Id-difiża tal-futbol tintuża mill-aqwa timijiet tal-futbol illum kibru dejjem aktar kumplessi. Hawn taħt hawn xi punti ta 'taħriġ ġenerali relatati mad-difiża:

Punti tad-Difiża tal-Kowċing (1vs1)

• Ixgħel, Ikkonċentra (Attitudni). Id-difiża hija attitudni? Hekk kif il-pussess jintilef int trid tkun mentalment mixgħul u lest biex tiddefendi fil-futbol. Int trid tkun kapaċi taqra s-sitwazzjoni, il-plejer fil-pussess u attività oħra ta 'plejer tal-futbol attakk u difensiv. Aħna l-iktar vulnerabbli meta l-ballun jintilef minħabba li l-plejers inġibdu barra mill-pożizzjoni.
• L-Ewwel Rwol.  L-ewwel rwol tad-difensuri huwa li jnaqqas l-attakk, mhux neċessarjament jirbaħ il-ballun. Għandhom jipprevjenu li l-ballun jintlagħab 'il quddiem. Din il-pressjoni tikkawża ras it-trasportatur tal-ballun 'l isfel u tagħmlu inkwetat dwar il-kontroll tal-ballun u għalhekk ma jistax ifittex għażliet li jgħaddu.
• Rwoli Sekondarji.  Il-plejer (i) mhux l-eqreb tal-ballun jidħlu fil-pożizzjoni biex jinterċettaw l-għażliet kollha qosra jew mixtieqa li jgħaddu (jipprovdu kopertura).
• Pressjoni Immedjata fuq il-Ballun.  L-eqreb raġel għall-ballun għandu jagħmel pressjoni fuq il-ballun billi jiċċaqlaq f'pożizzjoni li jiddefendi fi żmien 2-3 btieħi mill-avversarju tagħhom. Plejer l-eqreb tal-ballun huwa "l-1 Difensur".
• Angolu ta 'Approċċ. In sabiex tadotta l-pożizzjoni ta 'sfida korretta, id-difensur għandu jagħmel l-art waqt li l-ballun ikun qed jivvjaġġa (jivvjaġġa hekk kif il-ballun ikun qed jivvjaġġa) u jidħol f'linja bejn il-ballun u l-għan jew iż-żona fil-mira. Ix-xogħol tad-difensur huwa li jnaqqas l-angoli tal-passaġġ u l-ispazju biex ir-raġel fuq il-ballun jilgħab fih u jagħmel il-miri tal-passaġġ prevedibbli.
• Veloċità tal-Approċċ. Id-difensur għandu javviċina lill-avversarju tiegħu kemm jista 'jkun malajr waqt li l-ballun ikun qed jivvjaġġa sabiex jagħmel l-art. Huwa importanti, madankollu, li d-difensur naqqas l-approċċ tiegħu sakemm il-ballun ikun laħaq l-avversarju. Jekk ikompli b'veloċità meta l-avversarju jkollu l-ballun taħt kontroll huwa jsibha diffiċli biex ibiddel id-direzzjoni, allura l-attakkant ikun jista 'jegħlbu bi trick jew moviment tal-ġenb f'daqqa. L-approċċ mid-difensur għandu jonqos, u għandha tiġi adottata pożizzjoni bilanċjata, eżatt qabel ma l-ballun jinġieb taħt kontroll. L-għeluq mgħaġġel jista 'jġiegħel żbalji tekniċi u tattiċi billi jġiegħel lill-avversarji jwettqu aktar malajr milli huma kapaċi. Kun żgur li ma jsawtukx mal-ewwel mess, għalhekk ma tagħlaqx viċin wisq jew malajr wisq jew hu se jlaqqamha għaddej minnek. Kun konxju tal-għotja u tmur ma 'plejers ta' appoġġ.
• Għeluq l-aħħar ftit tarzni.  Għeluq l-aħħar ftit tarzni billi tnaqqas il-veloċità u tieħu passi żgħar. Jekk id-difensur huwa minn ħames sa sitt btieħi 'l bogħod mill-attakkant meta l-ballun jinġieb taħt kontroll, il-kompitu tiegħu huwa li jagħlaq l-aħħar tlieta sa erba' btieħi.
• Ġenb fuq Approċċ.  Ġenb mal-avviċinament u pulzier ġewwa, wiċċ l-istess. Ftit mgħawweġ, id-difensur għandu jadotta ġenb fuq il-pożizzjoni u jitlaq bil-mod lejn l-attakkant. Akkwista l-inizjattiva billi tippretendi li tattakka jew tagħmel finta sabiex l-attakkant iħares 'l isfel u l-ballun u jipprova jiddefendiha.
• Forzah Mixja Waħda.  Forzah f'direzzjoni waħda fuq l-aħjar sieq tiegħek, fil-plejers, 'l isfel mil-linja jew mal-kamp. Agħmel il-logħob prevedibbli. Uri fejn trid li jmur u ġiegħlu jmur billi tasal hemm kmieni. 
• Għeluq.  Ibda f'pożizzjoni b'distakk bejn saqajk, niżżel u ibqa 'l-isfel u rreżisti li tpoġġi l-ewwel sieq' il quddiem. Huwa ssikkat wisq kmieni jew maħlul wisq biex l-attakkant ikun jista 'jikkontrolla l-ballun faċilment?
• Jockey Lilu.  L-idea li jockeying hi li tittardja jew tkisser l-attakk billi tipprevjeni lill-plejer fuq il-ballun milli jilgħab 'il quddiem (jew xi kultant lejn il-ġenb) billi żżomm quddiemu jew billi ġġib ġismek bejn l-attakkant u l-għan. Id-difensur imur lura ftit u jistenna li l-attakkant jimpenja ruħu, u jżommu għajnejhom iffokati sew fuq il-moviment tal-ballun u mhux il-plejer. Id-difensur għandu jitbaxxa, kemmxejn nofs imdawwar u jibqa 'bilanċjat fuq saqajh bil-piż tal-ġisem imqassam indaqs bejn iż-żewġ saqajn sabiex ikunu jistgħu jitilfu viċin il-ballun, ikollhom l-għażla li jindirizzaw jew joħorġu jekk ikun meħtieġ. Żomm lill-avversarju tiegħek fit-tul tad-driegħ sabiex tkun distanza tajba biex tiltaqa 'jekk possibbli. M'għandekx għalfejn tindirizza l-ħaġa importanti hija li ma tħallihomx jilagħbu 'l quddiem. Tagħmilhiex faċli għall-attakkant billi tgħaddas jew timxi malajr wisq jew viċin wisq, kun paċenzjuż u ssegwi l-attakkant li qiegħed quddiemek.
• Kun Pazjent, ma tagħtix daqqa ta 'sikkina (M'għandekx għalfejn tirbaħ il-ballun!).  Iż-żmien, f'dawn is-sitwazzjonijiet, il-ħin dejjem jiffavorixxi lid-difensur. Jekk l-attakkant għandu l-kontroll tal-ballun, it-tentazzjoni li tipprova tirbaħ il-ballun għandha tkun imħeġġa mid-difensur. Ftakar, l-iblah jgħaġġlu, ġeneralment jaqgħu, u jippreżentaw l-oppożizzjoni b'vantaġġ numeriku. 
  Prodott finali. Tinterċetta u toħloq, tħassar u tirkupra, żżomm u twaħħal u tindirizza.
• Nistgħu Ninterċettaw?  Tinterċetta u toħloq, tħassar u tirkupra, żżomm u twaħħal u tindirizza.
  Ikklerjar trid tkun l-ewwel billi tiltaqa 'mal-ballun kmieni kemm jista' jkun b'determinazzjoni. Fittex għall-għoli, id-distanza jew il-wisa '. L-għoli jiffavorixxi d-difiża u jixtri l-ħin.
• L-irkupru jimxi b'ħafna attitudni pożittiva. Id-difensuri li qed jirkupraw għandhom jifhmu l-linji ta 'rkupru tagħhom. Il-ġirja għandha tkun linja diretta lejn l-għan tagħhom stess. Meta l-ballun jitqiegħed f'żoni wesgħin id-dahar sħiħ l-iktar 'il bogħod mill-ballun għandu jimxi f'linja mal-lasta ta' wara, il-lasta l-bogħod għandha tkun f'nofs il-għan, in-nofs tal-għan għandu jimmarka viċin il-lasta, il-lasta viċin għandha tmur għall-ballun. Ladarba n-naħa tal-għan l-għażliet huma nista 'nirbaħ il-ballun, nista' nkopri plejer ta 'sfida, nista' nimmarka lil xi ħadd jew nista 'nimmarka l-ispazju. 

Ftakar biex tindirizza jekk tistax tirbaħ imma ma taqbiżx

Tiddefendi Drills tal-Futbol

Qagħda mqassma, s-sieq ta 'quddiem u ta' wara li jalternaw, saqajn il-wisa 'ta' l-ispalla 'l bogħod minn xulxin, saqajhom mgħawweġ, il-ġisem mgħawweġ, fuq saqajk (m'għandekx saqajh ċatt). Feints u daqqiet ta 'sikkina iżda ma jimpenjawx ruħhom sakemm il-ball-carrier jagħmel żball. Ikkonċentra fuq il-plejer, mhux il-ballun, ħares lejn il-ġenbejn tat-trasportatur tal-ballun, mhux saqajh jew il-parti ta 'fuq tal-ġisem. B'viżjoni periferali, ara l-ispazju bejn il-ballun u t-trasportatur tal-ballun. Jekk il-ballun jitbiegħed minn saqajn Ċaħad l-isparatura Ċaħad il-penetrazzjoni billi tiċħad l-ispazji "li jgħaddu" li l-ġarriera tal-ballun tixtieq li tidħol. Distanza mill-viċin bejn min iġorr u l-ballun. Ersaq biżżejjed biex iġġiegħel lil min iġorr il-ballun biex ibiddel il-kors ta 'l-attakk u biex iġiegħel rasu' l isfel tikkonċentra fuq li ma jitlifx il-pussess tal-ballun. Agħżel angolu ta 'avviċinament biex tiggwida lill-ġarrier tal-ballun' il bogħod minn spazju perikoluż. Imblokka kull attentat ta 'sparatura. Irbaħ il-pussess billi żżid bejn it-trasportatur tal-ballun u l-ballun jekk il-ballun jitlaq minn saqajh. Ittratta wkoll jekk it-trasportatur tal-ballun jippermetti li l-ballun ikun bejn saqajh. L-attakki għandhom ikunu kompletament kommessi miċ-ċentru tal-pożizzjoni tal-ġarrier tal-ballun.

Teknika Difensiva Individwali L-eqreb plejer tal-ballun huwa "l-1 Difensur" L-ewwel rwol tad-difensuri huwa li jnaqqas l-attakk, mhux neċessarjament jirbaħ il-ballun. Għandhom jipprevjenu li l-ballun jintlagħab 'il quddiem. Din il-pressjoni tikkawża ras it-trasportatur tal-ballun 'l isfel u tagħmlu inkwetat dwar il-kontroll tal-ballun u għalhekk ma jistax ifittex għażliet li jgħaddu. Il-plejer (i) mhux l-eqreb tal-ballun jidħlu fil-pożizzjoni biex jinterċettaw l-għażliet kollha qosra jew mixtieqa ta 'pass; (jipprovdu kopertura) Ħalli miftuħa l-iktar għażliet diffiċli u l-itwal li tgħaddi sakemm ikun hemm pressjoni tajba u kopertura fuq it-trasportatur tal-ballun u l-eqreb għażliet tiegħu li jgħaddu. L-ewwel difensur m'għandux jimxi dritt lejn it-trasportatur tal-ballun, iżda għandu jidħol f'angolu li jġiegħel lit-trasportatur tal-ballun jgħaddi lura jew jattakka lejn id-difensuri li jkopru tagħna jew lejn linja ta 'kuntatt. Dan jagħmel l-attakk tal-avversarju prevedibbli u faċli biex jinqara billi tkopri d-difensuri. Ladarba miżmum, ittardjat, id-difensur jista 'jkun iktar viċin issa b'kopertura biex jisfida għall-ballun. Jekk id-difensur jista 'jġiegħel lill-attakkant imur lura, id-difensur għandu jipprova jżomm pressjoni mill-qrib biex iżomm lill-attakkant milli jiftaħ spazju. Id-difiża ta 'sostenn għandha tuża din l-opportunità biex timbotta' l quddiem ukoll, u tikkompressa l-attakk 'il bogħod mill-għan tagħha stess. Jekk il-pressjoni fuq il-ballun ma tkunx hemm, allura d-difiża ta 'appoġġ tagħmel sew li ma tikkompressax billi l-attakkant ikollu ħin u spazju biex isib u jieħu vantaġġ mill-punti dgħajfa difensivi. L-ewwel difensur, meta japplika pressjoni fuq il-handler tal-ballun li jattakka, għandu: Dewmien It-2 difensuri, (dawk li jmissu l-eqreb lejn il-ballun), huma dawk li qed jimmarkaw biex jagħlqu l-għażliet tal-pass. Iridu jkopru l-ispazju wara sieħbu li jkun qiegħed jippressa l-ballun; u jekk in-numri huma ogħla minn difensur żejjed jista 'jiddeċiedi li jirriskja li jgħaqqad it-trasportatur tal-ballun biex jirbaħ il-ballun. It-tielet difensur jipprovdi Bilanċ - it-tielet difensur u difensuri oħra jkopru spazji profondi u ta ’attakk li jistgħu jintużaw mill-avversarju biex jibdlu l-punt ta’ attakk tagħhom, pereżempju, billi jilagħbu mal-ġwienaħ opposta.