Fittex - Tikketti
Fittex - Kontenut
Tagħmir tal-Futbol
Fittex - Tikketti
Fittex - Kontenut
log in
Irreġistra


Ixtri Puma.com

Kontroll mill-Ajru u Passaġġ mill-Ajru

Objettiv (i) tat-Trapan
  1. L-iżvilupp ta 'ħiliet ta' kontroll meta tirċievi passes mill-art.
  2. Żviluppa ħiliet ta 'kontroll mill-ajru taħt pressjoni.
  3. Żviluppa t-tekniki tat-tarmi.
  4. Żviluppa pussess fi grupp żgħir.

  • Drill No: BANDA 3
  • età: 11-14-il sena
  • L-ebda Plejers: 12 +
  • Diffikultà: Easy
  • Żona / Ħin: Ċirku ta 'Dijametru ta' 30yrd, gradilja ta '40x30yrd.
Dijagramma 1 - Teknika
ORGANIZZAZZJONI:
  • Ċirku ta 'dijametru ta' 30yrd.
  • Timijiet ta '4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20 minuta għat-teknika, 20 minuta għall-Progressjoni tal-Pussess, 30 minuta SSG).
  • Id-dijametru taċ-ċirku jista 'jiġi varjat skont l-għan tas-sessjoni. Ikbar għal passaġġ fuq distanzi twal, iqsar għal passaġġ qasir u logħob kombinat.
STRUZZJONIJIET:

Teknika (Dijagramma 1)

  • Ilgħab f'żona ċirkolari tim wieħed jaħdem fiż-żona ċentrali.
  • 4 plejers jaħdmu fuq ġewwa u 8 plejers jappoġġjaw fuq barra taċ-ċirku.
  • Jintużaw 4 blalen u jibdew bil-plejers ta 'barra.
  • Il-plejers ta ’barra għandhom il-blalen f’idejhom u jagħtu tarmi taħt l-armi lill-plejers ċentrali biex jikkontrollawhom. Dan jimxi 'l quddiem għal reali mitfugħ biex joħloq realiżmu ta' taqbila. Imbagħad ipprogressajt għal plejers ta 'barra li jlaqqgħu l-ballun fi plejers (dipendenti fuq il-ħila).
  • Il-plejers iwettqu throw ins fil-plejers ċentrali li jiċċekkjaw il-bogħod u għat-throws mill-plejers ta 'barra. Il-plejers jirċievu l-ballun billi jużaw sieq, koxxa, sider, ras u pass imqiegħed lil plejer ieħor barra li m'għandux ballun. Progress mis-saqajn sa ras (2min kull tip ta 'kontroll, imbagħad dawwar ir-rwoli tat-tim).
  1. Y3 jgħaddi f'R1 li jimxi lejn it-tarmi (tarmi).
  2. R1 jirċievi l-pass bil-parti mitluba tal-ġisem qabel ma l-ballun jaqbeż u mat-tieni mess jgħaddi lil Y2. R1 imbagħad idur u jmur għand plejer ieħor ta 'barra b'ballun.
PUNTAĠĠ:

N / A

PUNTI EWLENIN TA 'TAGĦMIR
    1. Għażla tal-parti t-tajba tal-ġisem biex tikkontrolla t-tarmi biha.
    2. Iġġib konformi mat-titjira tal-ballun, saqajn ta 'malajr.
    3. Punt ta 'kuntatt fuq il-instep għandu jkun nofs triq sa l-ballun jew ogħla.
    4. Osservazzjoni ta 'fejn ir-riċevitur irid il-ballun (jiġifieri fil-koxxa, fis-sider, eċċ).
    5. Piż tal-pass mitfugħ.
    6. Eżattezza tal-pass mitfugħ.
    7. Komunikazzjoni bejn il-passer u r-riċevitur. Innota wkoll il-kuntatt tal-għajnejn.
    8. Oħloq spazju biex jirċievu passes.
    9. Ikkontrolla t-touch lejn il-mira li jmiss.
    10. Kuxjenza. Meta tħares fuq l-ispalla biex tivvaluta l-ispazju u l-ewwel plejers imissu fl-ispazju.
    11. Iċċekkjar għall-ispazju u l-moviment biex tingħata kura medika b'xejn.

      Progressjonijiet

      1 Progressjoni (Dijagramma 2)

      • Żewġ timijiet issa għandhom il-pussess flimkien waqt li wieħed jiddefendi (jiġifieri Blu fid-Dijagramma 2).
      • Passi mill-plejers ta 'barra għandhom ikunu throw ins.
      • It-tim li jiddefendi għandu żewġ difensuri fiċ-ċirku u tnejn li jibqgħu fuq in-naħa ta 'barra taċ-ċirku u jistennew li l-blu jdoqqu ġewwa ċ-ċirku biex jirbħu d-dramm u jilagħbuha għall-blu ta' barra.
      • It-tim li tilef il-pussess tal-blu mbagħad isir id-difensuri (jiġifieri bi tnejn ġewwa ċ-ċirku u tnejn barra).
      Dijagramma 2 - Progressjoni għall-Pussess SSG b'Kontroll mill-Ajru

      2 Progressjoni (SSG)

      • Logħba direzzjonali 4vs4 b'tim wieħed (4 plejers) li jaġixxu bħala żewġ wingers (Y1, Y2) u żewġ players fil-mira (Y3, Y4). Meta ġwienaħ jew plejer fil-mira jirċievi pass, jaqbdu l-ballun u jitfgħu l-ballun lejn plejer ieħor.
      • Punteġġ billi tgħaddi lill-plejers finali fil-mira.
      • Il-plejers għandhom jaħdmu biex joħolqu spazju biex jirċievu passes u jirrevedu l-għażla tal-passes possibbli.
      Dijagramma 3 - SSG

      Varjazzjonijiet:
        1. Jeħtieġ li tmiss waħda li tgħaddi mir-throw in (jiġifieri Pass mill-ajru, ras, sieq, jew sider).
        2. Żid id-daqs taċ-ċirku jew SSG biex tinkorpora ħiliet li jgħaddu / jitfgħu itwal.
        3. Fit-taqsima teknika l-plejers għandhom javviċinaw plejer intern ieħor, u jimbuttawhom, imorru madwarhom biex ineħħulhom għajnejhom biex joħolqu spazju qabel ma jirċievu.
        4. Jeħtieġ li l-plejers iċċippjaw il-ballun f'idejn il-plejers fil-mira biex jiskorjaw punt.
        5. Il-passes kollha (inklużi l-plejers ċentrali għandhom ikunu mill-ajru).

          NOTI U OSSERVAZZJONIJIET:
          Din hija logħba realistika u tissimula ż-żamma tal-pussess minn throw ins f'logħba vera. Ħeġġeġ lill-plejers ta ’barra biex ifittxu tarmi ta’ malajr biex ma jħallux li l-plejers ikunu raġel immarkat fl-SSG.

          Drills tal-Futbol Rondo

          4vs4 (+3) Logħba tat-Tranżizzjoni

          Eżerċizzju tranżitorju ta 'rondo użat biex jiżviluppa diversi aspetti tal-logħob flimkien. Primarjament ħiliet ta 'pussess bi tranżizzjoni għal attakk u difiża wkoll. L-eżerċizzju għandu jintuża f'pożizzjoni biex jiżviluppa ...

          23-12-2015 Viżti: 58796 Tranżizzjoni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Midlands Rotations Rondo

          Attività ta 'pussess iddisinjata biex tiżviluppa rotazzjonijiet u moviment intelliġenti ta' midfielders biex toħloq angoli ta 'sostenn meta tkun fil-pussess.

          11-12-2015 Viżti: 63861 Rotazzjonijiet Pożizzjonali Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          5vs2 Rondo

          Żviluppa ħiliet ta 'pussess f'rondo tranżitorju 5vs2. Il-ħiliet tal-pussess u l-angoli ta 'appoġġ huma kkontrollati kif ukoll transizzjonijiet ta' malajr bejn il-fażi ta 'attakk u ta' difiża tal-logħba.

          09-12-2015 Viżti: 73012 Eżerċizzji tal-Pussess Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Twin Grid Rondo

          Attività ta 'pussess ta' malajr b'funzjonalità ta 'pożizzjoni f'żewġ grilji żgħar ta' pussess. Eżerċizzju tal-futbol rondo għall-iżvilupp ta 'logħob ta' malajr.

          08-12-2015 Viżti: 41671 Eżerċizzji tal-Pussess Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          4-3-3 Pożizzjoni Rondo

          Eżerċizzju ta 'rondo pożizzjonali f'forma 433. Jista 'jiġi modifikat għal formazzjonijiet oħra. Pussess tal-kowċ speċifikament f'4-3-3 bi transizzjonijiet u logħob ta 'spazji stretti. Jista 'jintuża bħala ...

          18-01-2015 Viżti: 89596 Pussess SSG's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Warm Up ta ’qabel il-Logħob ta’ Bayern Munich

          Pussess Warm-Up attività rondo li tinvolvi 11-il plejer. Tisħin tekniku speċifiku għall-pożizzjoni dinamika biex iżżid ir-rata tal-qalb u tipprepara għal logħba. Għandha ssir wara tisħin dinamiku standard ...

          21-11-2014 Viżti: 59866 Logħob tat-Tisħin Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Aqra iktar

          Sessjonijiet Relatati

          Kombinazzjoni ta 'Kontroll, Tidwir u RiċevutaKombinazzjoni ta 'Kontroll, Tidwir u Riċevuta
          Drill Objettiv (i) eżerċizzji tal-futbol u eżerċizzji tal-futbol u informazzjoni ta 'taħriġ għall-futbol ...
          2vs2 (+4) Pussess li Jgħaddi l-Ħajt2vs2 (+4) Pussess li Jgħaddi l-Ħajt
          Eżerċizzju ta 'pussess ta' 4vs2 biex tiżviluppa fehim tal-prinċipji ta 'pussess u appoġġ ...
          Pussess b'Passar Penetrat (6vs6)Pussess b'Passar Penetrat (6vs6)
          Pussess u għarfien jattakkaw u jibnu l-attività tal-logħob. Ċirkolazzjoni tal-pussess u ...
          Kowċ ta 'Difensuri Barranin fuq Għażliet ta' Għaddi 'l QuddiemKowċ ta 'Difensuri Barranin fuq Għażliet ta' Għaddi 'l Quddiem
          Eżerċizzju funzjonali biex tħarreġ ir-rwol ta 'barra lura fil-fażi ta' attakk. Inkluż ...
          Drill tal-Kontroll mill-Ajru (Żraben taż-Żwiemel)Drill tal-Kontroll mill-Ajru (Żraben taż-Żwiemel)
          Tisħin tekniku li jinvolvi tgħaddi lofted lil sieħeb u jiżviluppa l-ewwel mess u l-ajru ...
          Għadd u Pussess NegattivGħadd u Pussess Negattiv
          Żvilupp ta 'logħob u ġenerazzjoni ta' spazju bl-użu ta 'pass negattiv meta tkun fil-fażi ta' attakk. ...
          Lazio Jgħaddi bil-Moviment 1Lazio Jgħaddi bil-Moviment 1
          Eżerċizzju biex tiżviluppa t-teknika tal-mogħdija u l-moviment u t-taħriġ mingħajr oppożizzjoni ...
          Tgħaddi l-Appoġġ 8vs8Tgħaddi l-Appoġġ 8vs8
          Żvilupp ta 'angoli ta' mogħdija u appoġġ f'format ta 'logħba żgħira. Il-plejers jifhmu u huma ...