Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
log in
reġistru


Tagħmir tas-Sajd
Ixtri Puma.com

Pre-Game Warm Up

Drills warm-up u eżerċizzji użati qabel logħba li jkopru t-tliet aspetti ewlenin li għandhom jiġu issemmiet sabiex jinkiseb prontezza massimu fiżjoloġika; Ċirkolazzjoni - Picking up r-Rata metaboliċi, Muskolatura - Wiesa, Koordinazzjoni - Workout tekniku speċifiku.

Subkategoprija

Warm Up Drills

Drills warm-up huma metodi aktar regimented li jippermettu players biex tisħon. Dawn jista 'jsir bi jew mingħajr futbol. Il-maġġoranza ta 'timijiet iwettqu warm-up drills qabel l-logħob tal-futbol bħala parti mill-timijiet full warm-up rutina.

Logħob Warm Up

Logħob warm-up huma mod faċli biex jippermetti lill-atturi biex tisħon up b'mod dinamiku u speċifiċi għas. Dawn jistgħu jiġu inkorporati fil-rutini pre-logħba biex jippermettu players biex iwettqu l-attivitajiet speċifiċi li se jagħmlu fil-logħba tal-futbol.

Pre-Game Warm Ups

Dynamic Soccer Warm Up

Tisħin b'eżerċizzji dinamiċi li għandhom jintużaw qabel it-taħriġ jew il-logħob. Żid it-temperatura interna tal-ġisem u tnaqqas ir-riskju ta 'korriment. Użat ukoll għall-preparazzjoni mentali u tiffoka qabel ...

Hits 29-12-2015: 25161 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Bayern Munich Pre-Game Warm Up

Pussess Attività ta 'tisħiħ ta' rondo li tinvolvi plejers ta '11. Tisħin tekniku speċifiku għall-pożizzjoni dinamika biex tiżdied ir-rata tal-qalb u tipprepara għal tqabbil. Għandu jitwettaq wara tisħin dinamiku standard ...

Hits 21-11-2014: 25845 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warmup Irkupru Circuit

Attività ta 'sessjoni ta' tisħin jew riġenerazzjoni b'attivitajiet dinamiċi mibnija b'diversi intensitajiet. B'aġilità u tiġbid dinamiku involuti f'din l-attività biex tinbena preparazzjoni fiżika u mentali. ...

Hits 27-01-2010: 38701 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Mixi warmup Soccer

Warm-Up Rutine li huwa bażiku għal sessjonijiet ta 'qabel il-logħba jew ta' qabel it-taħriġ u jinkludi wkoll it-tekniki ta 'l-intestatura u l-volleġġ. Jinbnew eżerċizzji dinamiċi. Din ir-rutina għandha tiġi segwita bi ...

Hits 27-01-2010: 28489 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Liverpool Intestatura / Volley warmup

Attività ta 'tisħin f'logħba żgħira li tintegra l-intestatura teknika u l-kooperazzjoni.

Hits 26-01-2010: 27113 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Ball Steal

Tisħiħ tal-kompetizzjoni għal plejers iżgħar speċifikament. B'aġilità u tekniki SAQ involuti f'din l-attività ta 'tisħiħ kompetittiv biex tinbena preparazzjoni fiżika u mentali u jiġi żviluppat xogħol f'tim.

Hits 26-01-2010: 24503 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Chase Progressiva (Agility u Quickness ...

Logħba żgħira ta 'naħat sħan (M'hemmx futbol). Attività kompetittiva li tinvolvi SAQ u bidliet fit-taħriġ fid-direzzjoni. ...

Hits 26-01-2010: 23248 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Pinnie Chase B'aġilità

Attività ta 'tisħin bil-ġiri u l-aġilità u l-movimenti SAQ mibnija. ...

Hits 26-01-2010: 17375 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

B'aġilità Dragon

Id-difiża tal-prijoritajiet ġewwa u madwar iż-żona 18yrd. Enfasi fuq il-prevenzjoni ta 'opportunitajiet ta' punti ta 'mira u tekniki ta' difiża ta 'grupp żgħir.

Hits 26-01-2010: 24882 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

B'aġilità Chase

Attività ta ’tisħin fi gruppi b’enfasi fuq ħiliet ta’ SAQ u komunikazzjoni u kompetizzjoni. Jista f'intervall ta 'tiġbid dinamiku wkoll. Ssuġġerit bħala prattika warm-up biss. ...

Hits 09-01-2010: 18891 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Pussess 7vs7 ma GKS

Attività ta 'tisħin ibbażata fuq il-pussess li tinvolvi l-GKs. Sessjoni ta ’pussess ta’ kamp 1 / 2 li tista ’titwettaq jew qabel sessjoni ta’ taħriġ jew logħba. ...

Hits 09-01-2010: 28111 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Aerial Drill Kontroll (Horse Shoes)

Tisħin tekniku li jinvolvi li tgħaddi lofted lil sieħeb u tiżviluppa l-ewwel kontroll tal-mess u l-ajru. Attività teknika avvanzata għal plejers tal-futbol ta 'livell ogħla bil-kapaċità li taqbad il-futbol ...

Hits 08-01-2010: 21732 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Veloċità arloġġi (Dribbling / Kontroll)

Attività ta 'tisħin bl-użu ta' dribbling bħala bażi fundamentali. Jistgħu jiġu mifruxa ma 'attivitajiet dinamiċi ta' tiġbid kif mixtieq. Ipprepara plejers għal-logħba billi żżid it-temperatura tal-ġisem tal-qalba. Saħħan b'mod attiv ...

Hits 08-01-2010: 27593 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Pussess Warm up (Jinkludi GKS)

Tisħin inklużi l-GKs u l-plejers barra mill-pajjiż. Tisħin dinamiku li jista 'jkun mifrux b' tiġbid dinamiku bejn bouts ta 'logħob possessjon. Tipikament użat bħala taħriġ ta 'tisħin u mhux ...

Hits 08-01-2010: 22549 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Liverpool Tarmi / Qabda Warm Up

Logħba ta 'spazju żgħir ħafna li tintuża f'Liverpool li tinvolvi ħiliet ta' tkeċċija u qbid.

Hits 08-01-2010: 25298 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Soccer Tennis SAQ Drills

Tennis tal-futbol b'eżerċizzji funzjonali SAQ (Speed, Agility & Quickness) inkorporati fil-logħba. Taħriġ ta 'koordinazzjoni b'eżerċizzju ta' ħiliet ta 'livell għoli li jista' jsir ukoll kompetittiv kif meħtieġ ...

Hits 08-01-2010: 17131 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Tennis Soccer

Logħba ta ’taħriġ Warm-Up li hija bażika għal sessjonijiet ta’ qabel il-logħba jew ta ’qabel it-taħriġ. Jinbnew eżerċizzji dinamiċi. Din ir-rutina għandha tiġi segwita b'attività relatata mal-futbol. Attivitajiet ta 'tiġbid dinamiku ...

Hits 29-12-2009: 17506 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Arsenal Drill Up Saħħan

Warm-Up Rutine li huwa bażiku għal sessjonijiet ta ’qabel il-logħba jew ta’ qabel it-taħriġ. Jinbnew eżerċizzji dinamiċi. Din ir-rutina għandha tiġi segwita b'attività relatata mal-futbol. Attivitajiet ta 'tiġbid dinamiku ...

Hits 29-12-2009: 61749 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm Up 4 rutina

Warm-Up Rutine li huwa bażiku għal sessjonijiet ta ’qabel il-logħba jew ta’ qabel it-taħriġ. Jinbnew eżerċizzji dinamiċi. Din ir-rutina għandha tiġi segwita b'attività relatata mal-futbol. Attivitajiet ta 'tiġbid dinamiku ...

Hits 29-12-2009: 36013 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm Up 3 rutina

Warm-Up Rutine li huwa bażiku għal sessjonijiet ta ’qabel il-logħba jew ta’ qabel it-taħriġ. Jinbnew eżerċizzji dinamiċi. Din ir-rutina għandha tiġi segwita b'attività relatata mal-futbol. Attivitajiet ta 'tiġbid dinamiku ...

Hits 29-12-2009: 31337 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm Up 2 rutina

Ċirkwit Warm-Up li jista 'jintuża qabel logħba jew sessjoni ta' taħriġ biex jinbnew temperaturi tal-qalba u wkoll tiġġebbed il-muskoli b'mod dinamiku sabiex tipprepara għal eżerċizzju fiżiku. Jekk ...

Hits 29-12-2009: 35287 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm Up 1 rutina

Attività ta 'tisħin dinamiku li tinkludi diversi eżerċizzji ta' preparazzjoni ta 'korrimenti u attività fiżika li jistgħu jitwettqu qabel taqbila jew sessjoni ta' taħriġ. Lista tal-meded dinamiċi kollha hija ...

Hits 29-12-2009: 56857 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar