Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
log in
reġistru


Tagħmir tas-Sajd
Ixtri Puma.com

Prattika Saħħan ups

Din it-taqsima tagħti dettalji prattiċi ups sħun li huma ż-żewġ logħob naħat żgħar u drills. Drills u eżerċizzji warm-up użati qabel l-prattiki għandhom ikopru tliet aspetti ewlenin li għandhom jiġu issemmiet sabiex jinkiseb prontezza massimu fiżjoloġika; Ċirkolazzjoni - Picking up r-Rata metaboliċi, Muskolatura - Wiesa, Koordinazzjoni - Workout tekniku speċifiku.

Subkategoprija

Drills warmup

Drills warm-up huma metodi aktar regimented li jippermettu players biex tisħon. Dawn jista 'jsir bi jew mingħajr futbol. Il-maġġoranza ta 'timijiet iwettqu warm-up drills qabel l-prattiki kollha tal-futbol bħala parti mill-timijiet full warm-up rutina.