Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
log in
reġistru


Tagħmir tas-Sajd
Ixtri Puma.com

Drills plyometric

Eżerċizzji mfassla biex jiżviluppaw veloċità splussivi u l-aċċelerazzjoni. Attivitajiet tipiċi jinkludu jaqbeż u Hopping li tiġi applikata forza filwaqt li grupp tal-muskoli speċifika itawwal.

Titolu Data maħluqa
B'aġilità / Plyometric Circuit 1 07 Diċembru 2010

Attivazzjoni

Attivazzjoni / Ċirkwit ta 'Rkupru

Irkupru Circuit li jista 'jintuża bħala parti minn sessjoni ta' riġenerazzjoni. Attivitajiet li jippromwovu fejqan fiżjoloġiku u jnaqqsu uġigħ. ...

Hits 01-05-2018: 11834 Eżerċizzji ta 'attivazzjoni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Diskorsi ta 'Passing u Moviment

Eżerċizzju dinamiku ta 'mogħdija bil-viżjoni u l-għarfien u l-iskannjar inkorporat. ...

Hits 27-04-2018: 15327 Tgħaddi u l-Moviment SSG tal Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Dynamic Warm-Up 2.0

Sħana b'ħafna aspetti li tgħaqqad eżerċizzji dinamiċi ta 'tiġbid, proprioception u forza tad-duel. ...

Hits 26-04-2018: 12963 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Attivazzjoni (Mini)

Eżerċizzju ta 'tisħin u attivazzjoni bl-użu ta' tagħmir bażiku għal pre-prattika jew pre-game. Primarjament preparazzjoni tal-ġisem qabel l-eżerċizzju.

Hits 18-04-2018: 8134 Eżerċizzji ta 'attivazzjoni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Kors tas-Crossover SAQ

SAQ drill tal-futbol li jiżviluppa b'aġilità fil-futbol. Żviluppa l-ħin tar-reazzjoni, ħiliet tal-muturi għal bilanċ, koordinazzjoni, b'aġilità pprogrammata & b'aġilità aleatorja. ...

Hits 11-04-2018: 12276 Drillijiet b'aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar