Organizzazzjoni

Dijagramma 1. Arranġament ta 'Set-Up

Set-Up

• Immarka gradilja 40x35yrd preferibbilment fl-ispazju bejn il-linja tan-nofs triq u l-kaxxa 18yrd. (20 min) 15-il plejer (Il-plejers jistgħu jinqasmu f'unitajiet tat-tim, jiġifieri difensuri, midfielder miġbura flimkien).
• Uża plejers fil-pożizzjonijiet xierqa tagħhom biex tħejjihom għal partita tal-futbol. jiġifieri Ikollok CF, CM u CB 'l isfel fuq is-sinsla tal-eżerċizzju (bl-isfar hawn taħt)
• Il-kowċ jissorvelja l-logħba mil-ġenb jew fuq il-grawnd u jipprovdi blalen (jekk meħtieġ).
• 5 blu jibdew fiż-żona tal-logħob ċentrali. 4 ħomor fuq it-tarf taż-żona tal-logħob u waħda li tirrappreżenta lill-midfielder attakk ċentrali ġewwa l-gradilja.
• It-timijiet jistgħu jiġu stabbiliti f'formazzjonijiet differenti jekk ikun hemm bżonn biex jipprattikaw kontra avversarju speċifiku.

Rwoli / Pożizzjonijiet

• Lura 4 jista 'jinġabar flimkien ma' plejer ieħor (jiġifieri bħala t-tim blu jew aħmar biex jibni xogħol f'tim u fehim). Il-midfield 4 u logħob ieħor jistgħu wkoll jinġabru f'wieħed minn dawn il-kuluri.
• Il-5 plejers newtrali sofor ġeneralment għandhom ikunu żewġ CD's, tnejn li għandhom CM's u CF wieħed biex jirriflettu l-pożizzjonijiet attwali tagħhom.
• Ipprova pożizzjona plejers abbażi tal-pożizzjonament tal-logħba tagħhom. Irreferi għad-Dijagramma 2 biex tara kif dan l-eżerċizzju jippermetti lil tim iżomm il-pussess f'forma attwali ta '4-3-3

Pożizzjoni (jiet) tal-Bidu

• 2 timijiet jikkompetu biex iżommu l-pussess billi jużaw in-newtrali (sofor) biex jikkombinaw ma 'meta jkunu fil-pussess. Ħafna futbol għandhom ikunu disponibbli biex jgħaddu minn kowċ biex il-logħob ikun kontinwu. Jekk it-tim li jiddefendi (blu) jirbaħ / jinterċetta l-futbol mill-plejers ta 'barra, għandhom jibdlu l-pożizzjonijiet (transizzjoni) li jmorru mill-forma kompatta tagħhom ta' difiża għal forma ta 'attakk espansiva.

Skorja / Regoli

• Jistgħu jiġu stabbiliti miri li jgħaddu mill-pussess (jiġifieri 8 passes konsekuttivi). Jew għodd in-numru ta 'drabi li l-ballun jiġi mgħoddi minn CB lil CF mingħajr ma t-tim difensur jinterċetta l-futbol.
• Plejers li jattakkaw barra ma jistgħux jgħaddu lil xulxin fuq l-istess naħa.
• 2 tmiss fuq l-attakk (pożizzjonijiet barra).
• 1 tmiss fuq l-attakk (pożizzjonijiet barra).
• Immodifika biex ikollok 2 plejers ċentrali li jattakkaw.