Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Fittex - Keywords
Fittex - Kontenut
Tagħmir tas-Sajd
Ixtri Puma.com

Dynamic Warm-Up 2.0

Tip: funzjonali
età: 10
Intensità (Xogħol): Baxxa
Parteċipanti: 1

video

Sessjoni: ACT.01 (633)

Età: 10 + yrs Intensità: Baxxa
Ħin: 10 mins Pożizzjonijiet: Kollha
Parteċipanti: 1 + soccer taħriġ eżerċizzji qasam Żona: 24x10 yrd

Eżerċizzju Għanijiet

  1. Naqqas ir-riskju ta 'korriment.
  2. Titjib tal-prestazzjoni.
  3. Tbassir mentali.
  4. Promoċezzjoni u żvilupp tal-ħiliet b'aġilità.

Prattika Warm Ups

Dynamic Warm-Up 2.0

Saħħan b'ħafna aspetti li jikkombina eżerċizzji ta 'tiġbid dinamiku, proprioception u forza ta' duel. ...

Hits 26-04-2018: 7536 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Warm-Up Teorija

Il-warm-up iseħħ qabel it-taħriġ jew logħba u t-tkessiħ (tisħin-down) immedjatament wara. It-tnejn huma ta 'importanza kbira fil-produzzjoni u ż-żamma ta' livelli ta 'prestazzjoni għolja. L-għan ta' tisħin ...

Hits 31-10-2011: 16466 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Overlap / 1-2 Warm-Up (l-Italja)

Ipprepara plejers għal logħba billi żżid it-temperatura tal-ġisem tal-qalba f'logħba żgħira tal-ġnub li tinkorpora ħidma f'tim u kombinazzjoni play. ...

Hits 02-10-2011: 16347 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

Line difensiva Up Saħħan (Handball)

Tiżviluppa l-fehim tal-plejers tal-offside u l-movimenti tal-linja difensiva. Tiżviluppa l-fehim tal-plejers tal-pressjoni fuq il-ballun meta tiddefendi u ta 'kif tinżel meta ma jkunx hemm pressjoni ...

Hits 16-07-2011: 14061 Drills warmup Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Aqra iktar

1vs1 Warm-up (b'aġilità)

Eżerċizzji ta 'tisħin f'Pariġi u jista' jsir b'għadd ta 'plejer żgħir jew kbir. L-attivitajiet tas-SAQ integrati fl-attivitajiet. Dan huwa eżerċizzju eċċellenti soċjali u ta 'involviment għall-plejers ...

Hits 04-04-2011: 16580 Drills warmup RayPower - avatar Ray Power

Aqra iktar

Warm Up Conditioning Tekniku

Eżerċizzju ta 'tisħin li jintegra l-SAQ u t-taħriġ tal-ħiliet tekniċi. Il-plejers iridu jaħdmu wkoll mal-futbol. ...

Hits 03-01-2011: 27164 Drills warmup RayPower - avatar Ray Power

Aqra iktar

Sessjonijiet Relatati

Warm Up 1 rutinaWarm Up 1 rutina
Attività ta 'tisħin dinamiku li tinkludi diversi eżerċizzji ta' ħsara u preparazzjoni ta 'attività fiżika li ...
Warm Up 2 rutinaWarm Up 2 rutina
Warm-Up Circuit li jista 'jintuża qabel logħba jew sessjoni ta' taħriġ biex jibni temperaturi tal-qalba u ...
Warm Up 3 rutinaWarm Up 3 rutina
Warm-Up Routine li hija bażika għal sessjonijiet ta 'qabel il-logħob jew qabel it-taħriġ. Eżerċizzji dinamiċi huma ...
Warm Up 4 rutinaWarm Up 4 rutina
Warm-Up Routine li hija bażika għal sessjonijiet ta 'qabel il-logħob jew qabel it-taħriġ. Eżerċizzji dinamiċi huma ...
Arsenal Drill Up SaħħanArsenal Drill Up Saħħan
Warm-Up Routine li hija bażika għal sessjonijiet ta 'qabel il-logħob jew qabel it-taħriġ. Eżerċizzji dinamiċi huma ...
Liverpool Tarmi / Qabda Warm UpLiverpool Tarmi / Qabda Warm Up
Logħba ta 'spazju żgħir ħafna li tintuża f'Liverpool li tinvolvi ħiliet ta' tkeċċija u qbid. {tab Sessjoni ...
Pussess Warm up (Jinkludi GKS)Pussess Warm up (Jinkludi GKS)
Tisħin inkluż il-GKs u l-plejers ta 'barra. Warm-up dinamiku li jista 'jinqaleb ma' ...
Mixi warmup SoccerMixi warmup Soccer
Warm-Up Routine li hija bażika għal sessjonijiet ta 'qabel il-logħob jew qabel it-taħriġ u tinkludi l-intestatura u ...
Warm Up Conditioning TeknikuWarm Up Conditioning Tekniku
Eżerċizzju ta 'tisħin li jintegra l-SAQ u t-taħriġ tal-ħiliet tekniċi. Il-plejers iridu jaħdmu wkoll ma '...
1vs1 Warm-up (b'aġilità)1vs1 Warm-up (b'aġilità)
Eżerċizzji ta 'tisħin f'Pariġi u jista' jsir b'għadd ta 'plejer żgħir jew kbir. L-attivitajiet tas-SAQ mibnija ...