Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Tagħmir tas-Sajd
Ixtri Puma.com

Warm Up 4 rutina

sessjoni

Sessjoni: WU.004

Età: 9-Adlt Intensità: Baxxa
Ħin: 5-10 mins Pożizzjonijiet: 2,3,4,5,6
Parteċipanti: 4 + soccer taħriġ eżerċizzji qasam Żona: 15 yrds

Eżerċizzju Għanijiet

  1. Ipprepara players għal logħba billi tiżdied temperatura ċentrali tal-ġisem.
  2. Attiva warm up meded biex jippreparaw muskoli għall-attività.
  3. Tiżviluppa footwork players bil-ballun.