Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Tagħmir tas-Sajd
Ixtri Puma.com

Pinnie Chase B'aġilità

sessjoni

Sessjoni: WU.016

Età: 9-12 yrs Intensità: Baxxa
Ħin: 10 mins Pożizzjonijiet: 2,3,4,5,6
Parteċipanti: 6 + soccer taħriġ eżerċizzji qasam Żona: 20x30 yrds

Eżerċizzju Għanijiet

  1. Increase Core Temperatura.
  2. Ħidma f'tim u l-komunikazzjoni.
  3. B'aġilità u Quickness.

Pre-Game Warm Ups

Dynamic Soccer Warm Up

Tisħin b'eżerċizzji dinamiċi li għandhom jintużaw qabel it-taħriġ jew il-logħob. Żieda fit-temperatura interna tal-ġisem u tnaqqas ir-riskju ta 'ħsara. Użat ukoll għal preparazzjoni mentali u attenzjoni qabel ...

Hits 29-12-2015: 18809 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Bayern Munich Pre-Game Warm Up

Pussess ta 'attività ta' Warm-Up rondo li tinvolvi atturi 11. Tisħin tekniku speċifiku għal pożizzjoni dinamika biex iżżid ir-rata tal-qalb u tħejji għal taqbila. Għandu jsir wara tisħin dinamiku standard ...

Hits 21-11-2014: 20259 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warmup Irkupru Circuit

Attività ta 'sessjoni ta' tisħin jew riġenerazzjoni b'attivitajiet dinamiċi mibnija b'diversi intensitajiet. L-aġilità u t-tiġbid dinamiku involut f'din l-attività biex tinbena l-preparazzjoni fiżika u mentali. ...

Hits 27-01-2010: 34921 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Mixi warmup Soccer

Warm-Up Routine li hija bażika għal sessjonijiet ta 'qabel il-logħob jew qabel it-taħriġ u tinkludi wkoll teknika ta' intestatura u volleying. Eżerċizzji dinamiċi huma mibnija. Din ir-rutina għandha tkun segwita bi ...

Hits 27-01-2010: 24531 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Liverpool Intestatura / Volley warmup

Attività ta 'tisħin f'logħba żgħira li tintegra l-intestatura teknika u l-kooperazzjoni.

Hits 26-01-2010: 23634 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Ball Steal

Tisħin bil-kompetizzjoni għal plejers iżgħar speċifikament. It-tekniki ta 'Agilità u SAQ involuti f'din l-attività ta' tisħin kompetittiva biex tibni tħejjija fiżika u mentali u tiżviluppa ħidma f'tim.

Hits 26-01-2010: 20874 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Chase Progressiva (Agility u Quickness ...

Logħba ta 'spazju żgħir b'saħħtu (Nru futbol). Attività kompetittiva li tinvolvi s-SAQ u bidliet fit-taħriġ tad-direzzjoni. ...

Hits 26-01-2010: 20310 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Pinnie Chase B'aġilità

Attività ta 'tisħin ma' movimenti ta 'ġiri u b'aġilità u movimenti SAQ mibnija. Il-plejers jikkompetu fi ġabriet intensi ta' attività għal perjodi qosra. ...

Hits 26-01-2010: 14623 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

B'aġilità Dragon

Tiddefendi l-prijoritajiet fi u madwar iż-żona 18yrd. Iffokar fuq il-prevenzjoni ta 'opportunitajiet ta' punteġġ tal-għan u tekniki ta 'difiża ta' gruppi żgħar.

Hits 26-01-2010: 21751 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

B'aġilità Chase

Attività ta 'tisħin fi gruppi b'fokus fuq il-ħiliet tas-SAQ u l-komunikazzjoni u l-kompetizzjoni. Jista 'jinbidel ma' tiġbid dinamiku wkoll. Ssuġġerit bħala prattika warm-up biss. ...

Hits 09-01-2010: 15910 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Pussess 7vs7 ma GKS

Attività ta 'warm-up ibbażata fuq il-pussess li tinvolvi l-GKs. Sessjoni ta 'pussess fuq il-post 1 / 2 li tista' ssir jew qabel sessjoni ta 'taħriġ jew logħba. ...

Hits 09-01-2010: 25156 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Aerial Drill Kontroll (Horse Shoes)

Tisħin tekniku li jinvolvi lofted li jgħaddi lil sieħeb u jiżviluppa l-ewwel kuntatt u kontroll mill-ajru. Attività teknika avvanzata għal plejers ta 'livell ogħla bil-ħila li tikkopja futbol ...

Hits 08-01-2010: 18939 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Veloċità arloġġi (Dribbling / Kontroll)

Attività ta 'tisħin bl-użu ta' dribbling bħala bażi ewlenija. Jistgħu jinqalbu b'attivitajiet dinamiċi ta 'tiġbid kif mixtieq. Ipprepara plejers għal logħba billi żżid it-temperatura tal-ġisem ċentrali. Attivament saħħan ...

Hits 08-01-2010: 24679 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Pussess Warm up (Jinkludi GKS)

Tisħin inkluż il-GKs u l-plejers ta 'barra. Warm-up dinamiku li jista 'jinbidel ma' tiġbid dinamiku bejn bouts ta 'play possessional. Normalment jintuża bħala taħriġ ta 'warm-up u mhux ...

Hits 08-01-2010: 19562 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Liverpool Tarmi / Qabda Warm Up

Logħba ta 'spazju żgħir ħafna li tintuża f'Liverpool li tinvolvi ħiliet ta' tkeċċija u qbid.

Hits 08-01-2010: 22215 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Soccer Tennis SAQ Drills

Tennis tal-futbol bit-SAQ (Veloċità, Agility & Quickness) eżerċizzji funzjonali mibnija fil-logħba. Taħriġ ta 'kordinazzjoni b'eżerċizzju ta' ħila ta 'livell għoli li jista' wkoll ikun kompetittiv kif meħtieġ ...

Hits 08-01-2010: 14107 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Tennis Soccer

Logħba ta 'taħriġ Warm-Up li hija bażika għal sessjonijiet ta' qabel il-logħob jew ta 'qabel it-taħriġ. Eżerċizzji dinamiċi huma mibnija. Din ir-rutina għandha tiġi segwita b'attività relatata mal-futbol. Attivitajiet dinamiċi ta 'tiġbid ...

Hits 29-12-2009: 14901 Logħob Warm Up Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Arsenal Drill Up Saħħan

Warm-Up Routine li hija bażika għal sessjonijiet ta 'qabel il-logħob jew qabel it-taħriġ. Eżerċizzji dinamiċi huma mibnija. Din ir-rutina għandha tiġi segwita b'attività relatata mal-futbol. Attivitajiet dinamiċi ta 'tiġbid ...

Hits 29-12-2009: 58103 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm Up 4 rutina

Warm-Up Routine li hija bażika għal sessjonijiet ta 'qabel il-logħob jew qabel it-taħriġ. Eżerċizzji dinamiċi huma mibnija. Din ir-rutina għandha tiġi segwita b'attività relatata mal-futbol. Attivitajiet dinamiċi ta 'tiġbid ...

Hits 29-12-2009: 31820 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm Up 3 rutina

Warm-Up Routine li hija bażika għal sessjonijiet ta 'qabel il-logħob jew qabel it-taħriġ. Eżerċizzji dinamiċi huma mibnija. Din ir-rutina għandha tiġi segwita b'attività relatata mal-futbol. Attivitajiet dinamiċi ta 'tiġbid ...

Hits 29-12-2009: 28626 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm Up 2 rutina

Ċirkwit Warm Up li jista 'jintuża qabel logħba jew sessjoni ta' taħriġ biex jibni temperaturi tal-qalba u wkoll jtejjeb il-muskoli b'mod dinamiku sabiex jipprepara għall-eżerċizzju fiżiku. Jekk ...

Hits 29-12-2009: 32409 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm Up 1 rutina

Attività ta 'tisħin dinamiku li tinkludi diversi eżerċizzji ta' ħsara u preparazzjoni ta 'attività fiżika li jistgħu jitwettqu qabel il-logħba jew is-sessjoni ta' taħriġ. Lista tal-meded dinamiċi kollha huma ...

Hits 29-12-2009: 52224 Warm Up Drills Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Sessjonijiet Relatati

Kors tas-Crossover SAQKors tas-Crossover SAQ
SaQ soccer drill li tiżviluppa b'aġilità fil-futbol. Żviluppa l-ħin tar-reazzjoni, il-ħiliet tal-muturi għall-bilanċ
Attivazzjoni / Ċirkwit ta 'RkupruAttivazzjoni / Ċirkwit ta 'Rkupru
Ċirkwit ta 'Rkupru li jista' jintuża bħala parti minn sessjoni ta 'riġenerazzjoni. Attivitajiet li jippromwovu ...
Dynamic Warm-Up 2.0Dynamic Warm-Up 2.0
Stimazzjoni b'ħafna aspetti li tgħaqqad strapazz dinamiku, proprioception u eżerċizzji ta 'forza ta' duel ...
Attivazzjoni (Mini)Attivazzjoni (Mini)
Eżerċizzju ta 'tisħin u attivazzjoni bl-użu ta' tagħmir bażiku għal pre-prattika jew pre-logħba. Primarjament ...
Passing ta 'Appoġġ NofsPassing ta 'Appoġġ Nofs
Dan l-eżerċizzju li jgħaddi u l-kampjonat jinvolvi l-iżvilupp ta 'logħob mill-unità ta' difiża permezz ta '...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Tisħin b'eżerċizzji dinamiċi li għandhom jintużaw qabel it-taħriġ jew il-logħob. Żieda tal-ġisem intern ...
Logħba Out l Back bid-dahar Full newtraliLogħba Out l Back bid-dahar Full newtrali
Nagħmlu l-eżerċizzju lura b'diffikultà progressiva. Attività ta 'livell bażiku biex tibni ...
Logħba Out l Back mal Transizzjoni SSGLogħba Out l Back mal Transizzjoni SSG
Żviluppa l-Ġirja Lura f'żoni bi transizzjoni mibnija fl-eżerċizzju. Il-forma tal-coach u ...
4vs4 (+ 3) Game Tranżizzjoni4vs4 (+ 3) Game Tranżizzjoni
L-eżerċizzju tranżitorju ta 'rondo użat biex jiżviluppa aspetti varji ta' logħob flimkien. Primarjament pussess ...
Nofs rotazzjonijiet RondoNofs rotazzjonijiet Rondo
Attività ta 'pussess iddisinjata biex tiżviluppa rotazzjonijiet u moviment intelliġenti tal-midfielders biex joħolqu ...