Taħriġ tal-futbol u taħriġ tal-futbol

Taħriġ tal-futbol u taħriġ tal-futbol

Irregistra



Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Ixtri Puma.com

Prattika Saħħan ups

Din it-taqsima tagħti dettalji prattiċi ups sħun li huma ż-żewġ logħob naħat żgħar u drills. Drills u eżerċizzji warm-up użati qabel l-prattiki għandhom ikopru tliet aspetti ewlenin li għandhom jiġu issemmiet sabiex jinkiseb prontezza massimu fiżjoloġika; Ċirkolazzjoni - Picking up r-Rata metaboliċi, Muskolatura - Wiesa, Koordinazzjoni - Workout tekniku speċifiku.

Prattika Warm Ups

Dynamic Warm-Up 2.0

Saħħan b'ħafna aspetti li jikkombina eżerċizzji ta 'tiġbid dinamiku, proprioception u forza ta' duel.

Hits 26-04-2018: 762 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm-Up Teorija

Il-warm-up iseħħ qabel it-taħriġ jew logħba u t-tkessiħ (tisħin-down) immedjatament wara. It-tnejn huma ta 'importanza kbira fil-produzzjoni u ż-żamma ta' livelli ta 'prestazzjoni għolja. L-għan ta' tisħin ...

Hits 31-10-2011: 12576 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Overlap / 1-2 Warm-Up (l-Italja)

Ipprepara plejers għal logħba billi żżid it-temperatura tal-ġisem tal-qalba f'logħba żgħira tal-ġnub li tinkorpora ħidma f'tim u kombinazzjoni play. ...

Hits 02-10-2011: 13088 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Line difensiva Up Saħħan (Handball)

Tiżviluppa l-fehim tal-plejers tal-offside u l-movimenti tal-linja difensiva. Tiżviluppa l-fehim tal-plejers tal-pressjoni fuq il-ballun meta tiddefendi u ta 'kif tinżel meta ma jkunx hemm pressjoni ...

Hits 16-07-2011: 10817 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

1vs1 Warm-up (b'aġilità)

Eżerċizzji ta 'tisħin f'Pariġi u jista' jsir b'għadd ta 'plejer żgħir jew kbir. L-attivitajiet tas-SAQ integrati fl-attivitajiet. Dan huwa eżerċizzju eċċellenti soċjali u ta 'involviment għall-plejers ...

Hits 04-04-2011: 13054 Drills warmup RayPower - avatar Ray Power

Aqra iktar

Warm Up Conditioning Tekniku

Eżerċizzju ta 'tisħin li jintegra l-SAQ u t-taħriġ tal-ħiliet tekniċi. Il-plejers iridu jaħdmu wkoll mal-futbol. ...

Hits 03-01-2011: 21881 Drills warmup RayPower - avatar Ray Power

Aqra iktar

Sessjonijiet Tiegħi

+

Lista Magħżula: Favoriti

M'għadhomx Favourites!

Share Din il