Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Tagħmir tas-Sajd
Ixtri Puma.com

Warm Up 1 rutina

sessjoni

Sessjoni: WU.001

Età: 9-Adlt Intensità: Baxxa
Ħin: 5-10 mins Pożizzjonijiet: KOLLHA
Parteċipanti: 1 + soccer taħriġ eżerċizzji qasam Żona: 20 yrds

Eżerċizzju Għanijiet

  1. Ipprepara players għal logħba billi tiżdied temperatura ċentrali tal-ġisem.
  2. Attiva warm up meded biex jippreparaw muskoli għall-attività.