Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
log in
reġistru


Tagħmir tas-Sajd
Ixtri Puma.com

Kontroll Aerial u li jgħaddi mill-ajru

Drill Għan (ijiet)
  1. L-iżvilupp ta 'ħiliet ta' kontroll meta jirċievu jgħaddi mill-art.
  2. Żvilupp ta 'ħiliet ta' kontroll mill-ajru taħt pressjoni.
  3. Tiżviluppa t-tarmi fit-teknika
  4. Żviluppa pussess f'grupp żgħir.

  • Drill No: PAS3
  • età: 11-14yrs
  • Ebda Plejer: 12 +
  • Diffikultà: Easy
  • Żona / Time: 30yrd Dijametru Ċirku, 40x30yr grid.
Dijagramma 1 - Teknika
ORGANIZZAZZJONI:
  • Ċirku b'dijametru ta 30yrd.
  • Timijiet ta '4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins għall-, 20mins tekniċi għall-Progressjoni Pussess, 30mins SSG).
  • Id-dijametru taċ-ċirku jista 'jiġi varjat skond l-għan tas-sessjoni. Akbar għall-mogħdija ta 'medda twila, iqsar għal mogħdija qasira u kombinazzjoni.
STRUZZJONIJIET:

Teknika (Dijagramma 1)

  • Playing fi ċirkolari tim żona waħda taħdem fil-żona ċentrali.
  • Players 4 xogħol fuq ġewwa u l-atturi 8 tappoġġja fuq barra taċ-ċirku.
  • Blalen 4 huma użati u tibda mal-atturi esterni.
  • Il-plejers ta ’barra għandhom il-blalen f’idejhom u jwasslu tarmi ta’ taħt l-armi lill-atturi ċentrali biex jikkontrollaw. Dan jitmexxa għal reali mdaħħal biex jinħoloq realiżmu tal-partita. Imbagħad mxew 'il quddiem għal plejers ta' barra jaqtgħu l-ballun fil-plejers (dipendenti fuq il-kapaċità)
  • Il-plejers iwettqu insetti tal-ġenn fil-plejers ċentrali li jivverifikaw il-bogħod u lejn it-tixrid mill-atturi ta 'barra. Il-plejers jirċievu l-ballun bl-użu tas-sieq, il-koxxa, is-sider, ir-ras u l-pass imqiegħda lil plejer ieħor barra li m'għandux ballun. Progress mis-saqajn sal-ras (2min kull tip ta 'kontroll, imbagħad iddawwar ir-rwoli tat-tim).
  1. Y3 jgħaddi f'R1 li jimxi lejn it-tarmi (tarmi).
  2. R1 jirċievi l-pass mal-parti mitluba tal-ġisem qabel ma l-ballun jinġibed u fuq it-tieni mess jgħaddi lil Y2. R1 imbagħad idur u jiċċaqlaq għal plejer ieħor barra bil-ballun.
Scoring:

N / A

PUNTI EWLENIN Coaching:
    1. Għażla tal-parti korretta tal-ġisem biex tikkontrolla t-tarmi.
    2. Aqbad mat-titjira tal-ballun, saqajn ta 'malajr.
    3. Punt ta 'kuntatt fuq il-instep għandu jkun nofs triq sa l-ballun jew ogħla.
    4. Osservazzjoni ta 'fejn ir-riċevitur irid il-ballun (jiġifieri fil-koxxa, fis-sider, eċċ).
    5. Piż tal-pass mitfugħ.
    6. Eżattezza tal-pass mitluf.
    7. Komunikazzjoni bejn il-passer u r-riċevitur. Innota wkoll il-kuntatt mal-għajnejn.
    8. Oħloq spazju biex jirċievu passes.
    9. Touch kontroll lejn mira li jmiss.
    10. Għarfien. Ħares fuq l-ispalla biex tivvaluta l-ispazju u l-ewwel plejers tal-plejers qegħdin fl-ispazju.
    11. Iċċekkjar għall-ispazju u l-moviment biex tingħata kura medika b'xejn.

      Progressjonijiet

      1 Progressjoni (Dijagramma 2)

      • Żewġ timijiet issa jilagħbu pussess flimkien filwaqt li wieħed jiddefendi (ie Blue fil Dijagramma 2).
      • Passi mill-plejers ta 'barra għandhom ikunu tarmi.
      • It-tim tad-difiża għandu żewġ difensuri fiċ-ċirku u tnejn li jibqgħu fuq in-naħa ta 'barra taċ-ċirku u jistennew li l-blues jilagħbu ġewwa ċ-ċirku biex jirbħu l-logħob u jilgħabu lejn il-blu ta' barra.
      • It-tim li tilef pussess lill-blu mbagħad issir lid-difensuri (ie bi tnejn ġewwa ċ-ċirku u tnejn barra).
      Dijagramma 2 - Progressjoni għal Pussess SSG b'kontroll mill-ajru

      2 Progressjoni (SSG)

      • 4vs4 logħba direzzjonali mat-tim wieħed (players 4) jaġixxi bħala żewġ wingers (Y1, Y2) u żewġ plejers fil-mira (Y3, Y4). Meta winger jew player fil-mira jirċievu pass, huma jtellgħu l-ballun u jarmi l-ballun għal player ieħor.
      • Score billi tgħaddi ġol-atturi end mira.
      • Parteċipanti għandhom jaħdmu biex jinħoloq spazju biex tirċievi passes u tirrevedi l-għażla tal passes possibbli.
      Dijagramma 3 - SSG

      VARJAZZJONIJIET:
        1. Irid ikollok touch wieħed li jgħaddi mit-tluq (ie Pass tal-ajru, ras, sieq jew sider).
        2. Żid id-daqs taċ-ċirku jew l-SSG biex jinkorporaw mogħdija / tarmi fit-tul tal-ħiliet.
        3. Fl-atturi taqsima tekniċi għandu jersaq lejn player ieħor intern, u imbotta off minnhom, imorru madwar minnhom biex jieħdu għajnejn tagħhom off inti biex jinħoloq spazju qabel ma jirċievi.
        4. Jeħtieġu li l-plejers jiċċirkulaw il-ballun fil-plejers tal-mira biex jirbħu punt.
        5. L-iskadenzi kollha (inklużi plejers ċentrali għandhom ikunu aerjali).

          NOTI U OSSERVAZZJONIJIET:
          Dan huwa realistiku u jissimula ż-żamma tal-pussess minn throw ins f'logħba reali. Inkoraġġixxi lill-plejers ta ’barra biex ifittxu insetti ta’ malajr biex jevitaw li l-plejers ikunu mmarkati mill-bniedem fl-SSG.

          3 Stage Finishing

          Eżerċizzju ta 'tlestija tal-Istazzjon 3 li jinvolvi diversi tipi ta' rfinar fuq l-għan wara xulxin malajr. Żviluppa l-isparar u minn ġewwa / madwar iż-żona 18yrd.

          Hits 17-02-2018: 15170 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Irfinar Madwar iż-Żona 18yrd

          Eżerċizzju ta 'taħriġ ta' tlestija maħsub biex jiżviluppa ħiliet ta 'tlestija minn angoli varji wara sensji. ...

          Hits 16-02-2018: 17678 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          3 Stadju li jispiċċa bil-Qsim

          Eżerċizzju ta 'taħriġ ta' tlestija teknika ddisinjat biex jiżviluppa ħiliet ta 'rfinar minn angoli varji. Irfinar madwar iż-żona 18yrd b'logħba kombinata.

          Hits 16-02-2018: 13531 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          1vs1 L-irfinar oppost

          Tlesti t-taħriġ b’1vs1 xenarji ta ’attakk ġewwa u madwar iż-żona ta’ 18yrd. L-iżvilupp tal-irfinar u l-isparar taħt pressjoni ...

          Hits 15-02-2018: 13106 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Tlestija Bil-Combinations ta 'Striker

          Tlesti t-taħriġ b'logħba kombinata segwita minn tlestija mgħaġġla f'żoni ċentrali ssikkati. Ġewwa u barra ż-żona 18yrd.

          Hits 14-02-2018: 10639 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          3 Stage Finishing with Crossing II

          Tlesti t-taħriġ f'din is-sessjoni ta 'sparar u tlestija f'diversi stazzjonijiet li tinkludi diversi tipi ta' finituri. ...

          Hits 14-02-2018: 11008 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Irfinar mis-Salib I

          Titgħallem kif tispiċċa mill-qsim tal-azzjonijiet tal-irfinar. Eżerċizzju f'livell ta 'bażi, mhux espost. ...

          Hits 13-02-2018: 9781 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Jattakkaw Play & Combinations (Wide ...

          L-iżvilupp ta 'ħiliet ta' pussess fi gruppi żgħar b'fażi ta 'transizzjoni. Tempo u veloċità tal-logħob f'żoni b'konġestjoni stretta.

          Hits 13-02-2018: 19521 Soccer Irfinar Drillijiet 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Rondos Fundamentali

          Rondos tal-futbol f'livell ta 'fondazzjoni mfassla biex jikkowċjaw il-plejers fil-punti bażiċi u l-pedamenti biex iżommu l-pussess fil-futbol (Soccer). ...

          Hits 18-01-2018: 13471 Ngħaddu Drills 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Passar 'il Quddiem (4vs2)

          Passaġġ 'il quddiem f'format sempliċi ddisinjat biex iwassal il-bażi tal-paċenzja fil-pussess biex jimxi' l quddiem. Coaching jgħaddi 'l quddiem u l-moviment.

          Hits 19-12-2017: 14211 Tgħaddi One Touch Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Passing ta 'Appoġġ Nofs

          Dan l-eżerċizzju li jgħaddi u l-kampjonat jinvolvi l-iżvilupp tal-logħob mill-unità ta 'difiża għall-midfield.

          Hits 18-05-2017: 12943 Tgħaddi u l-Kontroll Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Nofs rotazzjonijiet Rondo

          Attività ta 'pussess iddisinjata biex tiżviluppa rotazzjonijiet u moviment intelliġenti tal-midfielders biex toħloq angoli ta' appoġġ meta jkunu fil-pussess.

          Hits 11-12-2015: 19187 Rotazzjonijiet pożizzjonali Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          5vs2 Rondo

          Żviluppa ħiliet tal-pussess f’Rondo transitorja 5vs2. Il-ħiliet tal-pussess u l-angoli ta 'appoġġ huma kkowċjati kif ukoll transizzjonijiet malajr bejn il-fażi ta' attakk u difiża tal-logħba.

          Hits 09-12-2015: 25506 Drills pussess Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Twin Grid Rondo

          Attività ta 'pussess rapidu b'funzjonalità tal-pożizzjoni f'żewġ grilji ta' pussess żgħir. Soccer rondo eżerċizzju għall-iżvilupp ta 'logħob mgħaġġel.

          Hits 08-12-2015: 13099 Drills pussess Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Spiċċa bl Sprints

          L-attakk u l-irfinar quddiem il-mira b'saħħithom kondizzjonali mibnija fihom. Coach kif il-finitura mis-slaleb u l-kombinazzjoni mgħaġġla jilagħbu bil-qsim. Tranżizzjoni rapida wkoll fuq sforzi mitlufa li ...

          Hits 21-02-2014: 14133 Drills irfinar tekniċi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Xenarji Shooting (Bayern M)

          Eżerċizzju ta ’l-irfinar li huwa progressiv u fejn il-plejers huma mitluba jagħmlu sekwenzi tekniċi speċifiċi qabel tentattiv ta’ għan. Timxi minn mhux oppost għal oppost. ...

          Hits 15-11-2011: 22084 Drills irfinar tekniċi Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Difensuri ta 'attakk u Finishing (Newca ...

          Żviluppa t-teknika tal-irfinar tat-tqegħid u l-istepping mill-viċin f'din l-attività tal-isparar. Diversi eżerċizzji ta 'logħob kombinat jitwettqu qabel ma jintemmu malajr l-għan b'rotazzjonijiet. ...

          Hits 10-11-2011: 20656 Shooting opposta Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Quick Kombinazzjoni Shooting

          Tlesti l-eżerċizzju bi ftit stazzjonijiet li jduru b’mod fluwidu. Irfinar b'distanza huwa kkombinat ma 'medda qasira rfinar stretta ġewwa u madwar l-għan. ...

          Hits 14-10-2011: 36262 Multi-Station Finishing Drills - Livell 3 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Kontroll Aerial u li jgħaddi mill-ajru

          Drill Objettiv (i) L-iżvilupp ta 'ħiliet ta' kontroll meta tirċievi tgħaddi mill-art. Żviluppa ħiliet ta ’kontroll mill-ajru taħt pressjoni. Tiżviluppa t-tarmi f'tekniki. Żviluppa pussess fi grupp żgħir. Numru tat-Tħaffir: PAS3 Età: 11-14yrs Nru Parteċipanti: 12 + Diffikultà: Faċilità Żona / Ħin: ...

          Hits 12-10-2011: 21152 Tgħaddi u l-Kontroll HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Aqra iktar

          Aerial & Tgħaddi Long

          L-iżvilupp ta ’teknika ta’ Passing Aerial u kontroll mill-ajru. Progress għal-logħob fuq naħa żgħira li jinkorporaw dawn it-tekniki ta ’mogħdija. Jħarreġ ukoll il-pussess fi spazji stretti b'attenzjoni fuq il-passaġġ. ...

          Hits 06-10-2011: 24361 Tgħaddi u l-Kontroll Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Sessjonijiet Relatati

          Kombinazzjoni ta 'Kontroll, Tidwir u JirċievuKombinazzjoni ta 'Kontroll, Tidwir u Jirċievu
          Drill Objettiv (i) drills tal-futbol u eżerċizzji tal-futbol u informazzjoni ta 'taħriġ għall-futbol ...
          2vs2 (+ 4) Wall Tgħaddi Pussess2vs2 (+ 4) Wall Tgħaddi Pussess
          L-eżerċizzju tal-pussess 4vsXNUMx biex jiżviluppa fehim tal-prinċipji ta 'pussess u appoġġ ...
          Pussess ma Jippenetraw Tgħaddi (6vs6)Pussess ma Jippenetraw Tgħaddi (6vs6)
          Il-pussess u l-għarfien li jattakkaw u jibnu l-attivitajiet tal-logħob. Ċirkolazzjoni tal-pussess u ...
          Coaching Barra Difensuri fuq Forward Tgħaddi GħażlietCoaching Barra Difensuri fuq Forward Tgħaddi Għażliet
          Eżerċizzju funzjonali biex jagħti kowċ l-irwol ta 'barra lura fil-fażi ta' attakk. Inkluż ...
          Aerial Drill Kontroll (Horse Shoes)Aerial Drill Kontroll (Horse Shoes)
          Tisħin tekniku li jinvolvi lofted li jgħaddi lil sieħeb u jiżviluppa l-ewwel mess u l-ajru ...
          Tgħaddi negattiva u PussessTgħaddi negattiva u Pussess
          Żvilupp ta 'logħob u ġenerazzjoni ta' spazju bl-użu ta 'passaġġ negattiv meta jkun fil-fażi ta' attakk. ...
          Lazio Tgħaddi ma Moviment 1Lazio Tgħaddi ma Moviment 1
          Eżerċizzju biex tiġi żviluppata teknika ta 'mogħdija u moviment u t-taħriġ li għadda mingħajr oppożizzjoni ...
          Tgħaddi Appoġġ 8vs8Tgħaddi Appoġġ 8vs8
          L-iżvilupp ta 'angoli ta' mogħdija u ta 'sostenn f'format żgħir ta' logħba naħat. Il-plejers jifhmu u huma ...