Taħriġ tal-futbol u taħriġ tal-futbol

Taħriġ tal-futbol u taħriġ tal-futbol

Irregistra



Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Ixtri Puma.com

Sessjonijiet ta 'b'aġilità

T-Test (b'aġilità)

Issettja erba 'koni kif muri fid-dijagramma t'hawn fuq (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Is-suġġett jibda fil-kannella A. Fuq il-kmand ta '...

Hits 04-09-2011: 24624 Drillijiet b'aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

20 YRD b'aġilità Test

Imwaqqaf tliet koni tal-markatur f'linja dritta, eżattament ħames metri 'l bogħod minn xulxin - il-koni B, A (ċentru) u Ċ. F'kull koni tqiegħed linja madwar l-użu ta' tejp tal-immarkar ...

Hits 04-08-2011: 21031 Drillijiet b'aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Chelsea Sprint Chase (Razez b'aġilità)

Tiżviluppa l-kapaċità tal-plejers li jaċċelleraw u jibdlu d-direzzjoni Żviluppa l-ħila tal-plejers li jnaqqsu. SAQ Eżerċizzju li jista 'jkun idealment integrat bħala parti minn introduzzjoni jew tisħon għal ...

Hits 16-07-2011: 26038 Drillijiet b'aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Illinois b'aġilità Test

It-Test ta 'l-Agilità ta' l-Illinois (Getchell, 1979) huwa test użat ta 'agility fl-isports. Hija tkejjel il-kapaċità li tibdel il-pożizzjoni u d-direzzjoni. It-tul tal-kors huwa ...

Hits 04-06-2011: 20037 Drillijiet b'aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

SAQ Circuit (Stazzjonijiet Skills)

Ċirkwit tekniku ta 'warm-up li jista' jinkludi s-SAQ jaħdem ukoll. Il-plejers jaħdmu fi gruppi 2 u jiksbu diversi ħiliet tekniċi kif ukoll iħejju l-ġisem ...

Hits 15-05-2011: 36904 Drillijiet b'aġilità RayPower - avatar Ray Power

Aqra iktar

B'aġilità / Plyometric Circuit 1

Attività tas-SAQ li tista 'tintuża bħala ċirkwit ta' warm-up jew b'aġilità biex tiżviluppa koordinazzjoni, reazzjoni u l-iżvilupp ta 'fibra tal-muskolu mgħaġġel fil-futbol. ...

Hits 07-12-2010: 35113 Drills plyometric Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

B'aġilità Razez 3

L-attività tas-SAQ b'aġilità bażika tmexxi l-iżvilupp ta 'ħiliet ta' reazzjoni kemm mentalment kif ukoll fiżikament. Jista 'jsir kompetittiv bejn it-timijiet jew l-atturi. ...

Hits 27-11-2010: 21930 Drillijiet b'aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Reazzjoni u Qabda b'aġilità

Eżerċizzju ta 'veloċità u b'aġilità li jiżviluppa r-reazzjonijiet tal-plejers tal-futbol b'rispons għal ċajta tal-futbol. Il-plejers tal-futbol jinkorporaw attivitajiet ta 'veloċità, b'aġilità u quickness (SAQ) biex jirnexxu f'dan il-partikular ...

Hits 14-12-2008: 30777 Drillijiet b'aġilità Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Drills plyometric

Eżerċizzji mfassla biex jiżviluppaw veloċità splussivi u l-aċċelerazzjoni. Attivitajiet tipiċi jinkludu jaqbeż u Hopping li tiġi applikata forza filwaqt li grupp tal-muskoli speċifika itawwal.

Titolu Data maħluqa
B'aġilità / Plyometric Circuit 1 07 Diċembru 2010

Sessjonijiet Tiegħi

+

Lista Magħżula: Favoriti

M'għadhomx Favourites!

Share Din il