Sessjoni: DO.013
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Għanijiet ta 'Eżerċizzju
- Biex tħarreġ lill-midfielders ċentrali ta 'wara 4 u 2 biex jiddefendu bħala unità.
- Żviluppa fehim tar-rwoli u r-responsabbiltajiet difensivi.
Organizzazzjoni
Dijagramma 1. Arranġament ta 'Set-Up
Set-Up
- Immarka pitch ta 'daqs 1/2 (2 gowls għat-tim li jiddefendi). Żomm ġabra ta 'blalen fil-linja tan-nofs triq biex terġa' tibda malajr. Il-pożizzjoni tal-bidu 1 hija fuq in-nofs nofs linja (ċirku taċ-ċentru).
- 6 plejers difensuri ħomor (2 CBs, RFB, LFB, 2 CMs)
- 6 plejers bojod li jattakkaw (2 Strikers, 1 Nofs l-Attakk, 1 Nofs Difensiv, 2 wingers)
- 1 gowlkiper (Aħdar)
istruzzjonijiet
- 2 timijiet jikkompetu. It-tim aħmar jipprova jiddefendi (jirbaħ il-ballun lura jew jiċħad opportunità tajba biex jiskorja), iżomm il-pussess u jiskorja fil-gowls żgħar tal-bieb jekk possibbli. It-tim abjad jipprova jiskorja fuq il-mira. :
- In-nofs difensiv tan-nofs jilgħab ballun barra miċ-ċirku taċ-ċentru mingħajr oppożizzjoni. Preferibbilment għal midfielder barra.
- Il-kowċ imbagħad jaħdem ma 'l-unità difensiva biex jifhem kif tagħmel pressjoni fuq il-plejers u kif taħdem l-unità. Irreferi għal Punti ewlenin ta 'Coaching hawn taħt.
- Suġġetti li Tkopri:
- Meta tpoġġi (pressjoni) lil plejer u meta ma tagħmilx (drop off).
- Li tiżżerżaq bħala unità għan-naħa qawwija tal-kamp (in-naħa bil-ballun fiha).
- L-4 ta 'wara jiżdiedu meta l-ballun jintlagħab b'mod negattiv (lura).
- L-4 qtar ta ’wara meta jantiċipaw li ballun jintlagħab fit-tul minn fuq.
- Iż-żewġ midfielders ċentrali jgħarblu l-2 ta 'wara minn blalen fis-saqajn ta' quddiem.
- Barra minn wara għandu jippressa n-nofs ta 'barra tagħhom.
- GK jaġixxi bħala apparat tal-knis.
- Immarka lir-raġel tiegħek u 1/2 lill-plejers ħdejk (immarkar taż-żoni jew imħallat / dahar taż-żoni 4)
- Komunikazzjoni (Tmexxija), min isejjaħ il-linja?
- Strateġija tat-tim - Press għolja jew press baxxa?
Dijagramma 2. Unità li Tiddefendi li Tiżżerżaq (Naħa Qawwija)
Dijagramma 3. Unità li tiddefendi li timbotta 'l fuq
Dijagramma 4. L-Unità li Tiddefendi Twaqqa 'Fuq Anticipazzjoni ta' Ballun Wara
Scoring
- It-timijiet bojod li jattakkaw jiskorjaw fil-gowl regolari. It-tim difensur jiskorja billi jilgħab il-ballun minn wieħed mill-gowls tal-bieb fin-nofs triq. Ara wkoll il-varjazzjoni 2.
Punti ta 'Kowċing
- Ħeġġeġ il-komunikazzjoni fil-linja ta 'wara.
- Tranżizzjoni mgħaġġla biex torganizza l-linja difensiva malajr.
- Intensità biex tiddefendi.
- Żgura li l-kopertura hija korretta.
- Żgura li l-bilanċ huwa korrett.
Progressjonijiet
- Neħħi CM biex tagħmel l-eżerċizzju iktar diffiċli.
- Żid it-tielet 'il quddiem biex tissimula l-logħob kontra 3 ta' quddiem.
Varjazzjonijiet
- Is-CM difensiv fit-tim tal-attakk jista 'jilgħab biss fiċ-ċirku taċ-ċentru u ma jistax jimxi' l quddiem.
- Minflok skorja fil-bibien it-tim difensiv jipprova jżomm il-pussess għall-itwal żmien possibbli kemm jista ’jkun fuq il-grawnd.