Prinċipji ta 'Coaching | Mhux kategorizzat

Integrazzjoni tat-Taħriġ

Eżerċizzji ta 'taħriġ għandhom jirriflettu n-natura b'ħafna aspetti tal-logħba nnifisha. Il-librerija tas-sessjoni tiffoka fuq ġabra ta 'eżerċizzji ta' taħriġ bażiku (eżerċizzji tal-futbol) li jindirizzaw it-taħriġ kemm ta 'sistemi fiżjoloġiċi kif ukoll psikoloġiċi flimkien. It-teorija u l-metodoloġiji tradizzjonali tal-kowċing iffukaw fuq taħriġ u żvilupp tal-ħiliet tal-futbol primarjament iżolati. Imma issa nafu u mill-integrazzjoni tax-xjenza sportiva fil-futbol li dan mhuwiex l-iktar mod effiċjenti biex jitħarrġu plejers tal-futbol. L-għan għalhekk huwa li jinħolqu eżerċizzji li jistimulaw plejer / timijiet ħiliet konjittivi u fiżjoloġiċi f'ambjent ottimizzat għat-tagħlim. Ħafna drabi jkun hemm distakk bejn it-teorija u l-prattika fid-dinja tal-futbol. Dan il-proġett huwa ddisinjat biex inaqqas dan id-distakk, bid-dixxiplina varja tax-xjenza u l-logħba nnifisha d-disinn tal-eżerċizzju tas-sewqan.

Itagħllem iżjed

Effiċjenza fit-Taħriġ

Qed tħarreġ lill-plejers tiegħek bl-aktar mod effiċjenti possibbli? Bħala kowċis fil-livelli kollha tal-logħba għandna ħin limitat kull ġimgħa biex niżviluppaw u nħarrġu lill-plejers tagħna. Għandha tingħata kunsiderazzjoni bir-reqqa għad-disinn, il-kontenut u l-immaniġġjar ta 'eżerċizzji ta' taħriġ tal-futbol sabiex jintuża b'mod effiċjenti l-ħin tat-taħriġ. Is-sessjonijiet ta 'taħriġ għandhom jeħtieġu integrazzjoni tal-komponenti fiżjoloġiċi u psikoloġiċi tal-logħba. Kull eżerċizzju għandu jinbena bil-logħba f'moħħu, billi jirrifletti l-azzjonijiet, l-intensitajiet, u l-pożizzjonijiet ta 'taqbila bl-aħjar mod possibbli fi ħdan qafas ta' tagħlim. L-ambjent tat-taħriġ huwa sempliċement snippet / mument ta 'logħba mqassma f'arena kontrollabbli / li tista' tinħadem. Nipproponu 'taħriġ ibbażat fuq l-ambjent' fejn il-plejers jesperjenzaw kemm jista 'jkun mumenti tal-logħba sħiħa mill-ġurnata tal-partita.

Itagħllem iżjed

Intelliġenza tal-Futbol

L-aqwa akkademji tal-futbol fid-dinja (FC Barcelona - La Masia, Ajax, Liverpool, Manchester United, Bayern Munich, eċċ) qed jipproduċu plejers tal-futbol intelliġenti u istintwali ħafna. Kapaċi tilgħab fi spazji stretti taħt livelli għoljin ta 'pressjoni u tieħu eluf ta' deċiżjonijiet u azzjonijiet għal kull partita tal-futbol. In-newroloġija funzjonali wrietna li l-azzjonijiet u l-proċessi meħtieġa biex jiġu żviluppati 'viżjoni' u 'għarfien' jistgħu jiġu mħarrġa (ikkowċjati). Gradwalment biex issir rifless u awtomatizzat. Osservazzjoni u fehim ta 'fejn sħabek, l-avversarju u l-ballun huma kritiċi biex jifhmu l-pożizzjonament u l-azzjonijiet xierqa (pass, cross, shot) li għandhom jitwettqu.
L-abbiltajiet viżwali jaffettwaw il-prestazzjoni tal-futbol. Il-profiċjenza teknika għandha tiġi kkumplimentata b'livell għoli ta 'intelliġenza tal-futbol f'kompetizzjoni ta' livell għoli. Huwa vitali għalhekk, li l-eżerċizzji tagħna jippermettu lill-plejers opportunitajiet biex iħarrġu teknika / imġieba ta 'osservazzjoni u jieħdu deċiżjonijiet. Iffoka mhux biss fuq l-azzjoni tat-tarf (jiġifieri pass, cross, shot), iżda l-ippożizzjonar u l-movimenti li jdawruha wkoll.

Itagħllem iżjed

Prinċipji ta 'gwida

Il-librerija tat-taħriġ hija ġabra ta 'eżerċizzji fundamentali li jindirizzaw l-iżvilupp kemm tas-sistemi fiżjoloġiċi u psikoloġiċi interdipendenti flimkien. Sfortunatament il-metodoloġiji tradizzjonali ta 'taħriġ ikkonċentraw fuq żvilupp ta' ħiliet tekniċi primarjament iżolati.

Itagħllem iżjed