jinħoloq spazju biex tirċievi passes u tirrevedi l-għażla tal passes possibbli.
      Dijagramma 3 - SSG

      VARJAZZJONIJIET:
        1. Irid ikollok touch wieħed li jgħaddi mit-tluq (ie Pass tal-ajru, ras, sieq jew sider).
        2. Żid id-daqs taċ-ċirku jew l-SSG biex jinkorporaw mogħdija / tarmi fit-tul tal-ħiliet.
        3. Fl-atturi taqsima tekniċi għandu jersaq lejn player ieħor intern, u imbotta off minnhom, imorru madwar minnhom biex jieħdu għajnejn tagħhom off inti biex jinħoloq spazju qabel ma jirċievi.
        4. Jeħtieġu li l-plejers jiċċirkulaw il-ballun fil-plejers tal-mira biex jirbħu punt.
        5. L-iskadenzi kollha (inklużi plejers ċentrali għandhom ikunu aerjali).

          NOTI U OSSERVAZZJONIJIET:
          This is match realistic and simulates maintaining possession from throw ins in a real game. Encourage the outside players to look for quick throw ins to prevent players being man marked in the SSG.

          3 Stage Finishing

          Eżerċizzju ta 'tlestija tal-Istazzjon 3 li jinvolvi diversi tipi ta' rfinar fuq l-għan wara xulxin malajr. Żviluppa l-isparar u minn ġewwa / madwar iż-żona 18yrd.

          Hits 17-02-2018: 8649 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Irfinar Madwar iż-Żona 18yrd

          Eżerċizzju ta 'taħriġ ta' tlestija maħsub biex jiżviluppa ħiliet ta 'tlestija minn angoli varji wara sensji. ...

          Hits 16-02-2018: 8692 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          3 Stadju li jispiċċa bil-Qsim

          Eżerċizzju ta 'taħriġ ta' tlestija teknika ddisinjat biex jiżviluppa ħiliet ta 'rfinar minn angoli varji. Irfinar madwar iż-żona 18yrd b'logħba kombinata.

          Hits 16-02-2018: 7513 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          1vs1 L-irfinar oppost

          Tlesti t-taħriġ b’1vs1 xenarji ta ’attakk ġewwa u madwar iż-żona ta’ 18yrd. L-iżvilupp tal-irfinar u l-isparar taħt pressjoni ...

          Hits 15-02-2018: 7362 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Tlestija Bil-Combinations ta 'Striker

          Tlesti t-taħriġ b'logħba kombinata segwita minn tlestija mgħaġġla f'żoni ċentrali ssikkati. Ġewwa u barra ż-żona 18yrd.

          Hits 14-02-2018: 6963 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          3 Stage Finishing with Crossing II

          Tlesti t-taħriġ f'din is-sessjoni ta 'sparar u tlestija f'diversi stazzjonijiet li tinkludi diversi tipi ta' finituri. ...

          Hits 14-02-2018: 7098 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Irfinar mis-Salib I

          Titgħallem kif tispiċċa mill-qsim tal-azzjonijiet tal-irfinar. Eżerċizzju f'livell ta 'bażi, mhux espost. ...

          Hits 13-02-2018: 6520 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Jattakkaw Play & Combinations (Wide ...

          L-iżvilupp ta 'ħiliet ta' pussess fi gruppi żgħar b'fażi ta 'transizzjoni. Tempo u veloċità tal-logħob f'żoni b'konġestjoni stretta.

          Hits 13-02-2018: 14284 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Rondos Fundamentali

          Rondos tal-futbol f'livell ta 'fondazzjoni mfassla biex jikkowċjaw il-plejers fil-punti bażiċi u l-pedamenti biex iżommu l-pussess fil-futbol (Soccer). ...

          Hits 18-01-2018: 9791 Ngħaddu Drills 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Passar 'il Quddiem (4vs2)

          Passaġġ 'il quddiem f'format sempliċi ddisinjat biex iwassal il-bażi tal-paċenzja fil-pussess biex jimxi' l quddiem. Coaching jgħaddi 'l quddiem u l-moviment.

          Hits 19-12-2017: 9324 Tgħaddi One Touch Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Passing ta 'Appoġġ Nofs

          Dan l-eżerċizzju li jgħaddi u l-kampjonat jinvolvi l-iżvilupp tal-logħob mill-unità ta 'difiża għall-midfield.

          Hits 18-05-2017: 9467 Tgħaddi u l-Kontroll Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Nofs rotazzjonijiet Rondo

          Attività ta 'pussess iddisinjata biex tiżviluppa rotazzjonijiet u moviment intelliġenti tal-midfielders biex toħloq angoli ta' appoġġ meta jkunu fil-pussess.

          Hits 11-12-2015: 14477 Rotazzjonijiet pożizzjonali Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          5vs2 Rondo

          Żviluppa ħiliet tal-pussess f’Rondo transitorja 5vs2. Il-ħiliet tal-pussess u l-angoli ta 'appoġġ huma kkowċjati kif ukoll transizzjonijiet malajr bejn il-fażi ta' attakk u difiża tal-logħba.

          Hits 09-12-2015: 18571 Drills pussess Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Twin Grid Rondo

          Attività ta 'pussess rapidu b'funzjonalità tal-pożizzjoni f'żewġ grilji ta' pussess żgħir. Soccer rondo eżerċizzju għall-iżvilupp ta 'logħob mgħaġġel.

          Hits 08-12-2015: 10215 Drills pussess Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Spiċċa bl Sprints

          L-attakk u l-irfinar quddiem il-mira b'saħħithom kondizzjonali mibnija fihom. Coach kif il-finitura mis-slaleb u l-kombinazzjoni mgħaġġla jilagħbu bil-qsim. Tranżizzjoni rapida wkoll fuq sforzi mitlufa li ...

          Hits 21-02-2014: 12561 Drills irfinar tekniċi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Xenarji Shooting (Bayern M)

          Eżerċizzju ta ’l-irfinar li huwa progressiv u fejn il-plejers huma mitluba jagħmlu sekwenzi tekniċi speċifiċi qabel tentattiv ta’ għan. Timxi minn mhux oppost għal oppost. ...

          Hits 15-11-2011: 19798 Drills irfinar tekniċi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Difensuri ta 'attakk u Finishing (Newca ...

          Żviluppa t-teknika tal-irfinar tat-tqegħid u l-istepping mill-viċin f'din l-attività tal-isparar. Diversi eżerċizzji ta 'logħob kombinat jitwettqu qabel ma jintemmu malajr l-għan b'rotazzjonijiet. ...

          Hits 10-11-2011: 19033 Shooting opposta Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Quick Kombinazzjoni Shooting

          Tlesti l-eżerċizzju bi ftit stazzjonijiet li jduru b’mod fluwidu. Irfinar b'distanza huwa kkombinat ma 'medda qasira rfinar stretta ġewwa u madwar l-għan. ...

          Hits 14-10-2011: 34754 Multi-Station Finishing Drills - Livell 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Kontroll Aerial u li jgħaddi mill-ajru

          Drill Objettiv (i) L-iżvilupp ta 'ħiliet ta' kontroll meta tirċievi tgħaddi mill-art. Żviluppa ħiliet ta ’kontroll mill-ajru taħt pressjoni. Tiżviluppa t-tarmi f'tekniki. Żviluppa pussess fi grupp żgħir. Numru tat-Tħaffir: PAS3 Età: 11-14yrs Nru Parteċipanti: 12 + Diffikultà: Faċilità Żona / Ħin: ...

          Hits 12-10-2011: 18952 Tgħaddi u l-Kontroll HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Aqra iktar

          Aerial & Tgħaddi Long

          L-iżvilupp ta ’teknika ta’ Passing Aerial u kontroll mill-ajru. Progress għal-logħob fuq naħa żgħira li jinkorporaw dawn it-tekniki ta ’mogħdija. Jħarreġ ukoll il-pussess fi spazji stretti b'attenzjoni fuq il-passaġġ. ...

          Hits 06-10-2011: 21036 Tgħaddi u l-Kontroll Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Sessjonijiet Relatati

          Kombinazzjoni ta 'Kontroll, Tidwir u JirċievuKombinazzjoni ta 'Kontroll, Tidwir u Jirċievu
          Drill Objettiv (i) drills tal-futbol u eżerċizzji tal-futbol u informazzjoni ta 'taħriġ għall-futbol ...
          2vs2 (+ 4) Wall Tgħaddi Pussess2vs2 (+ 4) Wall Tgħaddi Pussess
          L-eżerċizzju tal-pussess 4vsXNUMx biex jiżviluppa fehim tal-prinċipji ta 'pussess u appoġġ ...
          Pussess ma Jippenetraw Tgħaddi (6vs6)Pussess ma Jippenetraw Tgħaddi (6vs6)
          Possession and awareness attacking and build-up play activity. Circulation of possession and...
          Coaching Barra Difensuri fuq Forward Tgħaddi GħażlietCoaching Barra Difensuri fuq Forward Tgħaddi Għażliet
          Functional exercise to coach the role of the outside back in the attacking phase. Including...
          Aerial Drill Kontroll (Horse Shoes)Aerial Drill Kontroll (Horse Shoes)
          Tisħin tekniku li jinvolvi lofted li jgħaddi lil sieħeb u jiżviluppa l-ewwel mess u l-ajru ...
          Tgħaddi negattiva u PussessTgħaddi negattiva u Pussess
          Developing play and generating space by the use of negative passing when in the attacking phase. ...
          Lazio Tgħaddi ma Moviment 1Lazio Tgħaddi ma Moviment 1
          Eżerċizzju biex tiġi żviluppata teknika ta 'mogħdija u moviment u t-taħriġ li għadda mingħajr oppożizzjoni ...
          Tgħaddi Appoġġ 8vs8Tgħaddi Appoġġ 8vs8
          Developing passing and supporting angles in a small sided game format. Players understand and are...