Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Tagħmir tas-Sajd
Ixtri Puma.com

Prinċipji ta 'Koaching



Integrazzjoni tat-Taħriġ

L-eżerċizzji ta 'taħriġ għandhom jirriflettu n-natura multidimensjonali tal-logħba nnifisha. Il-librerija tas-sessjonijiet tiffoka fuq ġabra ta ’eżerċizzji ta’ taħriġ fundamentali (soccer drills) li jindirizzaw it-taħriġ tas-sistemi fiżjoloġiċi u psikoloġiċi flimkien. It-teorija u l-metodoloġiji tradizzjonali tal-ikkowċjar iffukaw madwar taħriġ u żvilupp tal-ħiliet tal-futbol primarjament iżolati. Imma nafu issa u mill-integrazzjoni tax-xjenza sportiva fil-futbol li dan mhuwiex l-aktar mod effiċjenti biex inħarrġu l-plejers tal-futbol. L-għan għalhekk huwa li jinħolqu eżerċizzji li jistimulaw plejer / timijiet ħiliet konjittivi u fiżjoloġiċi f'ambjent ottimizzat għat-tagħlim. Spiss hemm differenza bejn it-teorija u l-prattika fid-dinja tal-futbol. Dan il-proġett huwa maħsub biex inaqqas din il-lakuna, bid-dixxiplina varji tax-xjenza u l-logħba nnifisha tad-disinn tal-eżerċizzju tas-sewqan.

Itagħllem iżjed



Effiċjenza tat-Taħriġ

Inti taħdem il-plejers tiegħek b'mod effiċjenti kemm jista 'jkun? Bħala kowċis fil-livelli kollha tal-logħba aħna għandna żmien limitat kull ġimgħa biex niżviluppaw u nħarġu l-plejers tagħna. Għandha tingħata konsiderazzjoni bir-reqqa lid-disinn, il-kontenut u l-immaniġġjar ta 'eżerċizzji ta' taħriġ tal-futbol sabiex jużaw il-ħin tat-taħriġ b'mod effiċjenti. Is-sessjonijiet ta 'taħriġ għandhom jeħtieġu integrazzjoni tal-komponenti fiżjoloġiċi u psikoloġiċi tal-logħba. Kull eżerċizzju għandu jinbena bil-ħsieb tal-logħba, li jirrifletti l-azzjonijiet, l-intensitajiet u l-pożizzjonijiet ta 'partita kemm jista' jkun possibbli fi ħdan qafas ta 'tagħlim. L-ambjent tat-taħriġ huwa sempliċement snippet / mument ta ’partita mqassma f’arena kontrollabbli / kowċabbli. Nipproponu 'taħriġ ibbażat fuq l-ambjent' fejn il-plejers jesperjenzaw kemm jista 'jkun mumenti tal-logħba sħiħa mill-ġurnata tal-logħob.

Itagħllem iżjed


Intelliġenza tal-futbol

L-aqwa akkademji tal-futbol tad-dinja (FC Barcelona - La Masia, Ajax, Liverpool, Manchester United, Bayern Munich, eċċ.) Qed jipproduċu plejers tal-futbol intelliġenti ħafna u istintwali. Kapaċi jilagħbu fi spazji stretti taħt livelli għoljin ta 'pressjoni biex jagħmlu eluf ta' deċiżjonijiet u azzjonijiet għal kull partita tal-futbol. Newroloġija funzjonali wrietna li l-azzjonijiet u l-proċessi meħtieġa għall-iżvilupp ta '' viżjoni 'u' għarfien 'jistgħu jiġu mħarrġa (ikkowċjati). Gradwalment biex issir rifless u awtomatizzat. Osservazzjoni u fehim ta ’fejn it-tim ta’ l-iskwadra tiegħek, l-avversarju u l-ballun huma kritiċi għall-fehim tal-pożizzjoni u l-azzjonijiet xierqa (pass, cross, shot) li għandhom jitwettqu.
L-abbiltajiet viżwali jaffettwaw il-prestazzjoni tal-futbol. Il-profiċjenza teknika għandha tkun ikkumplementata b'livell għoli ta 'intelliġenza tal-futbol f'kompetizzjoni ta' livell għoli. Għalhekk huwa vitali li l-eżerċizzji tagħna jippermettu lill-plejers opportunitajiet biex iħarrġu teknika ta ’osservazzjoni / imgieba u jieħdu deċiżjonijiet. Enfasi mhux biss fuq l-azzjoni aħħarija (jiġifieri pass, salib, sparatura), iżda l-pożizzjoni u l-movimenti ta 'madwarha wkoll.

Itagħllem iżjed


Prinċipji ta 'gwida

Il-librerija tat-taħriġ hija ġabra ta ’eżerċizzji fundamentali li jindirizzaw l-iżvilupp tas-sistemi fiżjoloġiċi u psikoloġiċi interdipendenti flimkien. Sfortunatament il-metodoloġiji tradizzjonali tal-ikkowċjar iffukaw fuq żvilupp tal-ħiliet tekniċi primarjament iżolati.

Itagħllem iżjed